¿Qué es un cuerpo de papá?

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Con suficiente cerveza, podrías tener un cuerpo como este ...

La gran mayoría de los que lean esto serán personas que hacen ejercicio, que quieren hacer ejercicio o que en algún momento han hecho ejercicio. ¿Las razones? Suelen ser para mantenerse saludables, verse bien y sentirse bien. Pero, ¿de qué se trata esta locura de "papá cuerpo"?

En las últimas semanas, personajes como Adam Sandler, Leonardo di Caprio y Seth Rogan se han destacado como ejemplos de los mejores Dad Bods.

Primero, expliquemos qué es.

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6 formas de detener los olores de los batidores de proteínas

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Mantenga las respuestas limpias por favor ...

La proteína es asombrosa. Ayuda a desarrollar los músculos y es la piedra angular de las ganancias que buscamos.

Muchos buscan aumentar su ingesta de proteínas con batidos y toman una variedad de suplementos para ayudarlos a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico. Pero la mayoría de los polvos necesitan un agitador de proteínas y, a veces, pueden volverse un poco olorosos.

La razón es que pequeños residuos de proteína de suero y leche / agua “se desprenden” y el horrible olor es de hecho a bacterias.

Entonces, ¿cómo puede evitar que su coctelera se vuelva rancia?

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CrossFit Hexis

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Una caja nueva.

Hexis es un gimnasio CrossFit diseñado para superar las esperas, sin saber qué hacer y las restricciones que imponen los métodos de entrenamiento tradicionales.

Establecido por Oli y Paul en mayo de 2015, ofrece un lugar para aprender a levantar pesas, mantenerse en forma y aprender sobre todos los aspectos del fitness.

Ambos fundadores tienen una larga trayectoria en CrossFit, levantamiento olímpico y un amplio conocimiento del fitness. ¡Así que suba a CrossFit Hexis, únase a una sesión de entrenamiento grupal y participe en una revolución en el gimnasio!

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Tus 25 mejores citas motivacionales de fitness

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¿Nos hemos perdido alguno?

La motivación viene en todas las formas y tamaños, y para muchos, viene entre comillas y te dice que te muevas, hagas más o dejes de lloriquear.

Así que le pedimos al mundo de las redes sociales las mejores citas de motivación que se les ocurrieran. Algunos los conocíamos, otros no y uno presenta a un hipopótamo.

Ámalos u ódialos, aquí están tus citas de fitness motivacionales favoritas.

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VIDEO: Hombre intenta copiar la dieta de The Rock

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Incluso en los aviones está aumentando ...

Todos sabemos que The Rock tiene una dieta y un régimen de entrenamiento que va más allá de los extremos. Pero, ¿puede un hombre "normal" seguir su extenuante dieta llena de proteínas y funcionar correctamente?

Muchos de los que leen esto pueden empacar muchos batidos de proteínas de buen sabor, algunos incluso pueden pensar que tienen un gran apetito. Pero pocos pudieron seguir la extenuante dieta de Dwayne "The Rock" Johnson.

Como se demuestra en este video.

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Cómo desarrollar los músculos de la pantorrilla

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¡Prepárate para la cría de terneros!

Nunca te saltes el día de la pierna, todos lo sabemos. Pero, ¿qué pasa con esas partes delgadas en la parte inferior de las piernas? Sí, por supuesto, estamos hablando de terneros.

Entrena piernas y sus cuádriceps son enormes, pero agregar masa a los músculos de la pantorrilla es más fácil de decir que de hacer. Incluso se han creado memes al respecto, ¡y Milhouse de Los Simpson conoce las dificultades demasiado bien!

Entonces, aquí hay una guía sobre todo lo relacionado con los músculos de la pantorrilla.

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The Fitness Round-Up: amor enano y un canguro hench

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Fuente de imagen: Imágenes de flamencos
Aquí vamos…

Abril se ha ido y se ha ido, y a su paso, ha dejado todo un tipo de historias, algunas buenas, otras malas.

Lo malo incluyó a Katie Hopkins, los disturbios de Baltimore y, por supuesto, los trágicos eventos en Nepal; Esperamos para todos los involucrados en los dos últimos, que las cosas terminen bien.

Pero, al igual que cuando recibe su entrega de suplementos de descuento, también han sucedido cosas buenas. Muchos han corrido el Maratón de Londres, AP McCoy terminó su maravillosa carrera y un culturista enano encontró el amor ...

Y ahí es donde comenzaremos.

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¿Debería Mayweather entrenar como Rocky?

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¡$ 200,000 por boleto!


Según informes e imágenes recientes de las redes sociales, Floyd Mayweather ha adoptado un entrenamiento de "estilo Rocky" que incorpora cosas como cortar leña y golpear cosas con mazos.

Entonces, no queriendo perder la oportunidad de ver clips de Rocky, analizamos si este “entrenamiento de retroceso” es realmente una buena idea. Después de todo, él no querría que todo ese trabajo duro se desperdiciara. ¡Especialmente porque los boletos cuestan más de $ 200,000!

Empecemos en 1976 ...

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London Marathon training Q& A

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¿Cuál sería tu mejor consejo?

El Maratón de Londres llega una vez más, con corredores de élite como Wilson Kipsang que cautivan al mundo con su increíble ritmo.

Entrenamientos de altura, entrenadores, el mejor equipo; todo ayuda a que los mejores mejoren. Pero, ¿cómo se prepara el atleta aficionado promedio para tal evento?

Para responder a esa pregunta, me encontré con mi hermano, que corre el maratón este domingo. Esté atento a quien está realmente luchando.

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Los 10 animales más fuertes

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¿Qué tan fuerte es tu tronco?

¡Es el Día Internacional de la Tierra! Y eso significa que debemos celebrar a los animales que no están fastidiando la tierra, es decir, cualquier cosa que no sea un ser humano.

Sin embargo, no podemos simplemente enumerar una gran cantidad de animales, eso sería inútil. Lo que vamos a hacer es enumerar los diez animales más fuertes, aquellos que hipotéticamente podrían bombear más hierro que el hijo amado de Eddie Hall, Arnold Schwarzenegger y una pila de 300 pies de altura. 5 kg de proteína de suero bañeras.

La concepción-de-tres-vías-de-múltiples-especies-con-un-objeto-inanimado puede ser imposible, pero un futuro para las maravillosas criaturas del mundo no lo es, así que vamos a hacerlo.

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