El verano está en camino y no pasará mucho tiempo antes de que empecemos a preocuparnos por nuestros estómagos de playa.

Pronto, todos los periódicos, revistas y blogs de estilo de vida estarán impulsando lo último en dietas rápidas, cada uno de los cuales pretende ayudarlo a perder 10 libras por minuto.

Anticipándonos a la locura, te traemos lo peor de las locas dietas de este año.

1. La dieta de la chica banana

Este es el plan de dieta de la sensación de Facebook Freelee (AKA Banana Girl). Ella dice haber perdido 40 libras atiborrándose de plátanos, ¡hasta 50 al día! El régimen es estrictamente vegano, rico en frutas (97% de su dieta) y alto en carbohidratos. Si esto no suena lo suficientemente restrictivo, los alimentos se consumen en "comidas mono", es decir, cargas de un solo tipo de fruta o verdura (por ejemplo, 20 plátanos o una bolsa de papas).

Entonces, ¿cómo calificamos esta dieta? Francamente, son plátanos. Seguro que las opciones de alimentos con alto contenido de azúcar y carbohidratos proporcionan toneladas de calorías. Pero prácticamente no hay proteína allí, que todos sabemos que es vital para la estructura celular. Este tipo de dieta debería equilibrarse con muchos suplementos, especialmente hierro, calcio, proteína de suero y B12.

2. Dieta del hombre lobo

La dieta del hombre lobo (o lunar) implica ayunos líquidos durante las lunas llenas y nuevas y planes de alimentación restrictivos durante las otras fases de la luna. Aspirantes a hombres loboincluyendo Madonna y Demi Moore) Creemos que la marea de la luna afecta el agua de nuestro cuerpo, facilitando la pérdida de peso. Y las afirmaciones de pérdida de peso son ridículas: ¡hasta 6 libras en 24 horas!

¿Cuál es la verdad detrás del bombo publicitario? Perder 6 libras en un día suena demasiado bueno para ser verdad. Pero este tipo de ayuno promoverá una rápida pérdida de agua y el plan de alimentación restrictivo es básicamente un régimen muy bajo en calorías. Probablemente perderá peso, pero no tiene nada que ver con la luna. Veredicto: solo otra dieta de ayuno / baja en calorías vestida de pseudociencia.

3. Dieta Breathariana

Los seguidores de la dieta Breathariana creen que los seres humanos no necesitan comida para sobrevivir, pero que pueden alcanzar, a través de la meditación, un estado en el que podamos vivir del aire y la energía absorbida por el sol. Básicamente, el respiracionismo es un culto peligroso que ofrece una pérdida de peso extrema. Michelle Pfeiffer fue víctima en su juventud y Chica Barbie, Valeria Lukyanova, es la última celebridad en ser atraída.

Decimos: esta "dieta" es mortal, tiene como núcleo la auto-inanición y la auto-deshidratación. Muchos han muerto tratando de seguir esta forma extrema de ayuno. No somos plantas, somos personas. Necesitamos más que aire y luz solar para sobrevivir. Necesitamos comida, es el combustible que nos mantiene funcionando. ¡Así que llena tu tanque!

4.La dieta de los alimentos para bebés

La dieta de alimentos para bebés requiere poca explicación. Básicamente, reemplaza la comida sólida y sabrosa de adultos con tantos frascos de papilla para bebés como pueda soportar. Entrenador de fitness a las estrellas, Tracy Anderson, se le atribuye la invención de esta dieta (aunque ahora niega tener nada que ver con eso). Los fanáticos de las celebridades incluyen a Jennifer Aniston, Cheryl Cole y Lady Gaga.

¿Como funciona? Bueno, la comida para bebés se empaqueta en porciones pequeñas, lo que mantiene bajo el recuento de calorías. Además, es tan repulsivo que no querrás comer mucho de todos modos. ¿Qué deberías esperar? Bueno, probablemente para bajar de peso. Pero también mucho menos dinero en tu bolsillo (cada frasco cuesta alrededor de £ 1), cambios de humor, hambre extrema y estarás haciendo caca como un bebé, ¡genial!

5. La dieta de la miel

La dieta de la miel pretende ayudarlo a perder una piedra en un mes y mantenerla para siempre. ¿Cómo? Bueno, mucha miel y una dieta baja en carbohidratos, sin procesar y bastante restrictiva. Las personas que hacen dieta usan miel en lugar de todo el azúcar y terminan el día con una taza de agua caliente cargada con dos cucharadas de miel. Se supone que esta bebida enfermiza te ayuda a dormir y a perder peso rápidamente.

Eliminar los alimentos procesados, los carbohidratos refinados y los productos bajos en grasa seguramente promoverá la pérdida de peso y mejores hábitos alimenticios. Pero no hay evidencia de que la miel sea uno de los quemagrasas de la naturaleza. En el fondo, la Dieta de la Miel es solo otra dieta muy baja en carbohidratos con la dulce ventaja de varias cucharadas de miel para animar tu yo hambriento al final del día.