Archivo de la categoría: Culturismo

Estrellas de cine que tienen músculos

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fuente de imagen: Valeriy Lebedev
Estrellas que fueron arrancadas por papeles

Ponerse en forma para un papel importante en una película de Hollywood debe ser todo un desafío, especialmente si está listo para interpretar a un superhéroe o interpretar a un luchador famoso.

El desafío puede ser más fácil, por supuesto, cuando se menciona una bolsa de varios millones de dólares y el apoyo de un entrenador personal.

Echemos un vistazo a cuál de las grandes estrellas adoptó una rutina dura y centrada y sacó a los grandes (y probablemente proteína en polvo) para ganar volumen para Hollywood. También podemos ver cómo les fue a las respectivas películas en taquilla.

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Los 10 mejores blogs de fabulosas modelos de fitness

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Modelos de fitness: ¡nuestro modelo favorito!

¡Estar en forma nunca se había visto tan bien! Pero no vayas pensando que todo es licra y sesiones de fotos, oh no. Se necesita mucho sudor, determinación sin fin y una nutrición súper limpia para tener un cuerpo como este.

Además de sus físicos perfectamente perfeccionados, este grupo de modelos de fitness bloguean sobre todo, desde macronutrientes hasta portadas de revistas.

Así que siéntese y prepárese para mirar y aprender.

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Los mejores blogs de culturistas brillantes

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Algunos cuerpos seriamente envidiables

El culturismo es un deporte como ningún otro. Requiere dedicación intensa, nutrición escrupulosa, hora a hora en el gimnasio y sin excusas.

¡Y eso sin mencionar todo el afeitado, el bronceado y las poses que implica!

Hemos reunido a nuestros bloggers culturistas favoritos para darte una idea de lo que se necesita para convertirte en un profesional.

Prepárate para ver una dedicación seria ...

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Cómo aumentar su volumen con un presupuesto

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fuente de imagen: Vadim Ivanov
Con bíceps económicos

Más gente que nunca hace ejercicio en estos días y los gimnasios nunca han sido tan populares.

Ha comprado su membresía de gimnasio, suplementos y la comida extra que necesita para desarrollar músculos. Es posible que esté aumentando de volumen, pero su billetera puede sentirse considerablemente más liviana.

Estos son nuestros principales consejos sobre cómo reducir los gastos y aumentar el volumen con un presupuesto.

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Mascotas infladas

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Fuente de imagen: Javier Brosch
Un cachorro muy emocionado

¿Pensabas que eran solo los humanos los que bombeaban hierro en la búsqueda de músculos grandes? ¡Piensa otra vez!

Estas lindas criaturas pueden parecer lo suficientemente inocentes, pero se trata de lograr ganancias importantes en la sala de pesas.

Y puedes olvidar suplementos y la sincronización de las proteínas, esta pandilla de mascotas animadas hace las cosas de la manera primaria ...

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Mujeres que podrían recogerte

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Mega músculos
Fuente: Gran Stock

Los ames o los detestes, no se puede negar que los físicos de las culturistas femeninas son impresionantes.

A través del trabajo duro, una nutrición meticulosa, suplementos de musculación y pura determinación, estas damas han esculpido algunas de las figuras más impresionantes que jamás hayamos visto.

El culturismo femenino fue relativamente desconocido hasta la década de 1980, cuando personas como Rachel McLish, Bev Francis y Cory Everson subieron al escenario y rápidamente popularizaron el deporte.

Un fenómeno nuevo, el público lo aceptó y las chicas doradas del culturismo rápidamente alcanzaron el estatus de celebridad, escribiendo columnas de revistas, entrevistando en programas de chat e incluso protagonizando alguna que otra superproducción de Hollywood.

Y el resto, como dicen, es historia. A continuación, analizamos algunos de los mejores físicos del culturismo femenino. Disfrutar…

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Los mejores blogs de fuerza y ​​fitness

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Fuente de imagen: Michaeljung
Más dificíl mejor más rápido más fuerte.

Esta gente conoce de primera mano el dolor, el polvo y el sudor que implica obtener el cuerpo que desea.

De flaco a obeso, de diabético a asmático, no siempre ha sido un camino fácil. Pero lo único que todos tienen en común es la fuerza mental y la determinación obstinada de superar el dolor y obtener resultados.

Prepárate para inspirarte.

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El secreto de los músculos de Arnold Schwarzenegger

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Fuente de imagen: Facebook
¡Come tu camino hacia un cuerpo inspirado en Arnold Schwarzenegger!

Si estamos hablando de hombres grandes, bueno, no son mucho más grandes que Arnold Schwarzenegger.

Este increíble hombre de un pequeño pueblo austríaco dominó el mundo del culturismo en la década de 1970 y fue coronado como el Mr.Universo más joven de la historia con solo 20 años.

Con un físico tan impresionante, todos querían una parte de él y se convirtió no solo en una de las estrellas de cine más exitosas de Hollywood, sino que también se abrió paso en la política estadounidense y aseguró el puesto de gobernador de California.

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Desarrollar músculo: la importancia del sueño

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Fuente de imagen: George Rudy
Importancia del sueño

Si hace ejercicio, necesita dormir bien. Eso es porque mientras duermes, tu cuerpo hace todo lo posible para reparar los tejidos y desarrollar los músculos.

De hecho, cuando está dormido, los niveles de la hormona del crecimiento alcanzan su punto máximo, lo que hace que la hora de dormir sea una oportunidad clave para promover el crecimiento muscular. Pero, ¿cómo se aprovecha al máximo el sueño, cuando todo lo que hace es quedarse ahí?

Sencillo: sigue nuestra estrategia para dormir.

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