¡Una gran historia!
Ha pasado un tiempo desde que escribimos una función de transformación corporal, así que estuvimos encantados cuando John Hodgson nos ó la semana pasada.
Su historia puede parecer familiar, pero es aún más impresionante cuando te das cuenta de lo que pasó.
¿Enfermedad que amenaza la vida? PAH!
También nos ENCANTARÍA escuchar tu historia. Entonces, si tiene una historia que nos interese, asegúrese de enviarnos un mensaje, ya sea en las redes sociales o en la sección de comentarios a continuación.
¿Cuál es tu experiencia en fitness?
Siempre he estado involucrado con el deporte, siendo el fútbol mi pasión, pero después de una lesión en la rodilla en 2008, ya no pude continuar y me mantuve activo a través de actividades basadas en cardio. No fue hasta enero de 2012 que me dediqué al entrenamiento con pesas y al culturismo.
¿Por qué decidiste transformar tu cuerpo?
Después de algunos problemas de salud muy graves que me dejaron con soporte vital, subí mucho de peso y no fue hasta que vi una foto en Facebook donde decía "ya es suficiente", y he estado yendo al gimnasio alguna vez. ya que.
¿Cómo fue tu entrenamiento?
Al principio no tenía ni idea y pasaba todo mi tiempo en las máquinas, haciendo una hora de cardio al día para perder el exceso de peso. Me tomó unos buenos seis meses comenzar a hacer pesas y ahora hago un split de seis días y entreno intensamente durante una hora a la vez.
¿Cómo fue tu dieta?
Realmente como mi entrenamiento. No estaba 100% seguro de lo que estaba haciendo al principio. Comencé comiendo de manera saludable y eliminando los carbohidratos de mi dieta. Una vez que obtuve la calificación para ser entrenadora personal, mi dieta y mi enfoque mejoraron radicalmente y comencé a usar el tiempo de macronutrientes lo mejor que pude.
¿Qué suplementos usaste?
Utilizo una variedad de flexibilidad en las diferentes etapas de la dieta, BCAA, proteína en polvo, multivitamins and fish oils are a staple all year round. When I’m cutting down I use L-carnitine and when I’m bulking I use creatine, pre workouts are used sparingly as and when I need them.
¿Cómo ha cambiado tu estilo de vida?
Solía pasar todos los fines de semana en el pub con mis compañeros bebiendo y comiendo comida de comida para llevar de mala calidad nutricional. Hoy en día, estructuro mi día en torno a mis sesiones de gimnasio, me da energía, consistencia y una sensación de logro que me mantiene en movimiento día a día.
¿Qué desafíos enfrentó?
En 2011 tuve una infección muy grave que se extendió a mis órganos vitales y casi me mata, tenía pericarditis del corazón, pleuresía en los pulmones, mis funciones hepáticas estaban fuera de serie y mis riñones estaban fallando. Los médicos me dieron un 20% de posibilidades de lograrlo, pero aquí estoy. Sigo dándolo todo !!!
¿Cómo te sientes con tu transformación?
Estoy realmente orgulloso de lo lejos que he llegado, no solo físicamente, sino también mentalmente. Ahora soy un PT totalmente calificado y tengo un diploma avanzado en nutrición, y paso mis días cambiando la vida de las personas a través de la salud y el fitness.
¿Cuáles son sus planes para el futuro?
Mi principal objetivo es abrir mi propio estudio de entrenamiento personal para tener una ubicación permanente para ayudar a la gente, y en el futuro también me gustaría subir al escenario y competir, aunque no tengo ni idea de cuándo ¡jaja!
Recuerde, si tiene una historia, ¡háganoslo saber!