No lo vas a creer ...
Hay toneladas de historias divertidas de gimnasios y mitos del culturismo urbano circulando.
Pero tenemos cinco historias extrañas para ti, y en realidad todas son ciertas.
Desde la explosión de bíceps hasta hurones inflados, vale la pena leer estos desastres de culturismo.
Fuente de imagen: Paracaidismo Erick
¡Agradable, eficaz y económico!
Ninguno de nosotros puede vivir sin proteínas; necesitamos proteínas para cada función que realiza nuestro cuerpo.
En Occidente, nuestra dosis diaria promedio de proteína es de 50 g. Pero si entrenas duro y quieres que tu cuerpo repare y desarrolle tejido muscular, necesitarás consumir alrededor de 150-200 g por día. Esa es una gran cantidad de proteínas para tomar solo de los alimentos.
Muchos culturistas complementan sus dietas con proteína de suero. Un batido de proteína de suero contiene alrededor de 40 g de proteína, por lo que agregar 3 batidos a su dieta diaria hará que su consumo de proteínas llegue a donde lo necesita.
¡Vamonos!
Sí, lo leiste bien. Quieres ser un animador masculino y ni siquiera lo supiste. ¿No nos cree? Bueno, déjanos iluminarte.
Si te gusta la idea de enamorarte lanzando hermosas mujeres jóvenes al aire y agarrándolas por las nalgas, entonces las porristas masculinas podrían ser para ti.
Échales un vistazo ...
Estas mujeres no solo son increíblemente hermosas, son máquinas de fitness y una inspiración para todos nosotros.
Tienen fuerza de voluntad, resistencia y determinación con las que solo puedes soñar. Por suerte para ti, hemos buscado en la Web su entrenamiento, dieta y suplementos misterios. ¡Lo sabemos, somos buenos contigo!
Señoras, les saludamos ...
¿Todavía no eres hench?
He estado haciendo todo lo que puedes hacer y estás todavía no hench?
Este es el escenario: has estado entrenando mucho y duro durante meses. Estás comiendo mucho. Estás empacando la proteína. Estás tomando todos los suplementos adecuados. Estás levantando más y más duro. Pero no vas a llegar a ninguna parte.
Tal vez esté cometiendo uno o más de estos 5 errores de entrenamiento.
Fuente de imagen: Ollyy
¡Piense que los evitaremos!
El verano está en camino y no pasará mucho tiempo antes de que empecemos a preocuparnos por nuestros estómagos de playa.
Pronto, todos los periódicos, revistas y blogs de estilo de vida estarán impulsando lo último en dietas rápidas, cada uno de los cuales pretende ayudarlo a perder 10 libras por minuto.
Anticipándonos a la locura, te traemos lo peor de las locas dietas de este año.
Fuente de imagen: pixeltock
¡Ejercicio para la felicidad!
Todos sabemos que hacer ejercicio es una excelente manera de mantener nuestro cuerpo en forma y saludable. ¿Pero sabías que el ejercicio es tan importante para la salud de nuestras mentes?
Esta semana es Semana de Concienciación sobre la Salud Mental y estamos celebrando el increíble poder del ejercicio para mantenernos en forma tanto mental como corporal.
Y los beneficios son infinitos. El ejercicio puede hacerte más feliz, más positivo, más inteligente e incluso más sexy. ¿Entonces, Qué esperas? Es hora de sudar feliz.
Culturistas adolescentes
Son jóvenes, son hermosos y hombre, están rotos. Bienvenido al mundo del culturismo adolescente.
¿Crees que conoces a los adolescentes? Piense de nuevo: estos niños son una raza aparte. Los culturistas jóvenes cambian la mentira y el consumo excesivo de alcohol por entrenamientos de gimnasio a las 4 am y un consumo de calorías loco. Viven y respiran por su pasión: levantar pesas.
Hemos elegido a diez jóvenes culturistas inspiradores de todo el mundo para celebrar el arduo trabajo y la dedicación de estos nuevos competidores.
Fuente de la imagen: Ollyy
¡Eso es raro!
Quieres un cuerpo de primera, por lo que necesitas un régimen de fitness de primera, ¿verdad?
Bien quizás. Podrías aspirar a un cuerpo de alfombra roja, pero ¿realmente podrías abrazar un entrenamiento de Hollywood? Los aficionados y las hermosas dedican mucho tiempo y dinero a su físico. Y algunos de sus regímenes de ejercicios van más allá de lo extraño.
Hemos descubierto extraños secretos de fitness detrás de algunos de los cuerpos más hermosos de La La Land. Entonces, si quieres saber cómo Matthew McConaughey se puso tan fuerte o qué hizo Jennifer Aniston para ponerse en forma, sigue leyendo para inspirarte en el fitness: el estilo de Hollywood.