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¿Tienes lo necesario?
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Es hora de sacar sus armas.
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¿Estas enamorado?
Puede que aún no lo sepas, pero tal vez estés enamorado en este momento, enamorado del gimnasio. Nos pasa a muchos de nosotros, simplemente se te acerca sigilosamente y ¡boom!
Esas largas noches de bombeo, todos esos momentos difíciles por los que pasaron juntos para esculpir un físico hermoso, tiene sentido, ¿verdad?
Si todavía lo niega, aquí hay 10 señales para confirmar su amor por el gimnasio.
Me pregunto si Phil Heath cambia de esposa.
Otro mes más en nuestra marcha incesante a través del tiempo, y eso significa más blogs, artículos y una plétora de hallazgos extraños de Internet.
Esta vez, los devotos intercambiadores cristianos-culturistas-esposas son un punto culminante en particular. Especialmente si te gustan ese tipo de cosas ...
Y por esa "cosa", por supuesto, nos referimos al culturismo ... no al intercambio de esposas ... oh lo que sea, aquí va ...
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Mantente activo ...
Los adultos británicos ahora gastan un promedio de casi nueve horas cada día sentado. Y está arruinando nuestra salud. La evidencia científica sugiere que pasar demasiado tiempo sentado puede quitarle años de vida.
Demasiado sentado, parece, es el nuevo fumar y aumenta sustancialmente su riesgo a largo plazo de contraer cualquiera de una serie de enfermedades graves. Estamos hablando de una lista de dolencias que incluyen, entre otras: enfermedades cardíacas, cáncer, presión arterial alta, diabetes, obesidad, problemas de espalda y cuello, osteoporosis e incluso depresión y demencia.
Y la mala noticia es que incluso si, como muchos de nuestros lectores, haces ejercicio y llevas un estilo de vida activo, pasar demasiado tiempo en tu trasero sigue siendo malo para ti. Entonces, ¿qué podemos hacer al respecto?
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Descubra cuáles son ...
Cualquier culturista que se precie sabe que no hay atajos para conseguir el cuerpo que desea. El sudor y el injerto duro son los que logran resultados.
Pero nunca subestime el papel que juega una buena nutrición. Y la suplementación es una parte cada vez más indispensable del proceso de construcción del físico perfecto.
Pero, ¿está aprovechando al máximo la amplia gama de suplementos nutricionales ¿allí afuera? Aquí hay cinco suplementos menos conocidos por su uso para la fraternidad del culturismo: desde el selenio hasta el kre alkalyn, se sorprenderá de lo efectivos que pueden ser.
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¿Quién ganará?
Escocia está en las garras de la fiebre del referéndum, el resto del Reino Unido espera con ansiedad para ver qué camino tomará la votación.
¿Optarán los escoceses por dividir la unión el 18 de septiembre o optarán por darle a la marca UK un rotundo voto de confianza al decir no a la independencia?
Cualquiera que sea la forma en que nuestros amigos al norte de la frontera elijan usar su voto, pensamos que sería interesante ver cómo Escocia se compara con el resto del país en lo que respecta a la fuerza. Sí, es Escocia contra el resto en nuestro propio combate y deportes de potencia ¡abatidos! Aquí echamos un vistazo a los mejores luchadores, culturistas y hombres fuertes de ambos lados de la frontera.
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¡Siga estos pasos para el éxito del paquete de 6!
Para muchos, un six-pack es el objetivo final; una insignia de honor que significa dedicación y fuerza de voluntad incalculables.
Sin embargo, conseguir uno puede resultar complicado.
Incluso los entrenadores experimentados pueden tener dificultades para mostrar la elusiva ondulación de los abdominales. Con consejos sobre dieta, entrenamiento y suplementos, nuestra infografía fácil de seguir le mostrará cómo lograr el éxito del paquete de seis en solo seis pasos.
No lo vas a creer ...
Hay toneladas de historias divertidas de gimnasios y mitos del culturismo urbano circulando.
Pero tenemos cinco historias extrañas para ti, y en realidad todas son ciertas.
Desde la explosión de bíceps hasta hurones inflados, vale la pena leer estos desastres de culturismo.
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¿Comer "limpio" es todo lo que parece?
Hay un nuevo trastorno alimentario que arrasa en las columnas de la prensa sensacionalista, en los foros de vida saludable y, sí, incluso en los foros de mensajes de los sitios web de culturismo.
En un extremo del espectro, la comida reconfortante y los atracones de comida pueden causar aumento de peso y todos los problemas emocionales y psicológicos que lo acompañan. En el otro extremo de la balanza, está la anorexia, una enfermedad horrible que hace que los enfermos se mueran de hambre, a veces hasta la muerte.
Pero ahora parece que demasiado énfasis en la "comida limpia" también puede causar problemas ...