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Estrellas que fueron arrancadas por papeles

Ponerse en forma para un papel importante en una película de Hollywood debe ser todo un desafío, especialmente si está listo para interpretar a un superhéroe o interpretar a un luchador famoso.

El desafío puede ser más fácil, por supuesto, cuando se menciona una bolsa de varios millones de dólares y el apoyo de un entrenador personal.

Echemos un vistazo a cuál de las grandes estrellas adoptó una rutina dura y centrada y sacó a los grandes (y probablemente proteína en polvo) para ganar volumen para Hollywood. También podemos ver cómo les fue a las respectivas películas en taquilla.

Brad Pitt - El club de la lucha

El físico de Brad Pitt en Fight Club fue tan impresionante que a menudo se lo cita como el punto de referencia para el aspecto musculoso y destrozado. Brad utilizó un entrenamiento intenso que se concentró en un grupo de músculos por día y lo trabajó muy duro, por lo que el lunes el pecho, el martes las piernas ...

Agregue un poco de trabajo cardiovascular los fines de semana para quemar cualquier exceso de calorías y la rutina de Brad es un éxito, ya que permite largos períodos de descanso para que cada grupo muscular crezca. Una película alternativa con seguidores de culto, Fight Club logró recaudar $ 100 millones en la taquilla.

Angelina Jolie - Tomb Raider

El papel de Lara Croft que se hizo famoso por el juego de computadora Tomb Raider es un guerrero de acción, saltos mortales y que desafía a la muerte; ella también es hermosa (incluso como la versión generada por computadora). Solo una mujer podía interpretar a Lara, pero fue necesario un régimen exigente para ponerla en forma.

El equipo de Angelina la despertaba a las 7 am cada mañana y su nutricionista personal le entregó un batido de proteínas, quien también se aseguró de que le dieran cinco comidas al día. Con sus niveles de energía y la ingesta de proteínas controladas, Angie pasó por una rutina difícil para desarrollar masa muscular. Junto con todo tipo de entrenamiento interesante, desde artes marciales hasta trabajo de puenting. Incluso hizo muchas de sus propias acrobacias. La película recaudó un total de $ 274 millones y sigue siendo la película de adaptación de videojuegos más exitosa.

Christian Bale por Batman

Christian Bale es conocido por los cambios asombrosos que provoca en su cuerpo físico. Después de completar un papel en la película en el que interpretó a un insomne ​​y delgado como un palo en The Machinist, Bale solo tuvo 6 meses para crecer para Batman Begins.

Comenzó con una dieta alta en proteínas y comenzó con ejercicios pliométricos y de entrenamiento pesado de fuerza y ​​core. Se las arregló para ganar 100 libras y la película recaudó $ 372 millones; las secuelas se llevaron más de $ 1,000 millones cada una.

Gerard Butler - 300

La impresionante estética de esta película contribuyó en gran medida a hacer que los Spartans se vieran súper desgarrados, pero los actores también hicieron algunos cambios serios, ninguno más que Gerard Butler como el Rey Leonidas.

Entrenando con un entrenador de acondicionamiento de primera, Gerard pasó un infierno durante cuatro meses con un entrenamiento agonizante. La rutina diaria incluía series implacables de ejercicios reconocidos como dominadas y peso muerto mezclados con tareas más inusuales pero efectivas como voltear neumáticos masivos. La película recaudó 70 millones de dólares en su primer fin de semana en Estados Unidos, batiendo récords de taquilla en ese momento.

Sylvester Stallone - Rocky

Sly Stallone ha hecho grandes películas de acción a lo largo de los años, pero fue Rocky quien lo convirtió en una estrella de Hollywood a la edad de 30 años. Con los años, Sly se hizo conocido por sus entrenamientos extremos y, en retrospectiva, admite que sus métodos no lo mejor ya que su cuerpo estaba en un estado de constante descomposición.

Cuando entrenaba para Rocky III, comenzaba el día con un trote de dos millas, seguido de 18 rondas de sparring, dos horas de levantamiento de pesas y saltos. Después de una siesta por la tarde, volvería a correr y luego terminaría nadando. Sobreentrenamiento o no, su físico siempre ha sido impresionante.

Robert De Niro - Toro salvaje

Quizás uno de los actores de métodos más dedicados de la historia, Robert De Niro se sometió a un intenso entrenamiento de boxeo para interpretar al agresivo boxeador, Jake LaMotta, en Raging Bull, dirigida por Scorsese.

Entrenando con el verdadero LaMotta, De Niro estaba tan dedicado a convertirse en un boxeador consumado que compitió en tres combates organizados y en realidad fue lo suficientemente bueno como para convertirse en profesional. La película está considerada como una de las mejores jamás realizadas y De Niro ganó un Oscar.