Fuente de imagen: Theera Disayarat
Levante fuerte, viva sano, viva mucho tiempo.
Levantar pesas te ayuda a envejecer mejor y nunca es demasiado tarde para empezar. Ese es el mensaje de los estudios científicos realizados en todo el mundo.
Si todavía eres lo suficientemente joven como para pensar que ir de discotecas es una buena idea, aquí tienes la razón por la que deberías ser moderado con los cócteles y consumir mucho peso.
Si cree que ya ha superado la colina, debe leer esto, luego tomar su equipo de gimnasia y comenzar. El mensaje es simple: levante fuerte, viva saludablemente, viva mucho tiempo.