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Información privilegiada: 18 cosas que no debes hacer en el gimnasio

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Fuente de imagen: Rangizzz
El gimnasio, ¿lo estás haciendo bien?

Ya sea que sea un novato en el gimnasio o un profesional experimentado, debe evitar a toda costa estos obstáculos para el gimnasio.

Le pedimos a nuestros mejores expertos del gimnasio consejos sobre qué no hacer en el gimnasio y sus respuestas son sabias, útiles y divertidas en igual medida.

Para simplificar las cosas y ayudarlo a identificar sus puntos débiles, hemos dividido los consejos en categorías de cuerpo y mente. Entonces, ¿estás en problemas? Sólo hay una forma de averiguarlo…

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20 consejos de entrenamiento de nuestros bloggers favoritos de fitness

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Fuente de imagen: Kzenon
Consejos de los profesionales

¿Quieres sacar más provecho de tu formación? ¡Por supuesto que sí! Bueno, estás de suerte.

Hemos reunido a los mejores blogueros de fitness para conocer cómo sacar el máximo partido a tu entrenamiento.

Desde citas inspiradoras hasta consejos prácticos, no querrá perderse esta sabiduría ...

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Happy Pancake Day: obsequio de tortitas de proteínas

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Fuente de imagen: Chubykin Arkady
¿Crees poder hacerlo mejor?

¡Queremos ver sus esfuerzos en el Día del Panqueque!

Simplemente coloque sus videos y fotos del Pancake Day en nuestro Facebook página y se seleccionará un ganador. Si obtienes la mayor cantidad de Me gusta, obtendrás un bote gratis de Mezcla de proteína para panqueques.

Entonces, cuando esté pasando un buen rato hoy, comience a disparar y a disparar para tener la oportunidad de ganar.

Buena suerte.

Competition Ts & Cs are all down to the discretion of the Facebook team. UK entries only.

La transformación del cuerpo de Craig Obrien

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¿Cómo hizo el cambio?

Puede que seas un aficionado al gimnasio o que estés en una forma suprema, compitiendo en una gran cantidad de eventos deportivos. Pero, de nuevo, ¡es posible que estés leyendo esto desde tu sofá, mientras comes una bolsa de poofs cursis!

La verdad es que todos tenemos que empezar por algún lado. Craig Abrían no estaba en la mejor forma, pero se levantó del sofá, tiró las patatas fritas, se metió en el gimnasio y cambió su vida.

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Rizadores que no se enroscan en la rejilla para sentadillas

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Fuente de imagen: ronstik
Entrenamiento para la precisión.


Sochi 2014 se ha visto afectado por una miríada de problemas, con Pussy Riot siendo azotado por cosacos, la gala de apertura encontró algunos problemas y un presupuesto que podría comprar Whatsapp casi 3 veces.

Pero a pesar de todo este lío, algunos atletas británicos han brillado. Hoy vio al equipo de curling femenino británico obtener el bronce, y mañana los hombres tomarán su turno.

Como sabrá cualquier aspirante a fisicoculturista, deportista o atleta, no se obtienen resultados sin trabajo duro. Así que aquí está la capitana, Eve Muirhead, mostrando cómo trabaja en el gimnasio.

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Oferta del día de San Valentín - Horny Goat Weed

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Libera tu bestia interior

Me encanta o no, es casi esa época del año otra vez. Día de San Valentín. Entonces, si está entrando en pánico por hacerla feliz, entonces tenemos algo para usted.

No, no te enviaremos algunos proteína de suero de leche en chocolate, y ciertamente no proporcionaremos champán calórico. Pero lo que te vamos a dar es un poema y una oferta realmente genial.

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18 divertidos memes de pérdida de grasa

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Ha!

¿Es la "pérdida de grasa" su resolución de Año Nuevo? ¿Ya estás perdiendo la motivación?

Entonces echa un vistazo a nuestros memes favoritos de pérdida de grasa para un comienzo saludable.

Hilarantes y descarados, estos divertidos memes de pérdida de grasa te motivarán a perder esa grasa extra (con una sonrisa en tu rostro).

Perder grasa no tiene por qué ser todo Quemadores de grasa T5 y pesas, reír también puede ayudarte a quemar grasa ...

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Función Fitness

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Función Fitness

Funktion Fitness es un gimnasio increíble, dentro del iPro Stadium del Derby County F.C.

Ofrecemos sesiones de coaching gratuitas a todos los miembros por parte de instructores calificados que se preocupan por nuestros miembros.

Además, hay música alegre con Dj en vivo para algunas clases y una atmósfera e iluminación increíbles.

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