Dieta del pollo para bajar 5kg en una semana

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Con la entrada del verano es normal que muchas personas busquen perder una gran cantidad de kilos en muy pocos días, aquí es donde entran en juego las llamadas dieta milagros, que te ofrecerán perdida de gran cantidad de kilos en muy pocos días.

Una de las dietas milagros mas conocida es aquella que te ofrece dos posibilidades, o pechuga de pollo o pescado, ambos cocinados a la plancha, y de 5 ingestas de alimentos por día. Esta dieta promete la disminución de 5kg de peso corporal en una semana.

En el desayuno según esta dieta debe consumirse únicamente o una manzana o pera y un vaso de leche desnatada.

A media mañana te permite la ingesta de otra fruta, ya sea manzana o pera y café o te a discreción, siempre sin azúcar.

En el almuerzo te permite escoger entre una pechuga de pollo a la plancha o pescado hervido y ensaladas de lechuga y tomate en cantidades ilimitadas. No permite la ingesta de ningún postre pero si de te o café, también sin agregado de azucares.

Para merendar, otra vez una fruta (manzana o pera) y café o te.

Y finalmente en la cena, se repite el almuerzo, pudiendo alternar entre pescado y pollo según los gustos personales. Y además se recomienda potenciar los efectos de esta dieta realizando alguna actividad física.



Lo mejor que puedes realizar antes de hacer algún tipo de dieta es visitar a un especialista en nutrición que te ayude a seguir un correcto plan alimenticio.

¿Porque no debes dejar de comer para perder peso?



Comentarios

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One thought on “Dieta del pollo para bajar 5kg en una semana

  1. Muy interesante descubrir que hay un sin fin de alimentos saludables y dietas tan simples que nos ayudan a vernos mejor y a la vez sentirnos bien físicamente, me encanto y probare con alguna de de las dietas para saber que tal me va, se ve interesante

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