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El ejercicio es fundamental para perder grasa
Si te vas a poner musculoso, tendrás que entrenar para ello.
Hemos hablado de la parte que dieta con control de calorías juega en la pérdida de grasa, pero no lo suficiente por sí solo. Vas a tener que ir al gimnasio también.
Pero, ¿qué haces cuando llegas? ¿Y deberías priorizar las pesas o el cardio?
¡Para las celebridades que quieren sudar en privado!
¿Qué obtienes cuando cruzas celebridades súper ricas y conscientes de la imagen con papis que invaden la privacidad? ¡Algunos gimnasios caseros realmente elegantes!
¿Por qué arriesgarse a que le den una palmada en spandex con la cara roja hinchada, proteína en polvo temblar, cuando puedes sudar fuera de la vista en tu mansión de Hollywood?
Echa un vistazo a nuestros gimnasios de súper lujo, donde los A listers se divierten.
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Molécula del aminoácido glutamina
La glutamina es importante para los atletas y culturistas porque impulsa el nitrógeno de la construcción muscular hacia las células musculares, donde se sintetiza para el crecimiento muscular.
La glutamina es un aminoácido producido naturalmente en el cuerpo humano. Se encuentra principalmente en el músculo esquelético, pero también reside en los pulmones, el hígado y el estómago.
¡Predice el resultado y gana!
¡La Copa del Mundo 2014 comienza esta noche! Para algunos, eso significa que el gimnasio está un poco más vacío, pero para muchos, es una oportunidad de gritarle a la televisión cuando Inglaterra no se presenta ... una vez más.
Debido a esto último, hemos decidido adoptar una segunda nación, Bélgica. Pero lo que es más importante, ¡estamos ofreciendo un descuento, un sorteo y una forma divertida de participar en el fútbol!
¡Ganadores!
Es oficial: Breeze's Gym en Aberdare, Gales, es el ganador del premio al mejor gimnasio local de este año.
En una votación pública, el gimnasio de Breeze venció a la dura competencia de más de 60 gimnasios de todo el Reino Unido para reclamar el primer lugar.
Y que elogio considerando Gimnasio de Breeze lanzado hace solo dos años por atletas de élite Michaela Breeze y Sinead Kelly.
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Las vitaminas y los minerales hacen que su cuerpo funcione bien, sean cuales sean sus objetivos
Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para funcionar correctamente.
La gran variedad de nutrientes que requerimos es amplia y se obtiene mejor mediante una dieta sana y equilibrada.
Cuando eso no es posible, o durante períodos de especial necesidad, los suplementos pueden ayudar a mantener la salud y la vitalidad.
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¡Café mantecoso!
Es una revolución alimentaria completamente nueva y está llegando a tu rutina matutina. Mantequilla: agregada al café negro recién hecho y mezclada a la perfección.
Los expertos afirman algunos resultados bastante embriagadores de una bebida matutina tomada del Tíbet y Etiopía, pero ¿se acumulan las pruebas?
Vamos a ver…
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¿Cuántas calorías consume al día?
Cuando sabe cómo, contar calorías es una forma sencilla de mantenerse al día con sus objetivos de peso.
Pero si eres un principiante, todos esos cálculos y siglas pueden parecer un poco confusos.
No temas, lo hemos simplificado en unos sencillos pasos para ti. Siga leyendo para descubrir qué es una caloría y cómo contarlas correctamente ...
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Los BCAA son una fuente de energía rápida
Si eres nuevo en el levantamiento de pesas, es posible que hayas escuchado el término "suplementos de BCAA".
Pero, ¿qué son y los necesitas?
Vamos a averiguar…
Ashley Stockton antes y después
Ashley Stockton existía con una dieta de KFC, maricones y alcohol. Pero un día eso cambió, y ahora tiene 45 años.
Es bueno ver que la edad no es un límite para que alguien cambie su cuerpo.