Los suplementos de pre-entrenamiento están diseñados para darle a su cuerpo un impulso adicional de energía para prepararlo para un ejercicio intenso. Suelen contener una mezcla de óxido nítrico, aminoácidos y estimulantes como la cafeína.

El óxido nítrico abre los vasos sanguíneos y hace que la sangre bombee. Los aminoácidos son los componentes básicos del desarrollo muscular. La cafeína le da a su cuerpo una llamada de atención.

El objetivo es que trabajes más y más duro y con un mayor nivel de concentración. Un suplemento de pre-entrenamiento podría darle el impulso que necesita para comenzar.

Los beneficios

Los suplementos previos al entrenamiento pueden ayudarlo a aprovechar al máximo cada sesión al:

Energía creciente

Resistencia creciente

Mejorando el desempeño

Incrementar el crecimiento muscular

Quemar grasa corporal

Reducir la degradación muscular

Mejorando el enfoque

Aumentar la energía previa al entrenamiento

Los suplementos para antes del entrenamiento son ideales para esos días en los que apenas puedes levantarte de la cama, y ​​mucho menos ir al gimnasio. ¿Quizás ha tenido un día largo y duro en el trabajo y realmente prefiere no molestarse en entrenar? Un buen suplemento pre-entrenamiento puede hacerte sentir más fuerte, trabajar más y concentrarte en el trabajo que tienes entre manos.

Si hace ejercicio, querrá asegurarse de aprovechar al máximo cada sesión. Los suplementos previos al entrenamiento están diseñados para ayudarte a lograrlo.

¿Qué suplemento pre-entrenamiento?

El suplemento de pre-entrenamiento que elija dependerá de sus objetivos y presupuesto individuales. La combinación de ingredientes en su suplemento elegido ha sido formulada para mejorar diferentes aspectos de su sesión de entrenamiento.

Aquí hay algunas pautas sobre las diversas funciones de los ingredientes individuales:

Para el crecimiento muscular - centrarse en BCAA y proteína de suero.
Por fuerza y ​​poder - creatina monohidrato y taurina.
Por energía y concentración - cafeína o tirosina.
Para la resistencia - Compruebe si hay ingredientes como beta-alanina y malato de citrulina.
Para protección muscular - busque vitamina E, ácido alfa lipoico y N-acetilcisteína (NAC).

Los suplementos para antes del entrenamiento vienen listos, mezclados y balanceados, y en una variedad de formas que incluyen polvo, cápsulas, píldoras y tabletas. Un ejemplo de un excelente suplemento pre-entrenamiento es Animal Rage, disponible en forma de polvo o cápsula.

Cómo utilizar los suplementos pre-entrenamiento

El propósito de los suplementos pre-entrenamiento es mejorar el rendimiento durante la sesión de entrenamiento y mantener su cuerpo en un estado anabólico en todo momento. Un producto como Animal Rage debe tomarse de la siguiente manera:

1 cucharada en 120 ml de líquido
Consumir de 20 a 30 minutos antes del entrenamiento.
Solo 1 porción en un período de 24 horas
No lo tome entre 6 y 8 horas antes de acostarse.

La mayoría de los suplementos antes del entrenamiento deben tomarse con el estómago vacío, pero siempre consulte las pautas y la lista de ingredientes para el suplemento específico.