Recuerden informarse mutuamente de sus intenciones.
Hacer ejercicio puede ayudar a su vida sexual. Piense en ello, puede volverse más fuerte, tener más resistencia y construir un núcleo mucho mejor. Pero, ¿con qué eficacia se puede utilizar el sexo? como entrenamiento ¿sí mismo?
Creemos que el sexo tiene el potencial de ser un ejercicio serio. Pero más específicamente, vemos muchos aspectos de las relaciones sexuales que coinciden con HIIT.
Pero primero expliquemos exactamente qué es ...
¡Abdominales de acero!
Por alguna extraña razón, el mundo de las tablas competitivas se ha iluminado en los últimos meses. Y un ex marine, George Hood, rompió el récord, que solo se estableció la semana pasada.
Cuando entrenador de fitness danés planchado durante cuatro horas y 28 minutos, pocos podían imaginar a alguien yendo mejor. De hecho, ese tipo batió un récord anterior, establecido por un policía chino. Entonces, lo que ha hecho George Hood es bastante especial.
Así que veámoslo en acción ... si puedes llamarlo así.
Fuentes de imagen: Facebook & Wiki Commons
¡Mucho poder!
Nos gusta Eddie Hall aquí. Nos gusta su estilo, su apariencia bastante aterradora y, por supuesto, el hecho de que es ridículamente fuerte. Entonces, cuando se presenta la oportunidad de compartir un poco de su buen trabajo, siempre estamos felices.
Este fin de semana, Hall logró batir otro récord, dos veces . Esta vez fue el peso muerto del equipo, con su compañero Mark Felix, mientras competían en el evento "World’s Ultimate Strongest Team" en el Britannia Stadium en Stoke.
Destruyeron el antiguo récord de 755 kg con un levantamiento de 767 kg, luego mejoraron ...
¿Pecho todos los días?
Hoy es lunes. Y si crees en Internet, eso significa que es el día del pecho.
Así que veamos si es realmente cierto; ¿Te vuelves loco y haces piernas todos los lunes? ¿O crees que hay algún tipo de regla no escrita en la que las partes del cuerpo solo se pueden trabajar en un calendario estricto?
¡Cuéntanos en nuestra encuesta rápida y sencilla!
Tal carga de estupidez
May vio a Sepp Blatter, lo siento, Satanás, apretar su control sobre la FIFA, vio al Reino Unido votar en un gobierno mayoritario y también vimos a una tonelada de ustedes convergiendo en el NEC para reunirse con Hulk Hogan en Body Power.
Por supuesto, eso no fue todo lo que sucedió. Entre todas las buenas y malas noticias, un montón de historias de fitness llegan a las ondas de Internet.
¡Así que aquí está el mejor de ellos!
Si no te gusta el fitness, ¡ve a otro lugar AHORA!
Nos encanta un buen video. Y aunque seguro que nos hemos perdido algunos, pensamos que sería una buena idea juntar algunos de nuestros favoritos del último mes y ponerlos en un gran blog.
Así que aquí están los gustos de Nick Millard, Simon Knowles y Matt Goddard, y más, pavoneándose en el camino del fitness.
¡Parrillas!
Es la semana nacional de la barbacoa. Entonces, incluso si sale el sol, es hora de encender las brasas y preparar esa jugosa carne a la parrilla.
Si lee la primera parte de nuestro cómo hacer una barbacoa saludable guía, habrá aprendido que las carnes magras son el rey y que la ensalada nunca debe ignorarse. ¡Pero las lecciones no se detienen ahí!
Aquí está la segunda parte.
Fuente de la imagen: captura de pantalla de YouTube.
¡Si hueles a quién se va a casar The Rock!
Nos encanta The Rock aquí en Supplement Center. En parte debido a nuestro amor infantil por la lucha libre, y en segundo lugar porque él es increíble. Tan simple como.
Su nueva película "San Andreas" acaba de llegar a los cines, y eso significa que una vez más está en el ojo público. Entonces, ¿qué mejor manera de promocionar su película que oficiar una boda para un "superfan"?
Sí, ¿hay algo que este hombre no pueda hacer? Aquí está el video.
Paso uno: no toques las brasas
Ya sea un día festivo, un rayo de sol en la distancia o algún tipo de evento familiar, ¡a la mayoría de nosotros nos encanta una buena barbacoa!
Quizás se esté preguntando cómo puede participar en un evento tan divertido sin arruinar todo su arduo trabajo en el gimnasio. Después de todo, una carga de carne grasosa y una tonelada de alcohol no conducen exactamente a ganancias. Entonces, en lugar de quedarse en casa buscando descuento suplementos y preocupándote por tus macros, sigue nuestros consejos.
Siga estos pasos y podrá disfrutar de una barbacoa divertida, saludable y sabrosa también.
¿Es todo un montón de basura?
Hay mucha información enviada aquí y allá sobre fitness y ejercicio, y mucha de ella es una total basura. Pero todavía algunas personas lo siguen.
Polvo de creatina no se ha demostrado que tenga efectos secundarios, pero la gente todavía se preocupa, los beneficios de una dieta libre de gluten han demostrado ser insignificantes, y la gente todavía lo acepta… podríamos continuar.
Pero en lugar de que nosotros tengamos una perorata, aclaremos algunos de los mitos del entrenamiento que podrías haber estado siguiendo innecesariamente.