Receta casera de barritas de cereal

Share on Facebook0Tweet about this on Twitter1Share on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Hoy te dejaremos una excelente receta de unas barritas de cereales para unas barritas de cereal que te vendrán perfectas para incorporar en tu dieta en el caso de que realices alguna actividad física o deporte. Comer una barrita de estas antes del entrenamiento te aportara la energía que necesitaras para realizar tus ejercicios.

 

Los Ingredientes que necesitaras para las barritas de cereal

 

  •  Granola 200 grs
  •  Coco rallado 4 cdas
  •  Miel 2 cdas
  •  Azúcar integral 2 cdas



 

Como preparar las barritas de cereal

En una cacerola debemos mesclar todos los ingredientes utilizando una cuchara de madera sin dejar de revolver estos a fuego lento hasta que estén bien incorporados. Debemos mover constantemente la mezcla para que los ingredientes no se peguen al fondo de la cacerola, ni utilizar una temperatura muy alta pues estos se quemaran fácilmente.

Una vez que tengamos la mezcla a punto, con todos los ingredientes bien mezclados, estando esta en caliente debemos colocarlos en una fuente rectangular sobre un papel de cocina para evitar que la mezcla se adhiera a la fuente y haciendo presión para intentar compactar la mezcla. Y dejar reposar.

Luego de unas horas cuando la mezcla este completamente fría retiraremos esta de la fuente, la separamos del papel de cocina y cortamos en forma de barritas y voilá, ahí tienes tus barritas caceras que ayudaran en tu entrenamiento, también puedes incorporar otros ingredientes y hacer tu propias barritas de cereal.

 

Related posts:

Share on Facebook0Tweet about this on Twitter1Share on Google+0Share on LinkedIn0Pin on Pinterest0Email this to someone

Deja un comentario