El "entrenamiento en la calle", también conocido como "calistenia de estilo libre", "entrenamiento en el gueto" o incluso "entrenamiento en la prisión", llegará a un parque cercano.

Sí, es cierto, la nueva moda en el entrenamiento de fuerza y ​​fitness tiene que ver con el aire libre.

Grande en los Estados Unidos y los países del antiguo bloque del Este, el deporte es en parte calistenia, en parte gimnasia y en parte atletismo. Haga ejercicio en barras paralelas, barras de mentón, postes de metal y cualquier cosa que el entorno urbano pueda ofrecer.

Y los resultados son asombrosos: un físico flaco, delgado y mezquino y la agilidad de una pantera.

¿No convencido? Eche un vistazo a nuestra colección de videos. Quedarás impresionado.

Echa un vistazo a los checos

Un video de la República Checa. No sabemos hasta qué punto estos chicos utilizan métodos de entrenamiento tradicionales y suplementos como la proteína de suero y creatina para tener la condición física y la fuerza para hacer esto. Pero sin importar cómo entrenan para ello, su entrenamiento en la calle es increíble. Dos tipos usando un gimnasio al aire libre / parque de juegos / pasamanos en un tren y bolardos en una estación de metro para mostrar sus increíbles habilidades.

Locura rusa

Si te gusta que tus entrenamientos sean intensos, no obtendrás más intensidad que esta joya de Rusia. Sin embargo, no le recomendamos que siga el ejemplo de estos tipos. ¡Nunca vale la pena perder la vida por un entrenamiento!

¡Vamos chicas!

El entrenamiento en la calle no es solo para los chicos. Damas, miren esta oferta de Ucrania. Un régimen de entrenamiento que te pondrá en la forma de tu vida. ¿Qué te parece esto para el "poder femenino"?

Atletismo vintage

73 and 82 year olds owning the bar in Ukraine – speedos alert! Think street workout is just for the young and nimble? Think again. Whatever your age, you can gain from outdoor bodyweight exercises. Our only advice – leave the budgie smugglers at home!

Empezar joven

Los buenos hábitos establecidos temprano en la vida marcan la tendencia para un futuro activo y saludable. Si sus hijos son adictos a los juegos de computadora o les gusta descansar en el sofá, ¡este increíble niño de Bulgaria les dará el cohete que necesitan!

Competir

El entrenamiento en la calle puede ser un arte subterráneo, pero cada vez más, se está convirtiendo en una escena vibrante y competitiva. Mira este video de la primera copa mundial de entrenamiento callejero del mundo en la ciudad de Nueva York.