Subirse los pantalones cortos es opcional
La estructura del músculo de la pierna humana es complicada. No se trata simplemente de los cuádriceps y los isquiotibiales, hay capas de músculo que atraviesan múltiples articulaciones.
Por eso es sorprendente que la mayoría de nosotros entrenemos piernas con exactamente los mismos ángulos en cada uno de los principales ejercicios de entrenamiento de piernas.
Si piensa en entrenar su pecho, la mayoría de las personas entrenarán en una pendiente, declive y un banco plano para esculpir todo el músculo pectoral y sus accesorios circundantes. Lo mismo ocurre con los músculos de las piernas, para aumentar el tamaño de toda la extremidad necesita trabajar desde múltiples ángulos.
¿Quieres piernas épicas? Esto es lo que debe hacer.
