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¡Guardarlos!
Recientemente nos dijiste lo que pensabas de tu gimnasio. Para decir "gracias", hemos creado esta elegante infografía.
The results were sometimes surprising; gym goers are very tolerant of nudity, loud music and stupid clothes. Other statistics were less of a surprise; you’re suckers for free suplementos ¡y amas tu gimnasio!
La línea de fondo: Siéntete libre de caminar desnudo, ¡solo asegúrate de guardar las pesas libres!
Mantente al día con estas aplicaciones
Ponerse en forma, desarrollar el cuerpo que desea, lograr sus objetivos de entrenamiento: se necesita disciplina, determinación y determinación para llegar a donde desea ir.
Y para ayudarte en tu camino, tienes el teléfono en tu bolsillo.
Aquí echamos un vistazo a algunas de las mejores aplicaciones de fitness que existen. No lo pondrán en forma, pero le brindarán las herramientas que necesita en un formato divertido y fácil de usar.
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El gimnasio, ¿lo estás haciendo bien?
Ya sea que sea un novato en el gimnasio o un profesional experimentado, debe evitar a toda costa estos obstáculos para el gimnasio.
Le pedimos a nuestros mejores expertos del gimnasio consejos sobre qué no hacer en el gimnasio y sus respuestas son sabias, útiles y divertidas en igual medida.
Para simplificar las cosas y ayudarlo a identificar sus puntos débiles, hemos dividido los consejos en categorías de cuerpo y mente. Entonces, ¿estás en problemas? Sólo hay una forma de averiguarlo…
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Separar los hechos de los mitos
Los consejos sobre lo que debe y no debe comer está en todas partes.
Y nunca ha habido más discusiones sobre lo que es bueno para ti y lo que no. Para ayudar a separar la realidad de la ficción, hemos decidido acabar con algunos de los mitos alimentarios más populares.
Así que la próxima vez que se abastezca, puede estar seguro de que sus opciones son saludables.
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Consejos de los profesionales
¿Quieres sacar más provecho de tu formación? ¡Por supuesto que sí! Bueno, estás de suerte.
Hemos reunido a los mejores blogueros de fitness para conocer cómo sacar el máximo partido a tu entrenamiento.
Desde citas inspiradoras hasta consejos prácticos, no querrá perderse esta sabiduría ...
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¿Crees poder hacerlo mejor?
¡Queremos ver sus esfuerzos en el Día del Panqueque!
Simplemente coloque sus videos y fotos del Pancake Day en nuestro Facebook página y se seleccionará un ganador. Si obtienes la mayor cantidad de Me gusta, obtendrás un bote gratis de Mezcla de proteína para panqueques.
Entonces, cuando esté pasando un buen rato hoy, comience a disparar y a disparar para tener la oportunidad de ganar.
Buena suerte.
Competition Ts & Cs are all down to the discretion of the Facebook team. UK entries only.
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¡Está bien, estoy aumentando de volumen!
Es esa época calórica del año nuevamente: ¡mañana es el Día de los Panqueques!
E incluso para los miembros más dedicados de Fitfam, la tentación de salirse del carro puede ser muy difícil de resistir.
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Vamos por oro.
Una medalla de oro, dos de plata y una de bronce para el equipo GB en Sochi; los mejores resultados para los atletas británicos en los Juegos Olímpicos de Invierno.
Es un triunfo para el deporte del Reino Unido y un motivo de celebración para una nación anegada. Pero antes de los juegos, ¿quién sabía los nombres de nuestros mejores atletas?
Aquí, para celebrar el éxitos de Lizzy Yarnold, Jenny Jones y nuestros equipos de curling, hemos compilado una lista de los mejores atletas británicos de los que quizás nunca hayas oído hablar.
¿Cómo hizo el cambio?
Puede que seas un aficionado al gimnasio o que estés en una forma suprema, compitiendo en una gran cantidad de eventos deportivos. Pero, de nuevo, ¡es posible que estés leyendo esto desde tu sofá, mientras comes una bolsa de poofs cursis!
La verdad es que todos tenemos que empezar por algún lado. Craig Abrían no estaba en la mejor forma, pero se levantó del sofá, tiró las patatas fritas, se metió en el gimnasio y cambió su vida.
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Entrenamiento para la precisión.
Pero a pesar de todo este lío, algunos atletas británicos han brillado. Hoy vio al equipo de curling femenino británico obtener el bronce, y mañana los hombres tomarán su turno.
Como sabrá cualquier aspirante a fisicoculturista, deportista o atleta, no se obtienen resultados sin trabajo duro. Así que aquí está la capitana, Eve Muirhead, mostrando cómo trabaja en el gimnasio.