¡Estar en forma nunca se había visto tan bien! Pero no vayas pensando que todo es licra y sesiones de fotos, oh no. Se necesita mucho sudor, determinación sin fin y una nutrición súper limpia para tener un cuerpo como este.

Además de sus físicos perfectamente perfeccionados, este grupo de modelos de fitness bloguean sobre todo, desde macronutrientes hasta portadas de revistas.

Así que siéntese y prepárese para mirar y aprender.

Alexandra Wilson

¿Podrías acumular 8 libras de músculo en solo 20 semanas? Eso es lo que hizo la modelo de fitness Alexandra en su primera competencia de bikini.

Siempre una fanática del deporte y el fitness, Alexandra dice que competir "me dio una nueva ventaja a mi pasión". Su blog es un rico recurso repleto de publicaciones que seguramente atraerán a cualquier fanático del fitness.

Su reciente artículo sobre ganadores y perdedores duros sostiene que con el plan de entrenamiento y nutrición adecuado, cualquiera puede tener el cuerpo que desea. ¡Ahora ve a recoger esa barra!

Rasgado en pedazos

¿Qué tienen en común la carne de res, la trampa y el zinc? Según el bloguero Shaun Petafi, todos ayudarán a aumentar el tamaño de sus músculos.

En su publicación reciente, "Estrategias de nutrición avanzadas para aumentar el tamaño de su físico", enumera veinte consejos importantes para aumentar el tamaño de los músculos como a nadie.

Con publicaciones sobre todo, desde el sueño delta, consejos de Arnold Schwarzenegger y los beneficios de los panqueques, este blog es una lectura esencial para los adictos al gimnasio en todas partes.

Natasha Murray

Hace unos años, la modelo de fitness Natasha Murray se mataba de hambre hasta dos días seguidos. Como resultado, pesaba solo seis kilos y medio.

Ahora, las cosas no podrían ser más diferentes. La autoconfesada 'Barbie musculosa' adora su nuevo estilo de vida: "Mi cabello no se cae. Probablemente viviré más tiempo. Estoy mucho más en forma ". Natasha no puede creer todas las delicias que solía negarse a sí misma: "Definitivamente no hay problemas de comida aquí ahora. ¡Amo mi comida! "

¡Echa un vistazo a su blog para ver qué se necesita para convertirte en una modelo de fitness profesional y una Barbie muscular!

Gimnasio Yellow Brick Road 2

Some girls freak out if their body measurements and weight increase, but not blogger, Amy. She’s over the moon when things creep upwards.

Y con un porcentaje de grasa corporal de solo el 17,9%, ¡no nos sorprende!

She is a bikini figure competitor with a serious penchant for all things fitness. Her blog tracks her progress as she transforms herself day by day. There are also some great informative posts like, ‘The Myth About Weight loss’. Hint: you’re probably not eating enough fat.

Lee Constantinou

A pesar de obtener un quinto lugar increíble en el Campeonato Europeo de Fitness WBFF de este año, no es suficiente para el bloguero Lee: "Una vez más, me siento impulsado a regresar aún mejor para el espectáculo WBFF de Londres que tendrá lugar en noviembre".

Además de competir, Lee modela y es oficialmente modelo de fitness de portada de revista, con dos portadas en su haber.

Solo puede esperar los mejores consejos de expertos de este blog, ya sea que Lee le aconseje sobre macronutrientes o le diga cómo obtener un paquete de 6.

Lindsay jay

Este modelo deportivo súper logrado ha trabajado con marcas como Reebok, Adidas y Nike y fue subcampeón en la competencia World Sports Model. Además de eso, es entrenadora personal, profesora de yoga y presentadora de ejercicios cuyo canal de YouTube atrajo más de 41 millones de visitas.

Ahora eso es un CV allí mismo!

Su blog muestra su progreso dentro de la industria y ofrece una gran variedad de publicaciones sobre salud y estado físico sobre todo, desde suplementos hasta entrevistas.

Ru Wikmann

"En mi infancia, era un candidato poco probable para ganar trofeos debido a mis problemas de salud". Pero el bloguero Ru desafió las probabilidades y se ubicó tercero en su primera competición de modelos de fitness.

Desde entonces, ha sido preseleccionado para World Sports Model y Mejor Modelo Masculino del Reino Unido, y ha aparecido en anuncios de Durex y Zaggora.

El principal objetivo de Ru, titulado "El escultor", es ayudar a otros a alcanzar sus objetivos, a través de su formación personal y su blog. ¡Su última publicación, "Sobredosis de calorías líquidas", te hará pensar dos veces antes de pedir crema para tu moca helado!

Emma Louise Burrows

Emma es una entrenadora personal a la que le gusta predicar con el ejemplo manteniendo su cuerpo en "forma óptima". En consecuencia, también es una campeona de la competencia de Bikini y modelo de fitness.

Su blog presenta publicaciones interesantes sobre todo, desde perder peso hasta preparar los mejores batidos de desayuno del mundo.

También dirige una serie de entrevistas llamada "ELB Superstar", donde entrevista a gente inspiradora. Tomando montones de "fuerza interior y exterior, confianza en sí misma, determinación y dedicación" para estar en su lista, vale la pena echarle un vistazo.

Sean Lerwill

¿Crees que necesitas pasar cada momento de vigilia en el gimnasio para obtener ganancias decentes? Piensa otra vez.

El modelo de fitness y bloguero Sean Lerwill cree que estás perdiendo el tiempo. “Si entrenas intensamente, no puedes entrenar durante horas y horas. Tienes que parar, repostar y descansar ". Considera que lo ideal es entre 30 y 60 minutos de entrenamiento, y dice que promedia unos 50 minutos.

Se demostró que tenía razón cuando su cliente, Ollie Ward, ganó el "Proyecto de proteínas Maximuscle" con su enfoque de menos es más.

Zac Lyndon

¿Qué tiene un alto contenido de citrulina, contiene vitaminas A y C y tiene un sabor delicioso? ¡Sandía!

Zac reconoce que estas frutas súper jugosas son la mejor manera de mantenerse hidratado durante los meses de verano. El modelo de acondicionamiento físico Zac no es solo un cuerpo súper aficionado: "Tengo títulos en ciencias del deporte y fisiología cardíaca, y estoy en camino a un tercer título en medicina".

Su blog es un gran lugar de referencia autorizado para todo lo relacionado con el fitness.