¿Alguna vez sintió la necesidad de aferrarse a una pared de roca vertical con las uñas, buscando desesperadamente un punto de apoyo fuera de su alcance?

Tampoco estamos muy seguros, pero hemos encontrado una colección de blogs de escaladores expertos que podrían hacernos cambiar de opinión y agarrar los crampones para un ascenso vertical.

Estos blogueros de escalada están muy familiarizados con el escenario. ¡Lee historias de victorias y lesiones desde la ladera de la montaña y deléitate con las increíbles tomas que los fotógrafos de escalada logran capturar!

Alan Halewood

¿Alguna vez se preguntó cómo es el día perfecto en Ben Nevis? No se pregunte más, como el instructor de montañismo independiente Alan Halewood ha capturó el momento maravillosamente aquí.

Con 25 expediciones de escalada que abarcan todos los continentes y una docena de primeros ascensos de picos previamente no escalados en su haber, el blog de Alan mostrará las cuerdas a los principiantes de la escalada.

Su blog de estilo diario se actualiza varias veces al mes con noticias de escalada de su vida personal y profesional. Descubra cómo es ayudar a un amigo a completar su primera gran ruta (Buachaille Etive Mor) y estar seguro de que incluso los profesionales tienen días en los que las cosas simplemente no funciona.

Iain McKenzie

¿Quiere que sus hijos practiquen la escalada? Con más de 15 años de experiencia en escalada, Iain McKenzie tiene algunos buenos consejos: desde lo práctico "enséñales a atarse los cordones de los zapatos y a ponerse sus propios pies de gato", hasta lo mental "déjalos soñar que pueden ser Adam Ondra, pero no les des expectativas ”.

Iain, que entrena a escaladores desde grassoots hasta escaladores de élite, también tiene consejos para los adultos que buscan progresar. ¿La clave? Visita su blog para conocer los detalles de su entrenamiento estructurado, que incluye calentamiento cardiovascular y una variación de rutas con diferentes dificultades.

Jack Ramsden

Mientras que muchos de sus compadres recién estaban descubriendo el deporte a su edad, ¡Jack, de 15 años, ya ha sido seleccionado para el equipo GB Junior Bouldering!

Su blog rastrea su vida como joven escalador profesional. También puedes ver videos llenos de acción del entusiasta vlogger Jack y sus compañeros de equipo Junior GB Bouldering en entrenamiento. Revisa las habilidades que estos chicos ya tienen!

Fuera de escalar, el gato disfruta de la lectura, el yoga y el atletismo. Sin embargo, quizás lo más sorprendente es que este es un adolescente que no le teme a sus verduras: "También tengo un gran interés en comer saludablemente para poder optimizar mi entrenamiento y competir, especialmente me gusta experimentar para crear el batido definitivo y más asombroso".

Escudos de Kev escalada

El imán de lesiones Kev Shields ha tenido una buena cantidad de huesos rotos y recientemente ha sufrido una rotura del tendón de la mano derecha.

Su blog es una colección de anécdotas e historias de sus aventuras y si está escribiendo sobre dejar el alcohol o confiando en su instinto, todo está hecho con su estilo honesto característico. Echa un vistazo:

“Durante unos minutos traté de luchar contra la sensación, pero la ruta no me dio suficiente psique para correr un gran riesgo. Tal vez estoy perdiendo mi mojo o tal vez solo me estoy volviendo un poco más sabio, tal vez ... "

¡Votamos más sabios!

Guías de Lockaber

Dave, de Summer Highs and Lows, habla de cómo lidia con tener que repetir uno de los días de evaluación de su instructor. Después de la decepción inicial, escribe: “Ahora me siento centrado en lo que tengo que trabajar y sé que, si bien esto ha sido un pequeño obstáculo, me convertirá en un mejor instructor de montañismo en el futuro ". ¡La tenacidad es sin duda la marca de un buen instructor!

Visita el blog de Dave y babea de envidia por su trabajo, ya sea que esté en las montañas mostrando la cuerda a los estudiantes universitarios de turismo o protagonizando un anuncio nacional para Vodafone. ¡Mira su postura en la cima de la montaña 50 segundos después del anuncio!

Alex Barrows Escalada

Alex Barrows, estudiante de doctorado con sede en Sheffield, contrajo el gusano de la escalada a los 17 años después de un viaje escolar. Después de abrirse paso en las rutas clásicas tradicionales, Alex ahora se considera un escalador deportivo.

