¡Predice el resultado y gana!
¡La Copa del Mundo 2014 comienza esta noche! Para algunos, eso significa que el gimnasio está un poco más vacío, pero para muchos, es una oportunidad de gritarle a la televisión cuando Inglaterra no se presenta ... una vez más.
Debido a esto último, hemos decidido adoptar una segunda nación, Bélgica. Pero lo que es más importante, ¡estamos ofreciendo un descuento, un sorteo y una forma divertida de participar en el fútbol!
¡Ganadores!
Es oficial: Breeze's Gym en Aberdare, Gales, es el ganador del premio al mejor gimnasio local de este año.
En una votación pública, el gimnasio de Breeze venció a la dura competencia de más de 60 gimnasios de todo el Reino Unido para reclamar el primer lugar.
Y que elogio considerando Gimnasio de Breeze lanzado hace solo dos años por atletas de élite Michaela Breeze y Sinead Kelly.
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Las vitaminas y los minerales hacen que su cuerpo funcione bien, sean cuales sean sus objetivos
Las vitaminas y los minerales son nutrientes esenciales que su cuerpo necesita para funcionar correctamente.
La gran variedad de nutrientes que requerimos es amplia y se obtiene mejor mediante una dieta sana y equilibrada.
Cuando eso no es posible, o durante períodos de especial necesidad, los suplementos pueden ayudar a mantener la salud y la vitalidad.
No es el mejor aderezo para ensaladas que podamos imaginar.
Matrix Nutrition James Pickering nos da la verdad sobre el mundo de Omega
Los ácidos grasos omega-3 y omega-6 son grasas esenciales; los necesitamos para construir células sanas, mantener la función cerebral y protegernos contra las enfermedades cardíacas.
Pero desafortunadamente, nuestros cuerpos no pueden producirlos, necesitamos obtenerlos a través de los alimentos.
Fuente de imagen: Marekuliasz
¡Café mantecoso!
Es una revolución alimentaria completamente nueva y está llegando a tu rutina matutina. Mantequilla: agregada al café negro recién hecho y mezclada a la perfección.
Los expertos afirman algunos resultados bastante embriagadores de una bebida matutina tomada del Tíbet y Etiopía, pero ¿se acumulan las pruebas?
Vamos a ver…
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¿Cuántas calorías consume al día?
Cuando sabe cómo, contar calorías es una forma sencilla de mantenerse al día con sus objetivos de peso.
Pero si eres un principiante, todos esos cálculos y siglas pueden parecer un poco confusos.
No temas, lo hemos simplificado en unos sencillos pasos para ti. Siga leyendo para descubrir qué es una caloría y cómo contarlas correctamente ...
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Los BCAA son una fuente de energía rápida
Si eres nuevo en el levantamiento de pesas, es posible que hayas escuchado el término "suplementos de BCAA".
Pero, ¿qué son y los necesitas?
Vamos a averiguar…
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¿Medita usted mismo más fuerte?
Olvida la mente sobre la materia, estamos hablando de la mente sobre el heavy metal.
Si le gusta levantar peso, aprender a meditar no hará que la barra levite, pero puede ayudarlo a aumentar de peso, dormir mejor y recuperarse más rápido.
Así es cómo…
Ashley Stockton antes y después
Ashley Stockton existía con una dieta de KFC, maricones y alcohol. Pero un día eso cambió, y ahora tiene 45 años.
Es bueno ver que la edad no es un límite para que alguien cambie su cuerpo.
¿Todavía no eres hench?
He estado haciendo todo lo que puedes hacer y estás todavía no hench?
Este es el escenario: has estado entrenando mucho y duro durante meses. Estás comiendo mucho. Estás empacando la proteína. Estás tomando todos los suplementos adecuados. Estás levantando más y más duro. Pero no vas a llegar a ninguna parte.
Tal vez esté cometiendo uno o más de estos 5 errores de entrenamiento.