Transformación de 12 semanas de Oly

Oly Tomlinson es uno de los primeros en ser elegido para nuestro Programa de atletas de élite. Un policía y fanático del fitness, también llegó como un subcampeón muy respetable en nuestra reciente competición "Most Hench".

Puedes seguir a Oly en Twitter, donde siempre está ocupado "persiguiendo sus sueños y cumpliéndolos".

Esta es su historia.

El comienzo…

En julio de este año, decidí que quería tener un impacto real en el mundo del fitness y ser mucho más vocal e interactivo durante mi viaje.

También tenía objetivos personales, a saber, ponerme en mi mejor forma posible. Me di 12 semanas para hacer esto contratando a un entrenador de primer nivel en Jamie Alderton. Esto me permitió alcanzar mis calorías exactas día tras día. Al principio no tenía ningún plan más allá de ponerme en forma y aprender sobre mi cuerpo y cómo responde.

Bueno, ha salido brillantemente. Aproximadamente 6 semanas después me di cuenta de que estaba empezando a verme más musculoso y delgado, y decidí celebrar esto con una sesión de fotos al final del plan. Una sesión de fotos que sentí fue una excelente manera de tener un recuerdo de estar en mi mejor condición hasta la fecha. ¡Y este objetivo de repente me dio una verdadera motivación extra para tener éxito!

Competir

¡PERO no terminó ahí! Alrededor de la semana 10 me enteré de una competencia llamada Pure-Elite lo que significaría subir al escenario y competir contra algunos de los mejores modelos de fitness amateur del Reino Unido. Esto fue en 5 semanas y tomaría mi plan inicial de 12 semanas en 15 semanas. Lo hablé con Jamie y decidimos hacerlo. Ahora sabía que no había desarrollado el mismo nivel de músculo para competir y ganar contra los mejores, pero estaba decidido a destrozarme tanto como pudiera, y realmente aprender y experimentar este lado de las cosas.

Esto significó que mi plan inicial de '12 semanas 'se puso en gran forma, ¡ahora se había convertido en una sesión de fotos y una competencia en el escenario! Increíble cómo funcionan las cosas cuando trabajas para ello, ¿eh?

De repente, incluí la práctica de posar en mi rutina, exfoliar e hidratar mi piel y realmente mejorar mi lado mental para crear confianza en mí misma para llegar a ese escenario.

I completed the photo-shoot, which was a lot of fun, and am very happy with the results. I took to the stage with great confidence and in my pictures I never stopped smiling! It really was a great but long day, I will go into my stage day experiences in another blog.

No todo es sencillo ...

Esta ha sido una montaña rusa de 15 semanas, con muchos altibajos, pero hubo bajones. Créame, es muy difícil comer continuamente su propia comida, postergando cenas con amigos y familiares. Soy un oficial de policía y comer tan estrictamente en el trabajo, sin saber si terminarás a tiempo o no, también es muy difícil y requiere verdadera fuerza de voluntad y fuerza mental.

Tenía ganas de comer. Hacia el final del plan, incluso estaría acostado en la cama luchando por dormir porque ¡todo en lo que podía pensar era en la mantequilla de maní!

Y ahora…

My plans now are to take the whole of 2015 as a strength and mass year, looking at competing in some strongman competition to keep motivation going (you always need a goal!) competing again on stage in 2016 with a completely new physique, with much more muscle and a clear difference in detail in my body.

¿Por qué todo un año?

La construcción de músculo lleva mucho tiempo y no quiero apresurarme. Estoy en esta industria a largo plazo y quiero asegurarme de que puedo traer un físico de alto nivel. Me temo que mucha gente compite de 3 a 4 veces al año y nunca hace grandes cambios, ya que están reduciendo constantemente antes de que se haya construido mucha más masa. Este año se trató de exponerme, conocer de qué se trata esta industria y comenzar mi viaje.

No dude en ponerse en o conmigo si tiene alguna pregunta durante este período de capacitación de 15 semanas. Siempre estaré feliz de ayudar.