Esto implica mucho entrenamiento: “Entrenar duele. El entrenamiento puede ser aburrido. El entrenamiento no te hará más genial, más popular o más atractivo ", sin embargo, a pesar de eso, Alex sabe la importancia que tiene:" el entrenamiento, en última instancia, te ayuda a alcanzar tus objetivos en la escalada y a tener éxito en rutas que solo unos años antes parecían imposiblemente fuera de lugar. de alcance ".

Mira su documento de 12 páginas lleno de información sobre el tema. En él, Alex dice que la variedad es clave, por lo que debe entrenar en diferentes lugares, diferentes secciones de pared, diferentes ejercicios, diferentes estructuras e incluso usar diferentes metodologías de entrenamiento.

Subir

El electricista Jake McManus ha sufrido problemas de salud mental desde la infancia después de la muerte de su madre, y usa la escalada para ayudar con su depresión.

Recientemente apareció en el cortometraje de la BBC, "Despegar del suelo”. Échale un vistazo aquí y descubre cómo utilizó la escalada para mejorar su salud mental.
Ahora, usando sus experiencias para ayudar a otros, dice: "Creo que la gente me usa como una metáfora: si ese viejo gordo puede llegar a la cima, entonces tal vez pueda salir y hacer algo".

Jake creó Climb Out el año pasado como una organización sin fines de lucro para crear conciencia sobre los problemas de salud mental y promover un sentido de diversión y aventura. Jake dice "Realmente no me considero un" escalador ", tal vez soy más un bebedor de té que tiene una cuerda".

Ethan Walker Escalada

Crecer en Peak District significó que el escalador Ethan Walker tenía muchas opciones para elegir. ¿Y ahora? Está enganchado: "Me encanta ir más allá de mis límites en todas las disciplinas del deporte, ya sea que se trate de asustarse hasta morir en la famosa piedra de arenilla o pasar el rato en una piedra caliza europea bañada por el sol".

En estos días, se centra en explorar otros países, como él mismo dice, "lejos de las comodidades y la naturaleza cada vez más tediosa y, a menudo, aburrida del Reino Unido". Su último viaje fue a las Gorges du Tarn, "una hermosa garganta profunda, tallada por el tiempo con imponentes paredes rocosas hasta donde alcanza la vista".

Lea la publicación de su blog "Regreso a Francia’Para el informe completo.

Dave MacLeod

El escalador escocés Dave MacLeod ha protagonizado dos películas, ha escrito un libro y tiene su propia página de wikipedia, por lo que es una clara autoridad en el mundo de la escalada.

Sin embargo, ser un escalador de este calibre implica un gran esfuerzo. Mantener un marco liviano hace que navegar hacia arriba y sobre rocas sea mucho más fácil, razón por la cual Dave está dos piedras más ligero que su yo de dieciséis años.

¿Quieres descubrir más lugares potenciales? Dave sugiere entrar colina corriendo para que puedas cubrir más terreno: “A veces hay grandes rocas, a veces solo hay un paisaje y un clima agradables. De cualquier manera, es agradable y responde a una curiosidad ".

Ian Parnell

Ian Parnell, en parte escalador y en parte fotoperiodista, tiene muchas cuerdas en su arco. El amigo y compañero de escalada Andy Kirkpatrick comparte una anécdota contundente: “Ha habido momentos en los que he visto a Ian recortar su equipo al mínimo, tirando su saco de dormir solo para meter más equipo de cámara. El hecho de que esté dispuesto a sufrir por su arte significa que trae de vuelta fotos que pocos otros pueden hacer ".

Ian, con sede en Sheffield, escribe en blogs sobre sus últimas aventuras, desde escalar los extraordinarios acantilados de Donegal en Irlanda para trabajar en un mini serie de películas. Echa un vistazo a su blog solo para conocer la fotografía excepcional.

Roca suave

Cuando Gaz Marshall compró su primera casa a principios de este año, no podía esperar para poner su propio sello en ella. Sin embargo, no estamos hablando de una mano de pintura o de un baño nuevo y elegante, ¡oh no, estamos hablando de su propia tabla de escalada de interior!

¿Celoso? Podrías construir el tuyo propio, como escribe Gaz: “Estoy aprendiendo que con una aplicación generosa de cemento, tornillos, pernos y trigonometría a medias y con viajes regulares a Wickes, Homebase y Highland Industrial Supplies para comprar un arsenal de trabajos en metal, puedes hacer que las cosas se mantengan firmes y pegadas. "

Dirígete a su blog y mira en qué otras aventuras ha estado Gaz; desde filmando amigos de escalada en la costa de Moray para descubrir un local "mini-risco”Sobre un río.

