Ahora puedes hacerte estallar con PornHub ... algo así

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Fuente de imagen: Bangfit
¿Realmente puedes follar para ponerte en forma?


Se le perdonará por pensar que somos un grupo de adolescentes sexualmente sexuados en este blog.

No solo te hemos mostrado el entrenamientos que ayudan a tu vida sexual, pero también analizamos en profundidad sexo y HIIT. Entonces, cuando vimos que PornHub lanzó su propio programa de acondicionamiento físico, llamado Bangfit, pensamos en echarle un vistazo.

¿Vale la pena un programa de acondicionamiento físico basado en el sexo?

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Cómo hacer un gimnasio en casa.

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Fuente de imagen: Pinterest
Alguna inspiración de los EE. UU.

Alguna vez quiso hacer ejercicio y luego se dio cuenta de que tenía que ...

... sube las escaleras, saca tu equipo de gimnasia, quítate la ropa, ponte el equipo de gimnasia, toma tu bolsa de gimnasia, haz un pre-entrenamiento, camina al auto, date cuenta de que te olvidaste los auriculares, camina de regreso a la casa para obtener audífonos, caminar de regreso al auto, subir al auto, manejar al gimnasio, estacionarse, poner su equipo en el casillero, y luego, ¿hacer ejercicio? Entonces, ¿hacerlo todo al revés?

¿No sería más fácil si tuvieras un gimnasio en casa? Bueno, echemos un vistazo.

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La importancia de una rutina nocturna

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Fuente de imagen: Nataliya Arzamasova
Bondad avena durante la noche!

Esta es una publicación de invitado de Brad Ledson

"No hay secretos para el éxito. Es el resultado de la preparación, el trabajo duro y el aprendizaje del fracaso. Colin Powell ”

Las rutinas nocturnas juegan un papel fundamental para prepararlo para un día mejor, más saludable, más productivo y sin estrés.

Y todo empieza por la mañana ...

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Los mejores trabajos para mantenerse en forma

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Credito de imagen: OSTILL es Franck Camhi
¡Elija sabiamente su PT!

Aquellos a los que les gusta ponerse en forma pasan gran parte de su tiempo libre haciendo ejercicio. Pero, ¿no sería mejor si pudieras hacer ejercicio? a ¿trabajo? O mejor aún, ¿hacer ejercicio para tu trabajo?

Claramente hay posibilidades de hacer precisamente eso, pero también hay algunos trabajos de campo que no son tan malos para ponerse en forma.

Así que analicemos el espectro de empleos y veamos qué lugares ofrecen la mayor cantidad de levantamiento de pesas y todo lo demás.

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12 GIF que demuestran que mantenerse en forma es difícil

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Gimnasio = duro.

Cualquiera que diga que desarrollar músculo, mantenerse en forma o que simplemente ir al gimnasio es fácil, está equivocado.

A todos nos encanta un buen fracaso, y parece que nuestro esfuerzo humano por mantenernos saludables genera más de lo que nos corresponde.

Entonces, para mostrar esto y celebrar el lanzamiento del Complemento del canal Giphy del Centro, aquí hay 12 gloriosas fallas, en todo su esplendor.

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¡Clasifica tus películas favoritas de Arnold!

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Fuente de imagen: Pinterest "Intenta verte más ... Barbariany, Arnold".

No es ningún secreto aquí, amamos a Arnold Schwarzenegger.

Después de una pequeña reunión sobre el contenido, decidimos que ha pasado un tiempo (aproximadamente un mes más o menos) desde que hicimos algo relacionado con el roble austríaco. Entonces, pensamos en 10 películas que protagonizó el gran hombre, y queremos que las enumere.

¡Sencillo!

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Cuatro razones por las que los gimnasios son repugnantes

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Los malolientes tenis son la menor de sus preocupaciones.

Los gimnasios son lugares encantadores. Te permiten ponerte en forma, romper los límites y lograr cosas que nunca creíste posibles.

Pero también son fosas negras malolientes y plagadas de gérmenes donde vemos lo peor de la humanidad, al descubierto en una congestión, aire fresco sin cueva de concreto.

Dueños de gimnasios, nos disculpamos, pero esta es la razón por la que su error es repugnante.

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5 cuentos de viejas amantes de la comida: reventados

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Te ayudan a ver en la oscuridad, ¿sabes?

El aire fresco es bueno para usted, el pescado es bueno para su cerebro y el queso puede provocarle pesadillas. Todas las cosas que probablemente haya escuchado de un pariente mayor, y todo es cierto.

Ahora, si bien es posible que ya hayamos desacreditado a muchos mitos modernos de la nutrición, hay algunos cuentos de viejas que persisten hasta el día de hoy.

Así que siéntese con un ponche caliente curativo o una sopa de pollo y prepárese para mejorar sus conocimientos gastronómicos.

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¿Qué es la inulina?

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El chico genial de la cuadra

No, no hemos escrito mal la insulina.

Inulin es como el niño nuevo que se une al grupo genial en la escuela. El que nunca notó, pero que ahora puede sentarse cómodamente en la parte trasera del autobús. A los ojos de sus padres y amigos cercanos, siempre ha sido bastante increíble, pero ahora todos lo están notando.

Entonces, ¿de quién y de qué se trata el señor Inulin?

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Cómo entrenar la parte superior de la espalda

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Fuente de imagen: Oleksandr Zamuruiev
Una espalda equilibrada y fuerte.

La vida está llena de problemas difíciles. Desde los grandes problemas en guerra de ciertas partes del mundo, hasta la pequeña molestia de la mecha en la tetera.

Pero cuando se trata del gimnasio, hay pocas áreas mucho más problemáticas que la parte superior de la espalda.

Así que echemos un vistazo al por qué y al cómo, y veamos si podemos encontrar algunas respuestas a este difícil grupo de músculos.

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