Los mejores blogs de corredores notables

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Fuente de imagen: Panumas Yanuthai
En la carrera por los mejores blogs ...

Desde un ciego que corre ultras, hasta un exanoréxico que da crédito a correr por devolverle su vida, este grupo de blogueros brillantes están llenos de inspiración de principio a fin.

Y si quiere saber todo sobre la ejecución, no hay mejor lugar para conseguirlo. Ya sea que se trate de quitarse unos segundos de un PB o de obtener el meollo de la carrera en la que acaba de ingresar, este grupo sabe lo que hace.

Incluyen velocistas y lentos, fanáticos de 5k y ultras, los que usan garmin y los que usan parches de nicotina. ¡Realmente hay algo para todos!

Ahora es el momento de empezar a trabajar ...

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Los suplementos deportivos más locos

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Fuente de imagen: n_defender
Suplementos deportivos locos

A pesar de los enormes avances en la medicina y la tecnología del deporte, los héroes deportivos de hoy continúan siendo acosados ​​por la pseudociencia y la charlatanería (curas para las lesiones) que merecen la pena.

Pero las curas locas para lesiones deportivas y de otro tipo no son nada nuevo. Aquí echamos un vistazo a algunos de los más extravagantes suplementos deportivos siempre.

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Los diez blogs de combate más importantes

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Fuente de imagen: Kzenon
Si Jackie Chan hiciera blogs ...

Aptitud cardiovascular, fuerza, velocidad y agilidad: solo algunas de las cualidades necesarias para sobresalir como artista marcial.

Agregue el elemento fuerte de entrenamiento mental que se incluye en la mezcla y obtendrá una forma de vida, no solo un pasatiempo. Aquí echamos un vistazo a algunos de los mejores blogs de deportes de combate que existen. Inspirador, original y nada más que una revelación.

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Suplementos de proteínas que te hacen vomitar

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¿Alguien para babosa?
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We all know if you work out, you need protein in your diet. But what if you get lost in the jungle or marooned on a desert island?

Aquí hay algunos clips impresionantes de Bear Grylls con estómago de hierro que muestran cómo mantener altos los niveles de proteína y cómo no vomitar. No suplementos proteicos for this guy. WARNING: definitely not for the squeamish.

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Los mejores blogs de fitness de entrenadores talentosos

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Obtenga resultados con un PT
Fuente de imagen: Kzenon

Cuando se trata de acumular músculos y eliminar la grasa corporal, el consejo de un entrenador personal o entrenador puede ser de gran ayuda.

Así que aquí tienes una colección cuidadosamente seleccionada de blogs de entrenamiento y entrenamiento profesional, repletos de consejos de expertos gratuitos para convertirte en la mejor, más grande y más fuerte versión de ti mismo.

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El secreto de los músculos de Arnold Schwarzenegger

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Fuente de imagen: Facebook
¡Come tu camino hacia un cuerpo inspirado en Arnold Schwarzenegger!

Si estamos hablando de hombres grandes, bueno, no son mucho más grandes que Arnold Schwarzenegger.

Este increíble hombre de un pequeño pueblo austríaco dominó el mundo del culturismo en la década de 1970 y fue coronado como el Mr.Universo más joven de la historia con solo 20 años.

Con un físico tan impresionante, todos querían una parte de él y se convirtió no solo en una de las estrellas de cine más exitosas de Hollywood, sino que también se abrió paso en la política estadounidense y aseguró el puesto de gobernador de California.

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6 consejos principales para un paquete de seis

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Fuente de imagen: medios de comunicacion

En lo más alto de muchas de nuestras listas de deseos está el deseo de presumir de un estómago de tabla de lavar y todos nos hemos comprometido (muchas veces) a deshacernos del equipaje del vientre (la próxima semana).

Sin embargo, lograr el Santo Grial abdominal conocido cariñosamente como el paquete de seis puede ser un gran desafío, especialmente con tantas deliciosas tentaciones y desviaciones tortuosas que se ofrecen. Por lo tanto, necesitará disciplina, concentración y seis consejos importantes si quiere un paquete de seis, siga leyendo.

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¡Los peores atletas de la historia!

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¡Lo peor de lo peor!
Fuente: Gran Stock

Lo intentaron y fracasaron, a menudo lamentablemente. Pero no seamos demasiado duros con aquellos atletas que lo han dado todo pero se quedan cortos.

No todos los atletas reciben el entrenamiento, la nutrición y suplementos consejo que recibe el equipo GB.

Los juegos de verano e invierno son una celebración del espíritu humano tanto como el rendimiento, y al menos en el departamento anterior, estos hombres y mujeres son verdaderos ganadores.

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La mejor proteína en polvo para los mejores períodos de tiempo

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Fuente de imagen: Estudio Africa
Calcula bien tu proteína ...

El tiempo es clave para optimizar el beneficio de la proteína que toma a bordo.

Un desayuno rico en proteínas proporciona combustible para sus músculos y lo mantiene lleno hasta la hora del almuerzo. Una bebida caliente rica en proteínas a última hora de la noche estimulará el crecimiento muscular y la reparación de tejidos mientras duerme.

La proteína, junto con los carbohidratos y la grasa, es uno de los tres macronutrientes de los que no puede prescindir. A continuación, le indicamos cómo aprovechar al máximo su ingesta diaria.

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El suplemento todo en uno: ¿cómo y cuándo usarlo?

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Fuente de imagen: Petrenko Andriy
¿Cómo aprovechar al máximo los suplementos todo en uno?

Los suplementos todo en uno contienen numerosos ingredientes destinados a desarrollar la masa muscular y / o recuperarse de un ejercicio intenso. En este artículo, analizaremos qué buscar en un todo en uno y dónde están y dónde no son útiles.

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