Aquí está nuestra selección de las celebridades femeninas más aptas del mundo.

Estas mujeres no solo son increíblemente hermosas, son máquinas de fitness y una inspiración para todos nosotros.

Tienen fuerza de voluntad, resistencia y determinación con las que solo puedes soñar. Por suerte para ti, hemos buscado en la Web su entrenamiento, dieta y suplementos misterios. ¡Lo sabemos, somos buenos contigo!

Señoras, les saludamos ...

Damas que levantan

1. Scarlett Johansson
Para preparar el traje de gato para "Los Vengadores", Scarlett Johansson siguió una dieta vegana cruda y levantó pesas.

2. Jessica Alba
Jessica Alba hace ejercicio durante una hora todos los días, haciendo una combinación de ejercicio cardiovascular intenso y pesas.

3. Rosa
Pink perdió 55 libras de peso de bebé mediante una combinación de dieta, entrenamiento de fuerza y ​​artes marciales.

4. Sienna Miller
El papel de Sienna Millers en "GI Joe" significó cambiar el sofá por un entrenamiento con pesas intenso.

5. Hilary Swank
Hilary Swank ganó 19 libras de músculo para su papel en Million Dollar Baby.

6. Kelly Brook
Kelly Brook, que es nueva en las pesas, ahora ama el peso muerto.

7. Jennifer Garner
Jennifer Garner combina movimientos aeróbicos con entrenamiento de fuerza (¡presumiblemente no al mismo tiempo!)

8. Emily Blunt
¡Emily Blunt es tan fuerte que puede planche!

9. Erin O'Connor
“Trato a mi cuerpo como lo haría un atleta; Hago entrenamiento con pesas tres veces por semana ".

10. Kendall Jenner
Kendal Jenner se enfoca en ejercicios que involucran su núcleo.

Expertos en fitness celeb

11. Cameron Diaz
La surfista Cameron Diaz es una gurú del fitness y ha escrito "The Body Book".

12. Madonna
¡Madonna, adicta al ejercicio, posee una colección de gimnasios llamados "Hard Candy Gyms"!

13. Daisy Lowe
La modelo Daisy Lowe lanzó el libro de cocina "Sweet and Light", una colección de golosinas dietéticas.

14. Lucy Mecklenburgh
La estrella de telerrealidad Lucy Mecklenburgh tiene su propia empresa de fitness PT.

Aficionados al combate

15. Rita Ora
¡A Rita Ora le gusta el boxeo e incluso ha trabajado con David Haye!

16. Ashley Benson
Ashley Benson disfruta de una combinación de kickboxing, pilates y bar ballet.

17. Clase Myleene
Myleene Klass está interesada en el boxeo: "Psicológicamente, ¡es increíble dar una paliza a las almohadillas!"

18. Emilia Clarke
Prepararse para su papel en 'Terminator' Emilia Clarke es "disparar armas, levantar pesas, patear boxeo y, en general, patear traseros"

19. Gemma Atkinson
El boxeo tailandés seis días a la semana mantiene a Gemma Atkinson en forma.

Bailarines

20. Taylor Swift
Taylor Swift da crédito a las clases de Ballet Beautiful por su físico súper esbelto.

21. Claire Danes
Claire Danes baila para mantenerse en forma y disfruta especialmente de las “mermeladas jamaicanas y el alma caribeña”.

22. Amy Adams
Amy Adams es fanática de los entrenamientos inspirados en la danza exótica.

23. Rachel Bilson
Rachel Bilson odia el gimnasio y prefiere bailar o jugar al tenis para mantenerse en forma.

24. Brooklyn Decker
Brooklyn Decker mira videos musicales de Beyoncé e intenta bailar.

Corredores altos

25. Natalie Portman
La vegetariana Natlie corre entre 3 y 4 veces a la semana, además de practicar yoga.

26. Reese Witherspoon
La entusiasta corredora Reese Witherspoon sale a correr con su esposo para mantenerse en forma.

27. Ellie Goulding
A Ellie Goulding le encantan las carreras de larga distancia e intenta correr al menos 6 millas todos los días.

