Cómo quemar las calorías de la cena de Navidad

Fuente de imagen: Marcin Balcerzak
¡Conoce el ejercicio!

Sean cuales sean sus sentimientos sobre la temporada festiva, hay una cosa que nos conecta a todos en Navidad: ¡la comida!

La Navidad se trata de relajarse y disfrutar de una fiesta con amigos y familiares. El único problema es que muchas calorías y la inactividad equivalen a un peso extra.

La persona promedio aumenta alrededor de 4 libras de exceso durante la semana de Navidad y puede tomar hasta cuatro meses cambiar ese peso extra. Ahora no estamos diciendo que no disfrutes la Navidad, pero si te quedas atrapado en la cesta de Navidad, entonces necesitarás un plan de limitación de daños.

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¡Nos encantan los gimnasios locales!

¿Está buscando un nuevo gimnasio local?
Fuente: holbox

Hemos buscado en el Reino Unido, desde Land’s End hasta John O’Groats, para encontrar los mejores gimnasios locales.

¿Quizás estás buscando un nuevo gimnasio de musculación en tu área o quizás necesitas encontrar un gimnasio con entrenadores personales? Bueno, con los mejores gimnasios locales de Supplement Centre, podrás encontrar tu gimnasio perfecto en poco tiempo.

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Gimnasio de Breeze

Gimnasio de Breeze

Breeze's ofrece máquinas cardiovasculares y de resistencia innovadoras de alta gama, una amplia área de pesas libres, que incluye 8 plataformas elevadoras, así como un estudio para albergar una variedad de clases.

Breeze's también se beneficia de una sala de tratamiento, Breeze's Weightlifting Club, fuerza y ​​acondicionamiento para equipos deportivos, servicios de entrenamiento personal, sesiones de grupos pequeños, una instalación para atender el entrenamiento solo para mujeres durante ciertos momentos del día, un programa de extensión escolar y un instalaciones para conferencias.

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Gimnasio FSI

Gimnasio FSI

FSI es una nueva era de entrenamiento físico, que ignora muchos equipos y métodos de entrenamiento ineficaces tradicionales que se encuentran en la mayoría de los clubes de ocio y salud, y crea un entorno de entrenamiento orientado a resultados.

FSI ofrece el equipo de formación más eficaz disponible, procedente de todo el mundo. FSI se esfuerza por convertirse en una de las principales empresas de acondicionamiento y resistencia y proveedores de instalaciones en el Reino Unido y Europa.

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Gimnasio Leodis

Gimnasio Leodis

Gimnasio diverso y familiar con una buena mezcla de gente. Todo el equipo es nuevo, se actualiza periódicamente y tenemos muchos equipos que no se ven en los gimnasios normales.

Leodis ofrece entrenamiento en circuito, pesas libres y cardio. El gimnasio también apoya a los equipos locales de rugby y fútbol.

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FST Fitness

FST fitness

FST Fitness tiene una energía y un sentido de comunidad como ningún otro. Damos la bienvenida a todos los que cruzan la puerta siempre que estén dispuestos a comprometerse y trabajar duro.

Todo el mundo empieza desde abajo y trabaja progresivamente, todo el mundo rueda y calienta, todo el mundo duele en las clases, todo el mundo empuja, todo el mundo levanta, todo el mundo entrena juntos y todo el mundo progresa.

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