Fuerza y estado físico de Nailsworth
Nailsworth Strength and Fitness utiliza ejercicios de resistencia para todo el cuerpo y entrenamiento cardiovascular para crear personas en forma y fuertes, que se ven, se sienten y se mueven mejor.
Usamos pesas, mancuernas, balones medicinales, pesas rusas, bandas de resistencia, entrenadores de suspensión (TRX) y ejercicios de peso corporal para proporcionar entrenamientos desafiantes con objetivos específicos en mente.
Gimnasio Fitness y Physique
Gimnasio independiente para culturismo, musculación, fitness y adelgazamiento.
También tenemos una gama completa de suplementos deportivos a la venta en el gimnasio.
Fuente de imagen: Theera Disayarat
Levante fuerte, viva sano, viva mucho tiempo.
Levantar pesas te ayuda a envejecer mejor y nunca es demasiado tarde para empezar. Ese es el mensaje de los estudios científicos realizados en todo el mundo.
Si todavía eres lo suficientemente joven como para pensar que ir de discotecas es una buena idea, aquí tienes la razón por la que deberías ser moderado con los cócteles y consumir mucho peso.
Si cree que ya ha superado la colina, debe leer esto, luego tomar su equipo de gimnasia y comenzar. El mensaje es simple: levante fuerte, viva saludablemente, viva mucho tiempo.
Fuente de imagen: Dean Drobot
Dieta, ejercicio y mucha determinación
En un artículo anterior discutimos cómo deshacerse de la grasa, pero cómo mantenerse delgado.
Mantenerse en forma es un tema complicado, y necesitará una buena comprensión de los complejos mecanismos de entrenamiento y dieta.
¿A quién le gustaría parecerse?
Bíceps abultados, trapecios fabulosos y abdominales increíbles, ¡estos modelos masculinos de fitness tienen mucho que ofrecer!
Después de revisar el modelos femeninos de fitness que más gustan en facebook, decidimos buscar los hombres que más me gustaban. Aquí están los resultados…
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Fuente: KZenon
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Fuente de imagen: BonNontawat
Si él puede intentarlo, tú también puedes
Una de las batallas corporales más duras que enfrentan muchas personas es perder grasa. Millones de personas cada año se embarcan en dietas de moda, regímenes de ejercicio extremo e incluso recurren a píldoras para bajar de peso de venta libre. Desafortunadamente, la mayoría de estas opciones no funcionarán como medida sostenible.
Pero, ¿por qué es esto? Algunas personas pueden ver grandes resultados iniciales con las dietas de moda, pero el peso a menudo se recupera rápidamente y las deja en el punto de partida.
A granel como un oso
Fuente de imagen: Jim Mitchell
Las tardes oscuras vuelven a estar aquí y con ellas la tendencia a comer demasiado, a hacer muy poco y a acumular grasas.
Algunos culpan a la falta de luz solar por afectar nuestra motivación para ir al gimnasio, otros dicen que es solo el frío o el cambio de estación.
Decimos que es hibernación y que podría ser su mejor oportunidad para aumentar su volumen.
Cruce de cable
Fuente: Maximizador muscular
Hay una buena razón por la que los sitios de redes sociales están inundados de actualizaciones del “día internacional del cofre” todos los lunes.
Poseer un cofre grande y bien esculpido es el sueño de muchos entrenadores y por una buena razón: es uno de los indicadores más visibles de todo su arduo trabajo, y con el entrenamiento y la dieta adecuados se puede lograr un aspecto muy estético.
Fuente de imagen: Redme
Come como una bestia
Una barra de proteínas es un excelente refrigerio antes o después del entrenamiento. Pero la próxima vez que te metas en uno, piensa en la larga e ilustre historia del bulto de proteína anabólica en tu mano.
Muchos indígenas han vivido de barras de proteínas naturales, algunas de las cuales no eran tan sabrosas como las nuestras. Aquí hay un qué es qué de la proteína tradicional "bestial".