John Roberts

Con publicaciones que van desde "7 consejos para la profesión jurídica sobre cómo trabajar con Michael Gove" hasta "Cuando la carrera sale mal: convulsiones en las montañas", el blog del escalador John Roberts ofrece una mezcla ecléctica de sus temas favoritos.

En su publicación "Escalada británica: ¿la forma audaz o la antigua?", John explora cómo percibe el Reino Unido la escalada tradicional. ¿Su opinion? La progresión requiere estructura: "Entonces, ancla en el bote, controla el ego, la paciencia es una virtud, y en este juego te mantiene vivo..”

Consulte su blog para obtener más información sobre escalada, negocios, educación y tecnico arrojado en buena medida!

Fiebre vertical

¿Qué se siente ser un instructor de montañismo con una espalda fuera de control? Bastante deprimente, según Steve Holmes.

Sin embargo, su espalda dudosa no fue causada por escalar. Durante la guerra de Irak, cuando Steve era un infante de marina real, se cayó por un piso falso. ¿Cómo se recupera de no poder estar de pie durante 2 minutos o caminar más de 30 metros? Echa un vistazo a la publicación de su blog "Un verano doloroso’Para saber cómo fue su recuperación.

Steve también escribe sobre cosas más felices, como terror escalada por fricción (las imágenes te harán sudar) y revisiones detalladas de los últimos debe tener equipo de escalada. Ah, ¿y mencionamos que ocasionalmente publica fotos de su husky? ¡Definitivamente una razón para visitar!

Tom Livingstone

Un fanático de la escalada tradicional, de invierno y alpina, el lema de Tom Livingstone es: ¡cuanto más grande y más duro, mejor! Pero a pesar de la bravuconería de tales sentimientos, todos los escaladores correrán el mismo destino: ser devorados vivos por mosquitos.

Tom describe el dolor: "Me concentro en mi zen, cobro mi karma y resisto ... resisto ... res ... pero aún así encuentran la manera de entrar. Calcetines, capuchas, mangas ..." ¿Su antídoto? Guinness! Obtenga más información en su publicación "Lo bueno, lo malo y la Guinness".

No se trata solo de lamentar la existencia de mosquitos que a Tom le va tan bien, sino que comparte ingeniosas observaciones sobre toda la vida de la escalada, ya sea sobre escalar con palillos (principiantes o nuevos compañeros de escalada), o por qué evita activamente Twitter. Así que ven y diviértete con Tom.

Robbie Phillips

¿Tienen los escaladores la cabeza en las nubes? El escalador y entrenador Robbie Phillips cree que sí, y argumenta que no es nada malo: "Escalar es la actividad definitiva para alguien con una imaginación hiperactiva y una tendencia hacia lo excéntrico obsesivo".

Robbie no tiene miedo de abordar temas carnosos en su blog, como el miedo y la ansiedad. ¿Sus mejores consejos para combatir estos sentimientos? Música relajante, visualización y refuerzo positivo.

Este entrenador realmente sabe lo que hace. Obtenga más información sobre su enfoque de la técnica, conceptos e incluso enfoque mental al deporte en su claro y completo blog.

Nathan Lee Escalada

¿Has oído hablar del blues de mitad de temporada? Para el estudiante universitario Nathan Lee, se activó alrededor de diciembre: "cuando el clima se volvió una mierda y la psique se derrumbó por el suelo".

¿Pero cómo te lo quitas? El alivio llegó en forma de viaje: “Justo después de Navidad tuve el placer de visitar uno de los mejores riscos del mundo; Siurana ". Mira su publicación para algunas fotos que provocan celos. ¡Es hora de reservar algunos vuelos avanzados y evitar la tristeza a mitad de temporada!

Debería leer acerca de algunas de las escaladas habituales de Nathan en todo el Reino Unido, desde los acantilados marinos y las montañas del norte de Gales hasta su viaje más reciente a "el mejor risco de Irlanda”.

Murdoch Jamieson

¿A dónde irías si tuvieras una semana en los lagos con un pronóstico de alta presión? Estoy seguro de que muchos de ustedes simpatizarán con el escalador mixto escocés Murdoch Jamieson, ¡quien inmediatamente quiso ir a todas partes!

Se relajó a mitad de semana al darse cuenta: "No puedo marcar los lagos en una semana. Nos decidimos por visitar un nuevo risco cada día y hacer algunos clásicos ". Mira su publicación "Lakeland azotes'Para ver cómo le fue.

