Transformación de 12 semanas de Oly
Oly Tomlinson es uno de los primeros en ser elegido para nuestro Programa de atletas de élite. Un policía y fanático del fitness, también llegó como un subcampeón muy respetable en nuestra reciente competición "Most Hench".
Puedes seguir a Oly en Twitter, donde siempre está ocupado "persiguiendo sus sueños y cumpliéndolos".
Esta es su historia.
Demasiado ocupado en el gimnasio para cualquier otra cosa ...
Casi la mitad de los menores de 20 años preferiría hacer ejercicio en el gimnasio que tener relaciones sexuales, según nueva investigación.
Pero, ¿es este entusiasmo por hacer ejercicio realmente una prueba de una actitud saludable hacia el ejercicio o una triste manifestación de una juventud obsesionada con el cuerpo?
Fuente de imagen: Bacho
Puede arrastrarnos hasta lo mejor de nosotros ...
¿Qué diablos pasó? Esa es la pregunta horrorizada en los labios de cada treinta y tantos que se mira en el espejo un día y encuentra a un extraño de aspecto flácido que le devuelve la mirada.
¿Quién es ese chico o chica regordete de mediana edad? ¿Como llegaron ahi?
Es realmente impactante darse cuenta de que la criatura horrorizada que contempla en el espejo es, de hecho, usted. Pero antes de correr llorando al refrigerador para tomar algo de comida reconfortante, deténgase. Estamos aquí para ayudar. En primer lugar, debe comprender qué salió mal, luego debe hacer algo al respecto. A continuación se explica cómo combatir el ataque de grasa de los años 30.
Carga de consejos ...
¿Quieres ser fuerte, excitante o simplemente saludable? Escuchen.
Desde adelgazar hasta aumentar de volumen, y todo lo demás, estos tipos han experimentado algunas transformaciones realmente impresionantes.
Hemos recopilado sus mejores consejos en una gran colección, para que puedas seguir sus consejos y comenzar tu propia historia de transformación épica.
¿No tienes tiempo para leer todos los consejos ahora? Hacer clic aquí para descargar los 46 consejos principales y guardarlos para más tarde.
Daniel Price habla ...
Ha sido un buen año para Daniel Price.
Llegó primero en la ronda de Gales de la competencia UKBFF en septiembre, acaba de ser coronado Complemento de la mayoría del centro ¡y ahora mismo está volviendo loco como un oso para el invierno!
Nos reunimos con él para hacerle todas las preguntas a las que desea responder. Aquí están…
¿Qué consejo te resulta más útil?
Ganancias es la palabra de oro del mundo del culturismo. La palabra que significa progreso y una representación visible de todo nuestro arduo trabajo. Pero conseguir esos beneficios no siempre es tan fácil.
Para muchos, esta lucha se debe al compromiso, para algunos es su tipo de cuerpo. Pero sea cual sea el caso, hay ayuda a mano.
Si tiene los siguientes 10 pasos en orden, simplemente depende de usted.
Haz que tu abuela lea ...
Hay mucho más en el suero de lo que parece.
También está disfrutando de un parche morado en popularidad y las ventas de proteína de suero definitivamente están aumentando a medida que las personas de todo el mundo se dan cuenta de los beneficios.
Suplementos de proteína de suero han sido durante décadas los mejores amigos del culturista debido a la abundancia de proteínas que contiene, pero la proteína de suero tiene beneficios adicionales además de la alta proteína. Beneficios que incluso su abuela apreciará siempre que pueda convencerla con las siguientes pepitas de información que obtuvimos de estudios recientes.
Fuente de imagen: trekandshoot
¡Quedarse en el camino!
Ah, la vida en la carretera sí, qué zumbido empacando el auto y dirigiéndose a algún lugar en el horizonte.
Ya sea que se vaya de vacaciones o un viaje de negocios, o visite a amigos o familiares, viajar es bueno para el alma… pero no tanto para la disciplina dietética.
Las estaciones de servicio te tientan con comida rápida, las furgonetas de hamburguesas al lado de la carretera te envían señales de humo a la parrilla e incluso la radio del auto te dice que te apagues en el siguiente cruce si quieres una oferta 2 por 1 en algo malo pero agradable. El camino está lleno de desafíos, así que para evitar regresar con más equipaje del que dejó, necesita un plan, hombre.
¿De qué está tan feliz?
Halloween, los relojes cambian y las hojas empiezan a morir. Sí, octubre pasó y se fue, así que ahora veremos lo que sucedió en la World Wide Web.
Tenemos a un hombre con un antebrazo sospechosamente grande, "prueba" de que el alcohol se puede consumir sin obstaculizar el rendimiento, y un entrenamiento de piernas bastante práctico.
Es el resumen de fitness de octubre.
