¿Te imaginas la dedicación que implica estar lo suficientemente en forma como para emprender un triatlón? ¿O incluso un Ironman?

Estos blogueros inquebrantables y apasionados han pasado por ese dolor y han salido por el otro lado para contar la historia. No solo eso, han compartido sus experiencias con el mundo, junto con sus informes de carrera y estadísticas de entrenamiento.

Siga leyendo para obtener más información sobre el mundo del núcleo duro del triatleta tenaz.

Ejecutar la línea

¿Prestas suficiente atención a tu entrenamiento de fuerza? Tiene un papel clave que jugar para los triatletas, como señala Ross Middleton en su blog. Mientras entrena para un Ironman, se asegura de tener suficiente fuerza en sus piernas para evitar lesiones y dar la vuelta al circuito de bicicletas en busca de un nuevo PB.

¿Entrar en un tri de verano? Puede arriesgarse a sobrecalentarse, y los consejos de Ross para mantenerse fresco Incluya elegir el equipo transpirable para clima cálido en lugar de una camiseta de carrera vieja y mantenerse bien hidratado.

¿Busca una nueva forma de mantenerse en forma? Ross recomienda unirse a un campo de entrenamiento para esforzarse un poco más y lograr resultados mejores y más rápidos. Ser parte de un grupo en un campo de entrenamiento es una buena manera de mantenerte motivado para continuar cada semana, en lugar de luchar solo.

Irontwit

“Invierte en fitness antes del kit”. De John Sutton consejos para los novatos del triatlón es una guía fantástica para comenzar y establecer sus prioridades.

El triatlón se considera a menudo como tres disciplinas, pero la transición se suele argumentar como una elemento separado en el deporte. Una transición rápida puede marcar una diferencia real en tu carrera, y John te dice cómo lo usa para mejorar sus tiempos.

Querer mejora tu habilidad de carrera? Realice un reconocimiento del recorrido de la carrera antes de la competencia. La preparación antes de una carrera es clave, y una de las estrategias de John es echar un vistazo temprano. Como él dice, "Cuanto más extenso sea tu reconocimiento previo a la carrera, menos temerá el recorrido y mejor te desempeñarás".

Estocadas y Lycra

Charlotte Thomas y Emma Lax estaban aburridas de patrocinar revistas de salud y páginas de deportes dominadas por hombres, por lo que crearon Lunges y Lycra, para mujeres a las que les gusta “sudar, estar en forma y algún trago de ginebra”.

También hay mucha información que no es tri en su blog. Buscando Formas sin resaca para reunirse con compañeros? Tienen las respuestas perfectas. (Yoga en el Shard, ¿alguien?)

Echa un vistazo a la habitual "Mes en sudor"Las publicaciones se mantienen actualizadas con lo que sucede en el mundo del fitness. No querrás perderte la Glow Run, donde corres 3 km, te rocian con agua brillante, bailas con música y te iluminan con una luz de fondo ultravioleta.

Graeme Stewart

"¿Cómo puedo usar geles en la bicicleta?" Graeme Stewart tiene la respuesta en su calculadora de nutrición para ciclismo. ¡Solo ingrese su peso y su potencia objetivo, y esta pequeña aplicación le dirá cuántos geles empacar!

¿Luchas con la pared mental? El entrenador de triatlón Graeme sabe que no son necesariamente los atletas que solo tienen los mejores programas de entrenamiento los que tienen éxito, son los que tienen el mayor enfoque y sed de su objetivo. Sus consejos incluir estar listo para elloy recordando que es normal.

Graeme tiene un enfoque científico de la formación, y la vida, e incluso encuentra tiempo para escribir. poesía sobre el Tri!

Ironholgs

Andy Holgate se enganchó después de su primer Tri empapado de barro. Seis años, cinco carreras Ironman, muchos otros triatlones, dos libros y más publicaciones de blog de lo que le importa contar, contar su historia.

Autor de "Can’t Sleep, Can’t Train, Can’t Stop", Andy incluso está llevando la tradición de Iron a la próxima generación, con su hija participando en una carrera de Iron Kids en Bolton.

¿Alguna vez dejaste que una lesión te deprimiera? Andy actualmente está trazando su camino de regreso a toda su fuerza después de adquirir un hombro biónico después de un accidente de bicicleta Ironman 2014. Le ha dado un cuenta detallada de su cirugía, y se abre camino a través de una bolsa de transporte de analgésicos.

Joe Skipper

¿Alguna vez ha tenido la tentación de convertirse en profesional? Atraído por la participación gratuita en la carrera y la posibilidad de ganar el premio en metálico, fue una elección fácil para el ganador del campeonato amateur de media distancia de 2011, Joe Skipper.

El sexto británico más rápido de la historia, Joe ama la brutalidad del Ironman, y eso es lo que lo enganchó al tris. Está ingresando al icónico Kona Tri por primera vez como profesional este año, y pueden ver todos sus datos de entrenamiento - ¿Cómo se compara tu formación?

Casi golpea el desastre en el Ironman de Barcelona en 2014 después de pinchar, pero logró quedar sexto después de que borrowed a wheel de un espectador!

Entrenador Cox

¿Eres un deportista de un grupo de edad que busca un plan de entrenamiento? Desde que convirtió su afición en una carrera, el triatleta Russell Cox ha entrenado a atletas de grupos de edad hacia el éxito, incluso en el Campeonato Mundial Ironman.

Y ahora usted también puede acceder a la riqueza de conocimientos de Russell. Consulte sus diarios de entrenamiento y datos de carrera en su blog. Puede analizar sus estadísticas en detalle para saber qué puede funcionar para usted y cómo puede trabajar de manera más inteligente.

Russell desglose de una carrera de Ironman enfatiza el ritmo y la nutrición, así como la importancia del entrenamiento. Como él dice, "Cuando entrenas, aumentas la forma física, pero también necesitar para saber cómo se siente ese ritmo y cuál es la mejor manera de alimentarlo ".

Tricurioso

¿Alguna vez has sentido que has tenido la peor carrera? "No existen las carreras malas, solo buenas historias que contar en el pub". Esa es la lema de Laura Fountain y Katie King, fundadoras de Tricurious.

Los coautores del libro del mismo nombre, Katie (una corredora de toda la vida) y Laura (una adicta a la televisión autocertificada hasta hace unos años) reunieron Equipo Tricurious - un grupo de triatletas novatos trabajando juntos hacia su primer tri.

Ya no tiene curiosidad después de completar su primer tri, su viaje continúa con Relevos de triatlón y Duatlons, pero el sabor del diesel del London Tri Swim probablemente se quedará con ellos durante mucho tiempo.

Joe Duckworth

¿Cómo se las arregla para no estar al frente? Jo Duckworth reconoce: "¡Si no puedes ganar, haz que el chico frente a ti rompa el récord!" ¡Solo algunas de las sabias y motivadas palabras de su blog!

Joe, el bombero del aeropuerto, dio sus primeros pasos como triatleta de Gran Bretaña este año. Obtuvo un respetable séptimo en su grupo de edad, y su informe de carrera de Kona ‘14 es un testimonio de resistencia.

Tiempos más felices que el día en que Joe corrió con Healey Nab y tuvo un encuentro con un cabra local, sending him waist-deep into the Leeds & Liverpool canal!