¡CHOZA!
El Super Bowl está casi aquí.
En los Estados Unidos es el principal evento deportivo del año, atrayendo a más de 100 millones de espectadores solo en los EE. UU. Y las cifras de audiencia también están aumentando en el Reino Unido.
Para mantener un tiempo de juego saludable, contratamos a Dominic Swift, muy tradicional del norte, para que elaborara alternativas saludables a los bocadillos que con frecuencia se toman en las gargantas de nuestros primos, a veces con sobrepeso, a menudo demasiado emocionales, al otro lado del charco. Y mientras estamos en eso, él también tiene los términos correctos para ti.
Aquí va.
1. ‘Potato Chips’ (Correct term: Crisps)
| Mordeduras de proteína (por 100 g) |
Queso Doritos Nacho (por 100 g) |
|---|---|
| 365 calorías | 500 calorías |
| 51g de proteína | 7 g de proteína |
| 27 g de carbohidratos (4 g de azúcar) | 57 g de carbohidratos (0 g de azúcar) |
| 6 g de grasa | 29 g de grasa |
Protein Bites arrasó en el mundo del fitness cuando se lanzó por primera vez, combinando el delicioso sabor crujiente que conocemos y amamos, con nutrientes saludables. Lo más importante es que cuentan con un impresionante contenido de proteínas que destruyen los músculos.
2. "Dips": (término correcto: no se me ocurre uno mejor, pero si usa "dip" en el Reino Unido, debe mudarse a los EE. UU. Y llevar a Mary-Beth al cine)
| Walden Farms Dip sin Calorías (por 100 g) |
Dip de queso Waitrose y cebollino (por 100 g) |
|---|---|
| 0 calorías | 529 calorías |
| 0g de proteína | 4g de proteína |
| 0 g de carbohidratos (4 g de azúcar) | 6 g de carbohidratos (3 g de azúcar) |
| 0g de grasa | 54g de grasa |
Si opta por los CRISPS llenos de grasa, al menos podría sumergirlos en el extraordinario Walden Farms Dip sin calorías. Tiene un sabor increíble y tiene un perfil nutricional impresionante.
3. "Candy Bar" - (término correcto: barra de chocolate)
| Flapjack alto en proteínas Matrix (por 100 g) |
Barra de Marte (por 100 g) |
|---|---|
| 363 calorías | 449 calorías |
| 23g de proteína | 4g de proteína |
| 49 g de carbohidratos (2 g de azúcar) | 69 g de carbohidratos (60 g de azúcar) |
| 11g de grasa | 17 g de grasa |
Cambie la barra de chocolate rápida y fácil por un flapjack alto en proteínas. Los nutrientes son excelentes, pero de alguna manera logran satisfacer ese gusto por lo dulce. Incluso podrías animarlo e intentar poner el flapjack en el microondas. Aquí hay un video atrevido sobre cómo hacerlo (filmado la pasada Pascua).
4. "Gaseosa" - (término correcto: refrescos / bebidas gaseosas)
| Matrix BCAA crudo (por 100 g) |
Coca Cola (por 335 ml) |
|---|---|
| 160 calorías | 160 calorías |
| 20 g de proteína | 0g de proteína |
| 20 g de carbohidratos (10 g de azúcar) | 42 g de carbohidratos (42 g de azúcar) |
| 0g de grasa | 0g de grasa |
Aunque la tentadora taza de azúcar roja que es Coca Cola puede ser la bebida preferida del mundo occidental, intente mezclarla con una bebida de aminoácidos de cadena ramificada nutritiva para los músculos, que también son agradables para el paladar. Además, con la energía que obtendrás de una bebida de BCAA, puedes gritarle a la televisión como un estadounidense enojado.
5. "Cookies" - (término correcto: galleta redonda)
| Galletas Matrix High Protein (por 100 g) |
Galletas con chips de doble chocolate de Maryland (por 100 g) |
|---|---|
| 419 calorías | 488 calorías |
| 40 g de proteína | 6g de proteína |
| 38 g de carbohidratos (9 g de azúcar) | 53 g de carbohidratos (32 g de azúcar) |
| 11g de grasa | 23 g de grasa |
Incluso están haciendo galletas ricas en proteínas para desarrollar músculo ahora, reduzca los azúcares y manténgase saludable con estas. ¡Aunque a mis ojos deberían llamarse galletas redondas!
Palabra final
Si es estadounidense y nuestras palabras lo han insultado, le pedimos disculpas. Sin embargo, esperamos que este haya sido un artículo útil. Solo recuerda que es defensa. No de-cercado.