5 razones para probar ... Boxeo

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Boxeo, deporte de caballeros

Como parte de una nueva función, les pedimos a los miembros del Programa de atletas de élite que nos den cinco razones por las que creen que las personas deberían involucrarse en diferentes aspectos del fitness y el deporte.

Para empezar, nos hemos decantado por un deporte que suele ser brutal, a menudo brillante y 100% épico para ponerte en forma.

¿Crees que el boxeo no es para ti? Veamos si Matt puede cambiar de opinión.

1. Autocontrol

Contrariamente a la creencia popular, el boxeo no es un deporte sobre brutalidad, violencia y rabia. El boxeo es un deporte en el que te ves obligado a desarrollar rápidamente una gran cantidad de autocontrol, autodisciplina y también respeto por ti mismo. Se requiere que tenga un alto nivel de control sobre sus emociones para mantener la cabeza equilibrada.

La falta de disciplina y control te dejaría vulnerable cuando realmente pelees, y también aumenta el riesgo de no estar en la mejor forma posible para entrenar y pelear por igual. El boxeo crea un mayor nivel de respeto por uno mismo porque sabe que está trabajando duro para lograr sus objetivos en el boxeo.

2. Aptitud física

La aptitud física es una parte fundamental del boxeo como deporte y estilo de vida. Dado que los niveles actuales de obesidad e inactividad infantil entre los niños y los adultos jóvenes son tan altos, el boxeo es una excelente manera de generar algún tipo de entusiasmo por el deporte y la actividad. Correr, entrenamiento de fuerza y ​​acondicionamiento, trabajo con la bolsa, padwork y sparring son partes esenciales del régimen de entrenamiento de cualquier boxeador.

Todas estas son formas fantásticas para que sus hijos obtengan mayores niveles de resistencia muscular, fuerza, aptitud cardiovascular y también para mantener un nivel saludable de grasa corporal y un IMC saludable.

3. Alivie la frustración

Los niños y los adultos jóvenes a menudo se sienten frustrados. Regularmente atacan o se sienten contenidos y controlados y necesitan una salida para liberar esas frustraciones y sentir una sensación de individualidad. El boxeo es la salida perfecta. Nada libera tanta frustración como golpear un saco o una almohadilla tan fuerte como puedas o realizar una sesión de entrenamiento intensa y agotadora para terminar y sentirte aliviado y feliz de haber completado tal tarea. La liberación de endorfinas y la sensación de autosatisfacción es enorme y, como resultado, sus frustraciones disminuyen o al menos se dejan de lado.

4. Defensa personal

¿Necesito decir mas? Un problema que a menudo se pasa por alto en esta época, ya que la mayoría de los padres creen que enseñar a sus hijos a boxear o participar en un deporte de combate inevitablemente los llevará a convertirse en acosadores. Ahí es donde te equivocas. El ambiente del boxeo está lleno de camaradería competitiva, un gran espíritu de equipo en cada gimnasio al que ingresas y una sensación de bienestar y pertenencia que te da la capacidad de ser fuerte y seguro en tu entorno. La autodefensa a menudo se reduce a tener la confianza y el respeto por uno mismo para decir que no en ciertas situaciones, para lidiar con situaciones de una manera fuerte y resuelta o en el peor de los casos, para poder protegerse lo mejor que pueda. .

5. Diversión

El boxeo es realmente muy divertido. Con la actitud correcta hacia el deporte, un buen equipo de entrenamiento y un gran grupo de personas a tu alrededor, personas de todas las edades, sexos, géneros, razas o religiones pueden disfrutar del boxeo. No hay ningún límite personal que te impida boxear. Si no puede acceder a un gimnasio, puede aprender a boxear en casa. El boxeo es el tipo de ejercicio que puedes hacer en cualquier lugar. El boxeo es un deporte de éxito mundial en el que participan millones de personas. ¡Es algo increíble de lo que hablar, ser parte y disfrutar! En el boxeo no tienes que ajustarte a un estilo o tipo específico. Puedes ser como Muhammad Ali, Mike Tyson o Floyd Mayweather. Puedes ser como Joe Calzaghe, Carl Froch o Ricky Hatton. ¡Puedes boxear como quieras, ser como quieras y amar lo que estás haciendo y cómo te hace sentir!

Sobre el Autor

Matt Goddard es un boxeador profesional retirado con un récord de 7- (2) -0. Es dueño y corre Matt Goddard Fitness, donde tiene como objetivo ayudar a las personas a ponerse en forma y promover, en general, el estilo de vida fitness. ¡Finalmente, es parte del Programa de Atletas de Élite! Dale un seguimiento gorjeo y pregúntale lo que quieras con respecto al boxeo, él estará encantado de ayudarte.

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