¡Vea nuestra mención en una revista de ciclismo!
¿Ciclismo? ¿Cardio? ¿Qué es esta locura de la que hablas? De acuerdo, muchos de nosotros tendemos a centrarnos en la fuerza y los músculos, pero eso no significa que no nos interesemos por el deporte a una escala más amplia.
Es por eso que nos complace anunciar que Cycling World ha publicado los resultados de nuestra encuesta complementaria.
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Buena forma
Los fallos en el gimnasio son un elemento básico de Internet en estos días, nuestros feeds de Facebook están llenos de ellos y, en general, ¿qué no tiene de gracioso que alguien deje caer una barra en su pie?
Pero ¿qué pasa con la mala forma? Nuestra bolsa principal podría ser suplementos nutricionales, pero el gimnasio es donde ocurre la verdadera magia. Ese PB maravilloso, esa sentadilla increíble y, oh, ese peso muerto terrible para romper la espalda. Sí, el formulario puede ser un problema.
Entonces, ¿qué hacer al respecto? En lugar de que se lo digamos, usted puede informarnos. ¡Disfrutar!
Una historia terrible y verdadera
Las pruebas y tribulaciones del lugar de trabajo son abundantes. "¿Nuestro correo electrónico no funciona?" "¿Has visto mi martillo?" "¿Quién tiene la pistola de precios?" Cualquiera que sea su línea de trabajo, superará estos problemas a diario.
Pero no importa cuál sea tu trabajo, si te gusta el entrenamiento con pesas, habrá muchos, muchos más problemas que tendrás que superar.
Para su placer, describimos 9 preocupaciones laborales para los entrenadores de pesas de 3 diferentes ámbitos de la vida. ¡Disfrutar!
¡ES UNA ORDEN!
La semana pasada les preguntamos a nuestros muchos atletas #SCElite por qué funcionan. Guy Allen llevó las cosas un poco más lejos y escribió su propio blog.
No queriendo deshacernos de sus palabras, o condensarlas innecesariamente, decidimos regalarle ese blog. Guy ha recorrido un largo camino, desde enviarnos una bandeja de entrada en Facebook con preguntas sobre quemadores de grasa, a ser parte del equipo de fitness más impresionante del mundo.
Aquí, por lo tanto, hay 7 razones por las que Guy hace ejercicio.
¿Tienes hambre todavía?
Tocino. Es probable que la sola mención de la palabra haga que el fanático del fitness más empedernido saliva incontrolablemente. Un gran placer de fin de semana y quizás la guinda culinaria de cualquier comida. Pero, ¿puedes comerlo todos los días?
Todo en proporción es la guía ancestral. si A la barra de chocolate no te matará, pero 250 podrían acercarte a una muerte plagada de grasa. Entonces, ¿hay alguna manera de disfrutar el tocino en una ocasión regular sin convertirse en el animal que está comiendo?
Pensamos que veríamos si podíamos hacer tocino saludable.
¿Por qué haces ejercicio?
Podríamos hablar de todo tipo de suplementos aquí (lo que realmente no debería sorprender). Pero en el centro de nuestra charla sobre proteína de suero y ventas con descuento, existe también un deseo primordial. Cuidar nuestros cuerpos.
Entonces, ¿por qué hacemos ejercicio? Pensamos que sería una buena idea obtener algunas razones diferentes de los atletas entusiastas como mostaza.
Les preguntamos a nuestros atletas de élite por qué hacen ejercicio y esto es lo que dijeron.
Fuente de imagen: Lisa-S
¡Ahorre centavos sin comer basura!
"No puedo permitirme comer de manera saludable". Esa es una excusa que escuchamos y leemos casi todos los días de la semana de una forma u otra. Y aquí en Supplement Center, simplemente sacudimos la cabeza.
Porque para nosotros, sabemos que se puede comer bien con un presupuesto limitado. Ya sea que “bueno” signifique tamaño de la porción o bondad nutricional, se puede hacer. Pero no es bueno que sigamos sacudiendo la cabeza.
Si desea ganancias, porciones más grandes o simplemente una dieta más saludable, aquí hay 7 consejos importantes para comer bien sin obtener un préstamo de Wonga. Probablemente sepas donde conseguir proteína de suero barata, ¡así que ahora puedes comer barato!
7 días, 8 días? ¿¡Quién sabe!?
Hoy es martes, que es el segundo día de la semana. O, si desea una fracción, el segundo séptimo de una semana de siete días. Pero, ¿hay siete días en una semana o son ocho?
Somos conscientes de que la comunidad de culturistas a veces puede ser un poco obstinada. Hemos visto a personas amenazar con violencia grave sobre las cuales proteína en polvo piensan que es lo mejor!
Pero estos tipos lo llevaron demasiado lejos. Sí, discutieron sobre cuántos días en una semana. ¡Dando mala fama a los culturistas de todo el mundo!
¡HORROR DE CHOQUE!
"Este año me voy a unir a un gimnasio". Todos hemos escuchado eso antes, incluso podrías haberlo dicho tú mismo. Nos guste o no, el gimnasio está a punto de llenarse.
Entonces, para ayudarlo a superar este período de prueba, hemos ideado ocho métodos simples para aprovechar al máximo la situación.
¡Aquí va!
¿Puedes nombrar el gimnasio?
Como una buena sesión de gimnasio, una película clásica de Arnold Schwarzenegger o un delicioso chocolate batido de proteinas, todas las cosas buenas tienen que llegar a su fin.
2014 ha sido un año trascendental. Inglaterra no pudo hacer nada positivo en la Copa del Mundo, Phil Heath ganó Mr Olympia (nuevamente) y llegamos a los 50k fanáticos en Facebook ...
Pero, ¿cuáles han sido los beneficios de fitness más visitados, más leídos y más compartidos de 2014?
Aquí está el top 10.