Entrenar juntos, permanecer juntos
El fin de semana pasado, la pareja David Egelstaff y Emma Porteous GANARON su competencia debut UKBFF.
David y Emma se conocieron en la universidad en 2011. Y después de lanzar algunas formas serias en la pista de baile, Emma se enamoró del anzuelo y la plomada de David. Desde entonces, han transformado su estilo de vida en el de, bueno, ¡los ganadores de UKBFF!
Nos pusimos al día con ellos para averiguar qué se necesita.
¡Participe ahora!
Descubre tu alter ego en el gimnasio: haz el cuestionario a continuación ...
Fuente de imagen: Marekuliasz
¿Qué son los suplementos proteicos?
La proteína es uno de los tres macronutrientes que su cuerpo necesita para obtener energía. Los otros dos son carbohidratos y grasas.
Fuente de imagen: AXL
Cuerpos de acero
La semana pasada publicamos algunas fotos del "Joven el aficionado y el hermoso', Entre las estrellas del culturismo en ciernes presentamos a algunas mujeres.
Algunos de los comentarios que recibimos en respuesta fueron negativos, por decir lo menos. Es un país libre, puedes pensar lo que quieras, pero aquí tienes algunas buenas razones para ver lo positivo en lo que están haciendo estas mujeres.
Las culturistas femeninas son increíbles, porque ...
Culturistas adolescentes
Son jóvenes, son hermosos y hombre, están rotos. Bienvenido al mundo del culturismo adolescente.
¿Crees que conoces a los adolescentes? Piense de nuevo: estos niños son una raza aparte. Los culturistas jóvenes cambian la mentira y el consumo excesivo de alcohol por entrenamientos de gimnasio a las 4 am y un consumo de calorías loco. Viven y respiran por su pasión: levantar pesas.
Hemos elegido a diez jóvenes culturistas inspiradores de todo el mundo para celebrar el arduo trabajo y la dedicación de estos nuevos competidores.
Fuente de imagen: Producciones Syda
Asesoramiento de expertos en fitness.
¿Tiene una misión para ponerse en forma? Has venido al lugar correcto…
Nuestro blogueros y gimnasios Las publicaciones de "mejores consejos" resultaron tan populares que decidimos crear un mega recurso lleno de los mejores consejos y trucos para mantenerte en forma.
Desde consejos prácticos hasta nutrición y suplemento consejo, no se pierda la mejor sabiduría sobre fitness de nuestros expertos en fitness favoritos (incluida la leyenda del deporte Colin Jackson).
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¿Tu nueva bebida para después del entrenamiento?
¡Feliz dia de San Patricio!
La despedida final de Brian O’Driscoll y la victoria de las Seis Naciones podrían hacer de este el mejor Día de San Patricio de la historia. Y para la multitud de estudiantes, es posible que esta noche vayas a los bares. Pero para los amantes del gimnasio dedicados, el Día de San Patricio es solo otro día.
Fuente de imagen: Rangizzz
El gimnasio, ¿lo estás haciendo bien?
Ya sea que sea un novato en el gimnasio o un profesional experimentado, debe evitar a toda costa estos obstáculos para el gimnasio.
Le pedimos a nuestros mejores expertos del gimnasio consejos sobre qué no hacer en el gimnasio y sus respuestas son sabias, útiles y divertidas en igual medida.
Para simplificar las cosas y ayudarlo a identificar sus puntos débiles, hemos dividido los consejos en categorías de cuerpo y mente. Entonces, ¿estás en problemas? Sólo hay una forma de averiguarlo…
Fuente de imagen: Kzenon
Consejos de los profesionales
¿Quieres sacar más provecho de tu formación? ¡Por supuesto que sí! Bueno, estás de suerte.
Hemos reunido a los mejores blogueros de fitness para conocer cómo sacar el máximo partido a tu entrenamiento.
Desde citas inspiradoras hasta consejos prácticos, no querrá perderse esta sabiduría ...
¡Esos bíceps!
Fuente: Grandes cosas
In days gone by the ideal woman – in the eyes of many men – was the epitome of swooning feebleness and simpering crinoline clad silliness. It took strong women to dismiss such ridiculous ideas.
Aquí echamos un vistazo a algunas de las más fuertes de todas: mujeres fuertes de los días anteriores a la proteína de suero y tabletas de creatina. Chicas que bombeaban hierro.