Credito de imagen: OSTILL es Franck Camhi
¡Elija sabiamente su PT!

Aquellos a los que les gusta ponerse en forma pasan gran parte de su tiempo libre haciendo ejercicio. Pero, ¿no sería mejor si pudieras hacer ejercicio? a ¿trabajo? O mejor aún, ¿hacer ejercicio para tu trabajo?

Claramente hay posibilidades de hacer precisamente eso, pero también hay algunos trabajos de campo que no son tan malos para ponerse en forma.

Así que analicemos el espectro de empleos y veamos qué lugares ofrecen la mayor cantidad de levantamiento de pesas y todo lo demás.

Lo obvio

Hay muchos aspirantes a atletas por ahí, y son aquellos que probablemente terminarán, o ya están en, trabajos que les brinden los entrenamientos que anhelan. Por ejemplo, el futbolista de la Premier League, Dan Gosling, ha corrido la distancia más larga de cualquier jugador que haya jugado 20 partidos o más esta temporada. Sus 11,92 km por partido se vuelven aún más impresionantes cuando te das cuenta de que, a diferencia de los corredores, tiene que girar, parar y controlar una pelota de vez en cuando.

Eso no quiere decir que los corredores no sean atletas increíbles. La velocidad media de Mo Farah en su carrera de 10.000 m fue de 21,8 km / h. Lo cual es asombroso cuando piensas en la distancia que ha recorrido y en el hecho de que solo come quorn ¡Dale un golpe en la cinta la próxima vez que vayas al gimnasio y lo verás!

Por supuesto, su entrenador personal podría tener algo más que decir al respecto. Y en general, ellos también están siempre en forma. Vienen en diferentes tamaños, con diferentes habilidades, algunos serán máquinas de correr delgadas, a otros, les gusta levantar.

Y en los casos extremos de levantamiento, tenemos una paradoja real. Todos los días se nos dice que estar "gordo" es malo, y su término más simple, es 100% cierto. Sin embargo, se podría argumentar fácilmente que puedes estar gordo y ajuste. Pregúntale a cualquier hombre fuerte y te dirá lo mismo.

La fuerza puede ser el ingrediente clave de la receta del hombre fuerte, y es por eso que comerán tantas calorías y consumirán suplementos de aumento de peso para ayudarlos en el camino, pero la energía necesaria para seguir adelante es igualmente importante.

Lo no tan obvio

Si trabaja, o ha trabajado alguna vez en el comercio minorista, sabrá que estará de pie prácticamente todo el turno. Esto significa dos cosas, en primer lugar, puede decidir por sí mismo si estar de pie es mejor que sentarse. En segundo lugar, significa que tienes que caminar mucho, o para decirlo con mayor precisión. Y esto significa algo de "cardio de estado estable" funcional.

El personal de Highstreet puede hacer un buen ejercicio, pero según algunos, es el minorista en línea, Amazon, el que más trabaja con su personal. 11 millas caminaron en un turno es bastante impresionante (aquí ignoraremos cualquier posible infracción a los derechos de los trabajadores por motivos de aptitud).

Lejos de las compras, podemos mirar Complemento Atleta Elite Centro, Alan Crutch. Como yesero, usa constantemente sus antebrazos y, aunque la repetición no significa necesariamente ganancias, sí significa que puede mejorar la resistencia. De hecho, hay muchos trabajos manuales en los que se requiere al menos un nivel decente de condición física, con la carretilla cargando, el transporte de bloques de concreto, el tipo con una pala, también conocido como obrero, quizás encabezando el lote.

Esto es, por supuesto, a lo que se refería el montaje de entrenamiento en Rocky IV, y por qué usar un mazo contra un neumático o simplemente cortar madera se ha vuelto más popular en el mundo del fitness.

Lo realmente no muy obvio

Podrías llamarlo campo izquierdo, podrías llamarlo fuera de este mundo, pero si quieres ir al espacio, no solo tienes que estar en forma, sino que tienes que hacer ejercicio todos los días. Pero a medida que se pone en forma, ser astronauta quizás no sea el mejor plan. Tus músculos consumirse cuando en el espacio, por lo que, aunque puede ser una buena opción para el puro acto de hacer ejercicio, quizás deberíamos buscar en algún lugar más cercano a casa en lo que respecta al estado físico real.

Como el último concierto al que fuiste. En 2008, un estudio que incluyó a Clem Burke de Blondie, concluyó que los bateristas tienen que estar increíblemente en forma. Según los informes, 90 minutos de percusión elevaron su frecuencia cardíaca a 190 latidos por minuto. Si tiene en cuenta que la mayoría de los lugares de música tienden a ser muy calurosos, y que si un baterista está de gira, tocará la mayoría de las noches, está bastante claro que debe tener un buen nivel de condición física. Quemar 400-600 calorías en una hora no es tarea fácil.

El último, y posiblemente el más sexy de nuestra lista, es el baile en barra. La combinación de entrenamiento de resistencia y cardio crea un núcleo increíblemente fuerte, aumenta la resistencia y ayuda al bailarín a mejorar el tamaño y el tono muscular. Las clases de ejercicios de pole dance incluso se han convertido en algo importante y La Federación Internacional de Pole Sport lanzó una campaña para convertirlo en un deporte olímpico!

Aunque los hombres pueden tener dificultades para encontrar un empleo de baile en barra, pueden ir a clases y competir muy bien.