28. Amber Heard
El entrenamiento preferido de Amber Heard es correr, ya que es: "el ejercicio que más tiempo puede hacer".

29. Elisha Cuthbert
Elisha Cuthbert corre seis días a la semana y aprieta un poco de yoga.

30. Kristen Bell
La vegetariana Kristen Bell recientemente comenzó a trotar para mejorar su estado físico.

Aventureros al aire libre

31. Jessica Biel
El entrenamiento agotador en circuito y la escalada mantienen a Jessica Biel en excelente forma.

32. Charlize Thurzon
Charlize Thurzon va de excursión con su madre al menos tres veces a la semana.

33. Hayden Panettiere
Senderismo, natación y Bikram yoga son los ejercicios favoritos de Hayden Panettiere.

34. Lea Michele
A la estrella de Glee Lea Michele le encanta caminar en Runyon Canyon en Los Ángeles.

35. Elle Macpherson
Si está al aire libre, desde el ciclismo de carretera hasta el esquí, Elle Macpherson es una fanática.

36. Kaley Cuoco
Kaley Cuoco monta en su caballo, Falcon, durante 60 minutos todos los días.

37. Malin Akerman
A Malin Akerman, que vive en Los Ángeles, le encanta hacer caminatas nocturnas con su esposo.

38. Abbie Cornish
A Abbie Cornish le encanta hacer circuitos, especialmente en la playa.

39. Agyness Deyn
Agyness Deyn suele ir en bicicleta en lugar de utilizar el transporte público.

40. Lana Del Rey
Cuando está en casa en Los Ángeles, Lana Del Ray disfruta de una buena caminata.

41. Marisa Miller
Marisa Miller creció junto al mar en Santa Cruz y le encanta el remo.

Lo que ellos dicen

42. Mila Kunis
A Mila Kunis le encanta la comida y el vino, así que "siempre está en el gimnasio".

43. Zoe Salanda
"Si te gusta comer, haz ejercicio, mantente saludable".

44. Nicole Scherzinger
"Hago clases de Soul Cycle en Los Ángeles y bikram yoga y luego entreno a intervalos de 3 a 4 veces por semana".

45. Bar Refaeli
"Me gusta comer de forma saludable, pero si tengo ganas de comer, no todos los días".

46. ​​Margot Robbie
“Me siento miserable si no como. No puedo comer una ensalada todos los días. No puedo hacerlo ".

47. Gwen Stefani
"No hay ningún secreto: solo tienes que comer sano, hacer ejercicio y torturarte".

48. Amanda Seyfried
“Entreno con Harley Pasternak, que me patea el trasero durante 45 minutos. Mis piernas son súper largas. ¡Me encanta!"

49. Emma Stone
"Pilates es el único ejercicio que me hace feliz mientras lo hago".

50. Pixie Lott
"¡Me aseguro de tener mis cinco al día!"

51. Jennifer Lawrence
"Si alguien intenta susurrar la palabra dieta, le digo:" Puedes irte tú mismo ".

52. Sofia Vergara
“Me encanta el pescado, me encanta comer verduras y me encantan las ensaladas. Pero también me encantan los postres. Así que trato de comer de todo, pero con moderación ".

53. Christina Hendricks
“Estoy realmente en la pelota BOSU. Soy bastante bueno en eso, me siento como un Karate Kid ".

54. Rachel Weisz
“Ser actor es como ser deportista. Tengo que estar algo en forma porque esto es todo lo que tengo ".

Comidas favoritas

55. Angelina Jolie
Angelina Jolie mastica su camino a través de 6 comidas llenas de proteínas al día.

56. Candice Swanepoel
Candice Swanepoel creció en una granja de ganado vacuno y lechero que influye en su dieta.

57. Miranda Kerr
El desayuno de Miranda Kerr consiste en un batido con agua de coco, bayas de goji, semillas de chía, maca en polvo, espirulina, cacao y multivitamínicos.

