Enero, el mes sin alcohol, gimnasios repletos de novatos y advertencia tras advertencia de los tabloides de que todos nos vamos a morir de frío.

Además de todo eso, también ha habido una gran cantidad de historias locas de fitness. Desde una mirada al hombre que perdió el control intestinal en medio del maratón, hasta el trágico fallecimiento del modelo Greg Plitt.

Aquí está el resumen de ejercicios de enero.

1. La transformación corporal de Amy Champion se hace nacional

Es posible que ya hayamos cubierto a Amy Champion antes, pero su ascenso se está volviendo meteórico. La semana pasada apareció en varios periódicos, contando su historia de pérdida de peso.

2. El corredor que se cagó

Compartimos esto a la hora del almuerzo, por alguna razón, ¡pero todos querían leerlo! Pero aparte de la comedia, en realidad es una historia bastante inspiradora.

3. Cómo lidiar con los novatos en el gimnasio

"¡OH MI VAGA, MI GIMNASIO ESTÁ LLENO!" Esa es probablemente una frase que se te pasó por la cabeza en enero y te dijimos cómo lidiar con ella.

4. 15 palabras que tienen un significado diferente cuando te pones en forma

Rasgado. Hench. Sabemos lo que significan, pero aparentemente también hay otros significados.

5. Nuestros 5 mejores alimentos para antes del entrenamiento

Nos encantaría que el tocino fuera un alimento antes del entrenamiento, pero no pudimos encontrar espacio para él. Entonces la pasta tendrá que servir, ¿eh?

6. Madre e hija con un peso combinado de 43 kilos obtienen 34.000 libras esterlinas al año en beneficios y se niegan a hacer dieta

Rabia no era la palabra cuando compartimos esto.

7. El desayuno de 8000 calorías

Según los informes, Bradley Cooper comió 8000 calorías al día por su papel en American Sniper. Todo lo que necesitaba era esto.

8. 9 preocupaciones en el lugar de trabajo que solo los levantadores entenderán

Si estás leyendo esto en el trabajo, ¡eres muy travieso!

9. Greg Plitt asesinado en tren

Una historia trágica y horrible. Hiciste clic en miles (nuestro enlace con más clics NUNCA en realidad). Pero, ¿por qué estaba en las vías del tren en primer lugar?

10. Rompiendo las modas del fitness de 2014

Terminemos con un vistazo a 2014. Lo bueno, lo malo y lo feo de las modas del año pasado.

January is done! If you stayed alcohol free or managed to maintain your diet for more than a week, let us know! If not, then GET BACK ON IT! Oh and go to the loo before you run.

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