Si está trabajando duro para mejorar su fuerza y ​​rendimiento, deberá combinarlo con una buena nutrición para obtener los mejores resultados. El problema es que obtener suficientes nutrientes solo de los alimentos puede ser un desafío.

No estamos diciendo que sea una buena idea comer 11 huevos duros al día, pero esa es la cantidad que se necesitaría para maximizar el selenio. Y las 3 tazas de caviar necesarias para llenarse de Omega-3 supondrían una presión considerable para sus finanzas.

Por eso el suplementos adecuados, junto con una dieta saludable y ejercicio regular, puede resultar muy atractivo.

Eche un vistazo a esta muestra visual de algunos suplementos y sus equivalentes alimentarios y compruébelo usted mismo.