¿Dónde está la crema solar?
Es ese momento de la semana para otra transformación corporal. Este hombre de recaudación de fondos de caridad no es ajeno al mundo de una gran barriga, pero ahora puede ir a la playa con seguridad y con un mínimo de respetabilidad.
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¿Qué son los suplementos proteicos?
La proteína es uno de los tres macronutrientes que su cuerpo necesita para obtener energía. Los otros dos son carbohidratos y grasas.
Antes, durante y después
La transformación épica de la semana pasada fue épica en duración. Incluso tuvimos que reducir mucho. Esta semana es todo lo contrario.
Entonces, si tiene 2 minutos (ha hecho clic aquí, así que asumimos que lo tiene), lea esta gran transformación corporal.
Michael Black es el foco de esta semana, pero si cree que tiene algo que ofrecer, háganoslo saber.
¿Cómo se puede medir el porcentaje de grasa corporal?
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El porcentaje de grasa corporal (% BF) se explica por sí mismo, es simplemente el porcentaje de grasa en su cuerpo.
A muchos entrenadores les gusta rastrear su% BF durante pérdida de grasa como medida de progreso, pero obtener resultados confiables puede ser complicado.
Siga leyendo para averiguar cuánta grasa corporal debe tener y las mejores formas de calcularla.
¡Mejor paso adelante!
A diferencia del procedimiento habitual, ¡lo encontramos! Un miembro o el personal se tropezó con él y TENÍAMOS que contar su historia épica.
Pero si no quieres dejar tu historia al azar, ¡ponte en o y haz que te cuenten tu historia!
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Cuerpos de acero
La semana pasada publicamos algunas fotos del "Joven el aficionado y el hermoso', Entre las estrellas del culturismo en ciernes presentamos a algunas mujeres.
Algunos de los comentarios que recibimos en respuesta fueron negativos, por decir lo menos. Es un país libre, puedes pensar lo que quieras, pero aquí tienes algunas buenas razones para ver lo positivo en lo que están haciendo estas mujeres.
Las culturistas femeninas son increíbles, porque ...
Culturistas adolescentes
Son jóvenes, son hermosos y hombre, están rotos. Bienvenido al mundo del culturismo adolescente.
¿Crees que conoces a los adolescentes? Piense de nuevo: estos niños son una raza aparte. Los culturistas jóvenes cambian la mentira y el consumo excesivo de alcohol por entrenamientos de gimnasio a las 4 am y un consumo de calorías loco. Viven y respiran por su pasión: levantar pesas.
Hemos elegido a diez jóvenes culturistas inspiradores de todo el mundo para celebrar el arduo trabajo y la dedicación de estos nuevos competidores.
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¡Vota por tu gimnasio!
¿Quieres un 10% de descuento en tu próximo pedido? Asegúrese de que su gimnasio esté nominado para nuestros premios al mejor gimnasio local y luego vote por ellos.
Entonces, si su gimnasio local es inspirador, dedicado y lleno de alma, ¡queremos saber de usted!
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¿Qué son los suplementos dietéticos?
¿Busca aumentar el rendimiento del entrenamiento para lograr sus objetivos de acondicionamiento físico? ¿Interesado en el ángulo de la salud? ¿O simplemente tiene curiosidad por saber más sobre la gran cantidad de suplementos dietéticos en el mercado hoy en día?
Los deportistas toman suplementos para proporcionar al cuerpo los nutrientes adicionales necesarios durante el entrenamiento. Otros pueden tomarlos para ayudar a recuperarse de una enfermedad o lesión. Algunos toman un suplemento para compensar los nutrientes que faltan en su dieta.
Saber qué tomar, por qué lo está tomando y cómo funciona es clave para aprovechar al máximo su régimen de entrenamiento saludable.
¿Tomando algunos rayos Shane?
Tan maravilloso como era Shane Kelly al posar en la playa, simplemente no estaba contento con su cuerpo. Entonces, después de muchas proteínas, un poco de trabajo duro y una alimentación sana, se puso en forma y se puso en o.
Si crees que la transformación de tu cuerpo vale la pena, ponte en o con nosotros Facebook.
Pero por ahora, ¡aquí está la transformación de Shane! Disfrutar.