Desde que comenzamos a hacer esto, nos han inundado las transformaciones corporales. ¡Y nos ha impresionado! James Clark es la última persona en enviar la suya.

El comienzo de la transformación de su cuerpo puede no ser el más feliz, pero con una dieta adecuada, el suplementos adecuados y mucho trabajo, ¡ha cambiado su cuerpo!

Si quieres compartir tu historia, envíanos un mensaje al Facebook o envíenos un correo electrónico a https://careyourbody.net

Cuéntanos sobre tu experiencia en fitness

No tenía experiencia en fitness antes de esto, así que empezar fue muy difícil.

¿Por qué decidiste transformar tu cuerpo?

Comencé a entrenar en 2010 después de la ruptura de mi matrimonio, ya que había pasado 5 años descuidando mi cuerpo.

¿Cómo fue tu entrenamiento durante la transformación?

Guardo una foto de mí mismo en ese entonces para motivarme a continuar. Sin embargo, al principio hacía ejercicio, me detenía, empezaba, no planificaba mi dieta, etc. Sin embargo, después de mucha investigación, comencé a tomarme el levantamiento en serio hace unos 3 años.

El entrenamiento en sí siempre ha sido el aspecto más agradable de mi estilo de vida. Trabajo de manera opuesta para obtener los máximos resultados (en los días de pecho también hago bíceps, ya que el entrenamiento de pecho involucra tríceps durante la serie) y yo siempre hacer cardio. Empiezo con 5 minutos en la cinta de correr, luego 3000 m en la máquina de remo para terminar.

¿Cómo fue tu dieta durante la transformación?

Con mucho, el ajuste más difícil fue mi dieta. Estaba tan acostumbrado a comer comidas pesadas en carbohidratos a altas horas de la noche y saltarme el desayuno, que comer adecuadamente y en el momento adecuado era difícil.

Ahora, sin embargo, mi dieta consiste principalmente en carnes magras, frutas y verduras, comer cada 2 horas y picar (si quiero) anacardos.

Utilizo suplementos para ayudar en mi dieta, en particular PHD Pharma Whey HT + crema de fresa (tiene un sabor increíble) y también caseína micelar como batido nocturno.

¿Cómo ha cambiado su estilo de vida a través de su transformación?

Hago ejercicio los 7 días de la semana y dedico la mayor parte de mi tiempo (cuando no estoy en el trabajo) al gimnasio y a todo lo que conlleva un estilo de vida basado en el fitness.

¿Encontraste algún obstáculo?

Mi mayor obstáculo fue definitivamente la nutrición, ya que he dicho que el entrenamiento en sí mismo para mí es la parte fácil. Mantener mi nutrición bajo control y saber qué alimentos eran buenos y malos, era mi mayor obstáculo.

¿Cómo te sientes con tu transformación?

En cuanto a lo que siento por mi transformación… ¡ÉPICO! No podría estar más feliz con lo que he logrado, sin embargo, no estoy ni cerca de terminar.

¿Cuales son tus planes futuros?

Espero competir profesionalmente el año que viene, pero hasta ahora ha sido difícil encontrar un patrocinador.