Personaliza tu dieta para bajar de peso o ganar masa muscular.

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En la mayoría de nuestros artículos hacemos principal hincapié a la importancia que tiene llevar una buena alimentación tanto si lo que buscamos es bajar de peso, ganar masa muscular o llevar una vida saludable.

 

Llevar una alimentación acorde a nuestro cuerpo no es fácil, no es necesario que dejemos de comer, sino saber que alimentos debemos consumir y en qué cantidades. Por eso en CareYourbody diseñamos una aplicación que te guiara en como debes comer.

La alimentación es tan importante para nuestro cuerpo, que podemos pasarnos haciendo ejercicio varias horas por día, cinco días a la semana, pero aun así sin una buena alimentación no será posible que bajemos de peso o ganemos masa muscular.

La mejor forma de lograr nuestros objetivos es con una dieta que nos aporte las calorías que nuestro cuerpo en particular necesita a diario, de acuerdo a nuestras necesidades particulares según nuestro cuerpo y actividades que realicemos. No solo teniendo en cuenta la cantidad de calorías, sino como se distribuyen estas en proteínas, hidratos y grasas en la medida justa.

 

Obtener una dieta a medida puede salirnos muy caro, tendrás que acudir a un nutricionista que tomara tus datos y al cabo de unos días calculara la dieta que necesitas y por la que deberás pagar bastante dinero.
Puedes encontrar muchas dietas por internet en las que te especificaran que comer, pero estas dietas no tendrán en cuenta tus necesidades particulares, por lo que pueden llegar a ser muy poco efectivas y en algún momento dejaran de surtir efecto si es que alguna vez lo hicieron.

Por esto en CareYourBody desarrollamos una aplicación para tu celular que te ayudara a cumplir tus objetivos fácilmente, con solo rellenar unos campos estarás obteniendo instantáneamente una dieta echa a medida especialmente para el consumo calórico que necesitas, una dieta equivalente a la que pagarías grandes sumas de dinero con un nutricionista y con la que te ahorrarías mucho dinero. Con la posibilidad de solicitar una nueva todas las veces que necesites sin costo adicional.

 

Nuestra Aplicación móvil te facilitara una dieta teniendo en cuenta las cantidades de hidratos, proteínas y grasas que debes consumir tanto si quieres bajar de peso o lograr un aumento de masa corporal. Sabrás que alimentos debes comer y en qué cantidades para cumplir tus necesidades.

Además con nuestra aplicación podrás:

  • Calcular tu peso ideal, y tu estado actual (bajo peso, normal, sobrepeso).
  • Calcular las calorías que consumes con sus respectivos porcentajes de proteínas, hidratos y grasas.
  • Una gran lista de alimentos para conocer sus aportes nutricionales
  • Solicitar una dieta acorde a tus necesidades específicas.

Hacer dieta no significa dejar de comer, sino saber que comer y en que cantidades.

 

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