Echa un vistazo a su blog y Flickr para ver más historias de sus viajes e impresionantes instantáneas.

Nick Bullock Climber

Este hombre no necesita presentación para la mayoría de los escaladores. Uno de los alpinistas más prolíficos del Reino Unido, Nick Bullock es conocido por sus audaces ascensos e incluso ha escrito un libro sobre el tema.

¿Alguna vez sintió que llegó al deporte demasiado viejo? Puede que te sorprenda saber que Nick se siente de la misma manera, mientras describe otros escaladores parece que intuitivamente “se convierte en un ave de presa; formación de manchas en los ojos que se transfiere inmediatamente al cerebro ". ¿Su consejo si no eres tú? Sigue adelante y acepta que eres solo un humano.

Su blog es absolutamente convincente de su adoración por el deporte: “Me encanta tomar esa caída. Amo la posición y el aire. Me encanta el esfuerzo y el crujido estático. Amo el diálogo interno. Me encanta el microcosmos y los milímetros de mejora ". Algo que él piensa que con demasiada frecuencia se pasa por alto en nuestra "sociedad de Facebook", donde nos motivan los me gusta y la aprobación virtuales.

Blog de Ramon

Con destino a la oficina en Londres y llegando a escalar relativamente más tarde en la vida, el blog de Ramon ofrece una perspectiva diferente sobre el deporte.

Este verano, obligado por una lesión en el codo, Ramón descubrió que el tiempo fuera es esencial: "En el proceso de soltarme, realmente disfruté envolverme en la aventura y la belleza de la maravilla que a veces perdemos cuando estamos demasiado orientados a objetivos".

Ahora que ha pasado por lo peor de su lesión y se siente rejuvenecido, Ramon está emocionado de tomar la temporada de otoño por asalto: "Las conversaciones sobre Lewis, Irlanda, Utah y más cosas del Reino Unido están comenzando a darme picazón en los pies". Mantente al día de sus viajes en su blog.

Rob Greenwood Escalada

Rob Greenwood explica que tiene dos lados distintivos: el lado impaciente y obstinado que se adapta a su escalada y "el vegetariano amante del yoga que piensa demasiado, analiza en exceso y se emociona un poco cuando está cerca del mar".

Como resultado, escalar, en sí mismo, no es suficiente para Rob. Es por eso que escribe en el blog, para pensar y procesar: "porque sin él simplemente me estoy moviendo hacia arriba sobre pedazos de roca".

Si te gusta que te provoquen tus pensamientos, te encantará el blog de Rob.

Sam's Rock Climbing Life

El blog de Sam Schofield, ex periodista, es una mezcla de relatos de sus últimas aventuras (y lesiones - no mire si es aprensivo), así como consejos prácticos.

Como alguien que sabe un par de cosas sobre los medios de comunicación, Sam señaló recientemente la importancia de poniéndote ahí fuera si quieres ser profesional. ¿Sus mejores consejos? Escriba un blog, sea activo en las redes sociales o incluso inicie un vlog:

"No espere unas pocas horas en el gimnasio todos los días, el extraño ascenso difícil y una sola foto oscura y borrosa publicada en línea cada semana garantizarán que no necesite un 9-5".

¿Entonces, Qué esperas? ¡Ve y registra ese dominio! O al menos descargar Instagram.

Tom Randall Escalada

“Caí en el nicho de la escalada de grietas y es aquí donde probablemente he tenido mis mayores éxitos. No estoy seguro de que sea porque soy mejor que nadie en esto, ¡pero más que nadie más disfruta el dolor! " Eso es lo que dice el escalador tradicional Tom Randall, a quien le gusta engañar a su manera en las rutas, compensando "una falta total de potencia básica al tener montones de resistencia".

Entonces, si desea tener una oportunidad de escalar grietas, el blog de Tom es un excelente lugar para comenzar. Como lo expresa con tanta modestia: "No estoy seguro de que sea porque soy mejor que nadie en esto, ¡pero más que nadie más disfruta del dolor!"

Su blog cubre todos los aspectos del nicho, por ejemplo, por qué el descanso es tan importante como la capacitación si quieres lograr supercompensación. También ha explorado recientemente el tema del entrenamiento de fuerza estructurado y contó con la ayuda de un ex gimnasta convertido en entrenador personal Ollie Torr para ponerlo en forma. Lea sobre su decisión aquí.