Padre Fitness

Siempre escuchamos hablar de personas que rompen récords y superan desafíos, pero ¿qué pasa cuando no lo logran? ¿Cómo te levantas y sigues adelante?

“"Si al principio no tiene éxito, quítese el polvo y vuelva a intentarlo". Creo que ese es el dicho de todos modos ".

Conoce a Paul Stainthorpe, también conocido como Padre Fitness. El año pasado asumió un desafío todopoderoso y no salió como estaba planeado. Descubra cómo admirablemente se levantó y siguió adelante.

Llévatelo Paul ...

La carrera

En 2012 corrí 60 millas sobre el 12 días de Navidad para la Fundación Percy Hedley. En 2013 intenté (con mi amigo Lee), ejecutar el 12 parques de Navidad.

Este fue un desafío que no nos tomamos a la ligera. Correr 12 carreras en el parque (60 km) en un día iba a ser una de las cosas más difíciles que habíamos enfrentado. El plan era ejecutar 12 parques diferentes, y esto significaba ejecutar uno y luego viajar al siguiente. ¡Esto dio tiempo a nuestras piernas para agarrarse y nos resultó difícil movernos en el noveno!

La falla

Después del 11 parque correr, Me desplomé. Realmente no recuerdo mucho, solo que mi cuerpo se había apagado por completo; Ni siquiera podía mover la cabeza.

Salí del hospital y fueron 48 horas difíciles para mí. Admitir la derrota no es algo que me tome a la ligera, pero podría haber sido peor. Empecé a pensar en por qué estábamos intentando el desafío en primer lugar.

Lo más importante para nosotros fue la conciencia y la cantidad de dinero que recaudamos para la caridad local, Vidas diminutas. El apoyo que recibimos de amigos, familiares y del público fue increíble y no podemos agradecerles lo suficiente.

Las secuelas

Desde el colapso, correr ha estado aquí y allá. He estado sufriendo problemas en las piernas, los pies y la espalda desde el desafío. Aún así, no me arrepiento de haberlo intentado. El fracaso lo ha hecho ser un mejor hombre. Soy más fuerte mentalmente ahora y aprecio aún más todo lo que tengo enfrente.

Han pasado casi ocho meses y ya estoy pensando en intentar algo similar el próximo año.

Sé dónde me equivoqué y sé lo que tengo que hacer para mejorar. El nuevo desafío será ejecutar 12 Park Runs en un día, pero habrá un giro. No voy a soltar los frijoles, pero será aún más difícil que el primer intento.

El futuro

A pesar de mi falta de carrera, sigo levantando pesas y también uso más mi propio peso corporal. Un equipo que no puedo recomendar lo suficiente es el entrenador de suspensión Loxley. Es un entrenamiento de cuerpo entero todo en uno y fantástico para el entrenamiento de core. Puede realizar todo tipo de ejercicios sobre él, incluidas flexiones suspendidas y press de pecho. Simplemente mueva los pies para hacer los ejercicios más fáciles o más difíciles.

It’s important not to forget core training or strength training. Working the muscles of the core helps to correct postural imbalances that can lead to injuries.

Uno de los factores más importantes para el desafío del año pasado fue mi nutrición. No entraré en demasiados detalles, pero el hecho es que estaba quemando más calorías de las que consumía. Pensé que lo tenía cubierto, pero claramente no lo hice. Creo que cuando lo vuelva a intentar el año que viene, consideraré usar algunos suplementos y cómo pueden beneficiarme. ¡Estoy seguro de que los chicos del Centro de Suplementos pueden ayudarme en ese departamento!

Me gustaría terminar esta publicación volviendo a visitar la introducción. Si al principio no tiene éxito, quítese el polvo y vuelva a intentarlo.

Gracias por leer y nunca te rindas.