El levantamiento de pesas no es solo para niños. Y si alguien ha demostrado que es la medallista de oro de la Commonwealth, Michaela Breeze MBE.

Dueño de atleta y gimnasio Michaela ha salido de su retiro a la edad de 35 años para un latigazo más, y hemos tenido la suerte de alcanzarla.

¡Esto es lo que tenía que decir!

Primero, cuéntanos un poco sobre ti.

In 2010, after an 18 year career on the international weightlifting circuit, I decided to call it a day. But I have come back for one more go! And this time is the last time.

Yo también entreno y consecuentemente iré contra Christie Williams, uno de mis alumnos!

Antes de tener un gimnasio, era profesora de educación física, y también califiqué para convertirme en masajista deportiva, lo que me permitió trabajar con los amigos de Tom Daley. Soy dueño y corro Gimnasio de Breeze, y estuvimos encantados de ganar el "Mejor gimnasio local”Premio a principios de este año.

¿Qué te atrajo del levantamiento de pesas?

Comencé a entrenar para ser más poderoso para el atletismo, pero rápidamente me di cuenta de que lograría más en el levantamiento de pesas, de ahí mi razón para seguir adelante. El desafío de poder levantar siempre más, de ahí viene mi lema “NoLimits”.

¿Cómo es tu entrenamiento?

¡Difícil! 5 días a la semana. A la edad de 35 años me toma alrededor de una hora calentar adecuadamente, y después del entrenamiento paso las siguientes 2 horas enfocándome en la recuperación. Esto significa nutrición, baños de hielo, prendas de compresión, etc.

¿Cómo cambia tu entrenamiento para las competiciones?

Los volúmenes de entrenamiento se reducen significativamente, pero los pesos levantados (intensidad) se mantienen altos al 90% + de mi 1RM ascensores.

Describe tu dieta normal
•Brekky: Gachas con proteína en polvo mezclado, cubierto con arándanos frescos, frambuesas, fresas, moras, semillas y arándanos secos. Luego una copa de Barroca y creatina para lavar los Omega 3 y los multivits.
•Almuerzo: Ensalada de pollo o caballa ahumada (todo en la ensalada)
•Cena: Pollo o pescado salteado con verduras frescas
•Aperitivos: Mezcla de frutos secos y frutos secos
•Post entrenamiento: Batido de proteinas

¿En qué eventos competirá en los Juegos de la Commonwealth de Glasgow?

Categoría femenina de 58 kg el sábado 26 de julio a las 15.30 h.

¿Qué esperas lograr en los juegos?

¡Mi objetivo es levantar un par de kg más de los que tengo en el entrenamiento y conseguir algo brillante!

¿Quiénes son tus héroes del levantamiento de pesas?

Mis ídolos están en otros deportes. Me inspiré por primera vez para convertirme en atleta después de ver a Adrian Moorhouse ganar el oro en los 100 m braza en los Juegos Olímpicos de Seúl 1988.

¿Hay algún atleta que le gustaría conocer en Glasgow?

Es un honor estar en los mismos juegos que tantos otros atletas. Siempre trato de conocer a tantas personas como sea posible y me encanta escuchar sus experiencias.

¿Quién ganaría en una pelea, entre Arnold Schwarzenegger y Sly Stallone?

Stallone!

¿Algo más que quieras contarnos?

¡Espero retirarme después de estos juegos!

Y finalmente…

Veámosla en acción ...