¡Otro mes más cerca de Navidad!
Junio vio salir el sol, Jurassic World rugió en nuestras pantallas y varios cientos de miles de “hippies” se reunieron en un campo fangoso en Glastonbury.
Pero también vio suceder muchas cosas relacionadas con el fitness. No solo se pusieron en marcha la Copa Mundial Femenina y Wimbledon. Pero había una miríada de otras historias que les encantó a todos.
Así que aquí están ...
Fuente de la imagen: Centro de suplementos
¡El calentador esta encendido!
El clima cálido está aquí y eso podría cambiar tu plan de entrenamiento. Si hace mucho más calor de lo que está acostumbrado, es posible que tenga dificultades para hacer ejercicio correctamente. ¿Entonces lo que hay que hacer?
Por supuesto, podrías saltarte un día. Pero, ¿dónde está la diversión en eso?
Todavía puede hacer ejercicio, es solo saber qué hacer ...
Fuente de imagen: Gorjeo
Sabroso…
Tough Mudder es muy divertido. Te vuelves sucio, te desafías a ti mismo e incluso te dan una copa al final. Ha habido advertencias de que la materia fecal se mezcla con el barro, pero esto se lleva la galleta.
Alrededor de 8.400 personas se reunieron para trepar cuerdas, electrocutarse y arrastrarse por un bajo de barro, en la versión francesa del evento. Pero resulta que había algo al acecho dentro del material marrón.
La Côte d’Azur de Niza ya no parece tan "agradable".
¡Levántate a los riffs!
La música dispara muchos ejercicios en todo el mundo. Y un género con más poder para darte una patada en el trasero que cualquier otro, ¡es el rock!
Por eso le hemos pedido al público que nos dé sus mejores sugerencias, con la mayor cantidad de rock posible representado. Trabajando como una musica suplemento pre entrenamiento, esta lista de reproducción está 100% garantizada para que sus músculos se muevan.
Así que ponte los auriculares y empieza a levantar pesas.
¿Cuál sería tu mejor consejo?
Cuando sale el sol, salen las armas. Pero, ¿de qué sirve tener bíceps abultados si tus antebrazos son del tamaño de ramitas?
A menudo olvidado, el antebrazo humilde es tan esencial como cualquier otra parte del cuerpo y necesita ser tratado con respeto.
Así que aquí hay 8 formas de construir antebrazos como Popeye, sin una gota de espinaca a la vista.
Súper saludable, súper sabroso
A menudo se dice que el desayuno es la comida más importante del día. Por eso, hacerlo bien es muy importante para cualquiera que quiera mantenerse en forma.
Entonces, para tu placer, aquí tienes nuestros 10 mejores desayunos en forma, repletos de proteínas, grasas buenas, carbohidratos y todos los nutrientes que necesita un cuerpo en crecimiento.
Así que empecemos ...
¡Levanta esa piedra!
Es un día festivo y ha cambiado de canal para ver qué pasa, y ve a un hombre bastante grande levantando.
Sí, ha comenzado a ver un evento de hombre fuerte. Pero, ¿por qué querrías levantar un coche en primer lugar?
Bueno, deja que te lo diga Simon Knowles, como parte de sus cinco razones para probar Strongman.
¡Choza choza!
Ya sea que lo entiendas o no, el deporte del fútbol americano realmente está despegando en el Reino Unido, con una franquicia de la NFL de Londres de la que se habla a menudo. Pero ¿por qué te deberia importar?
Eso es lo que Liam está aquí para decirte. Entonces, si eres alguien que ha tenido demasiado ganador de masa, o simplemente un fanático del último juego de EA Sports Madden, entonces sigue leyendo.
Porque aquí, hay cinco razones para probar el fútbol americano.
¡Horror de shock!
La semana pasada, les preguntamos amables amigos, si pensaban que el lunes era en realidad el Día Internacional del Pecho. También hicimos un par de preguntas más sobre los días de trampa, los días de descanso y el día de las jorobas.
Sí, no es el tamaño de muestra más grande del mundo (respondieron 148 personas), pero como guía un poco divertida, sigue siendo bastante interesante.
Así que aquí están los resultados, ¡es mejor que dejes de ir al banquillo un lunes!
Boxeo, deporte de caballeros
Como parte de una nueva función, les pedimos a los miembros del Programa de atletas de élite que nos den cinco razones por las que creen que las personas deberían involucrarse en diferentes aspectos del fitness y el deporte.
Para empezar, nos hemos decantado por un deporte que suele ser brutal, a menudo brillante y 100% épico para ponerte en forma.
¿Crees que el boxeo no es para ti? Veamos si Matt puede cambiar de opinión.