Archivo del Autor: Jules Anthony

Consejos para comer fuera de casa para culturistas

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Fuente de imagen: inspirado por la luz
¡Prepárate para volver a disfrutar comiendo fuera!

Así que estás entrenando duro y comiendo bien y todo está bien hasta que te invitan a una comida para el personal solo para descubrir que las opciones del menú son bombas de calorías súper grasas con queso extra.

Comer fuera puede ser complicado cuando eres fisicoculturista.

Entonces, ¿qué haces? Quedarte en casa y comer barras de proteína mientras te conviertes en un paria social? Bueno, no hay nada de malo en ser disciplinado y mantener altos los niveles de proteínas, ¡pero sal y come en restaurantes como todos los demás!

Primero, digerir estos pocos consejos.

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Estrellas de cine que tienen músculos

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fuente de imagen: Valeriy Lebedev
Estrellas que fueron arrancadas por papeles

Ponerse en forma para un papel importante en una película de Hollywood debe ser todo un desafío, especialmente si está listo para interpretar a un superhéroe o interpretar a un luchador famoso.

El desafío puede ser más fácil, por supuesto, cuando se menciona una bolsa de varios millones de dólares y el apoyo de un entrenador personal.

Echemos un vistazo a cuál de las grandes estrellas adoptó una rutina dura y centrada y sacó a los grandes (y probablemente proteína en polvo) para ganar volumen para Hollywood. También podemos ver cómo les fue a las respectivas películas en taquilla.

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Ideas para su recipiente de proteína de suero vacío

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¿Qué se puede hacer con los envases de proteínas viejos?
Fuente: Ayudante de suplemento

Así que estás entrenando con regularidad, construyendo músculo y realmente superando los batidos de proteínas, pero hay un pequeño problema. Hay una montaña de envases de proteína de suero vacíos en el patio trasero.

Si es creativo, hay muchas cosas que puede hacer con estos envases de proteína de suero. Aquí tienes algunas sugerencias, desde las más prácticas hasta las un poco extrañas, para que comiences.

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Cómo aumentar su volumen con un presupuesto

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fuente de imagen: Vadim Ivanov
Con bíceps económicos

Más gente que nunca hace ejercicio en estos días y los gimnasios nunca han sido tan populares.

Ha comprado su membresía de gimnasio, suplementos y la comida extra que necesita para desarrollar músculos. Es posible que esté aumentando de volumen, pero su billetera puede sentirse considerablemente más liviana.

Estos son nuestros principales consejos sobre cómo reducir los gastos y aumentar el volumen con un presupuesto.

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¿Alguna vez es bueno ganar peso?

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Fuente de imagen: Kurhan
¿Quién quiere GANAR de peso?

Hacer dieta es muy popular, especialmente en verano, cuando la gente busca el cuerpo perfecto para la playa. Pero no todo el mundo está adelgazando, todo lo contrario.

Algunos están tratando activamente de ganar peso; lo escuchaste correctamente, algunas personas quieren ganar peso. El aumento de peso no siempre significa sobrepeso, poco saludable y desmotivado. De hecho, aumentar de peso puede ser saludable y positivo, especialmente si encajas en uno de los siguientes grupos de personas.

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