58. Olivia Wilde
La súper saludable Olivia Wilde adora los jugos, especialmente los vegetales verdes.

59. Rosie Huntington-Whiteley
El mejor consejo para batidos de Rosie Huntington-Whiteley es agregar lino y aceite de coco.

60. Olivia Munn
Olivia Munn comienza su día con mucha fruta y una porción de proteína.

61. Shakira
Shakira bebe Batidos de proteína de 125 calorías hechos con hielo, agua, stevia y una mezcla de proteína de suero de chocolate.

62. Naomi Campbell
La supermodelo británica Naomi Campbell es una gran fanática de las limpiezas de jugo.

63. Joss Stone
Joss Stone es vegetariana, su comida favorita son las crepas de frijoles de su mamá.

Dietas extrañas y extravagantes

64. Beyoncé
Beyoncé hizo un desafío vegano de 22 días y se ha enganchado desde entonces.

65. Gwenyth Paltrow
Gwenyth Paltrow sigue una dieta macrobiótica para conseguir su aspecto súper delgado.

66. Halle Berry
Halle Berry entrena 5 días a la semana, come 5 comidas al día y cada comida contiene solo 5 ingredientes.

67. Jennifer Lopez
Jennifer Lopez sigue los entrenamientos de 90 minutos de Tracy Anderson y limita su ingesta de calorías a solo 1200 por día.

68. Jennifer Hudson
Ir a Weight Watchers ayudó a Jennifer Hudson a cambiar 80 libras.

69. Lady Gaga
Lady Gaga tiene 2 comidas principales y 3 bocadillos al día para mantenerse en forma.

70. Gisele Bündchen
Gisele Bündchen es fanática de la dieta Dukan basada en proteínas.

71. Kim Kardashian
La estrella de la telerrealidad Kim Kardashian perdió 55 libras de peso de bebé con la dieta atkins.

72. Katy Perry
Katy Perry sigue la dieta de los hongos. ¡Ella cambia el almuerzo por, lo adivinaste, hongos!

73. Megan Fox
A Megan Fox le gusta la dieta del vinagre, en la que quienes hacen dieta toman tragos de vinagre para "limpiar" el estómago.

74. Kylie Minogue
La pequeña cantante Kylie Minogue sigue la dieta del índice glucémico (IG).

75. Christina Aguilera
Christina Aguilera perdió 49 libras de peso de bebé siguiendo una dieta alta en proteínas.

Odiadores del azúcar

76. Kate Beckinsale
Kate Beckinsale es muy disciplinada con la dieta y evita todo el azúcar.

77. Kate Upton
Kate Upton ha impuesto una prohibición total del azúcar y el alcohol en su dieta.

78. Eva Longoria
Sin azúcar ni carbohidratos para Eva Longoria.

Sea flexible

79. Lucy Liu
Lucy Liu le da crédito al pilates por hacerla sentir más larga y delgada.

80. Salma Hayek
La autoconfesa de comida Salma Hayek practica pilates para mantenerse en forma.

81. Jennifer Aniston
Jennifer Aniston practica la yogalosofía, una combinación de astrología y yoga.

82. Rachel McAdams
Rachel McAdams practica Kundalini yoga todas las mañanas.

83. Britney Spears
Britney Spears utilizó el yoga para volver a su elegante imagen original.

84. Demi Moore
Demi Moore es una gran fanática del Kundalini yoga, que incluye meditación y canto.

Amantes del cardio

85 Kate Hudson
Kate Hudson lleva una cuerda para saltar con ella en todo momento, para que pueda saltar sobre la marcha.

86. Naomi Watts
Andar en bicicleta con niños por Manhattan mantiene a Naomi Watts en forma.

87. Blake Lively
Blake Lively entrenó durante 90 minutos cuatro veces a la semana para prepararse para "Green Lantern".

88. Adriana Lima
Cajas de Adriana Lima para preparar el ángel de Victoria's Secret.

89. Rihanna
Rihanna lleva su bicicleta estática portátil cuando está de gira.

90. Troian Bellisario
Troian Bellisario disfruta de los entrenamientos aéreos y el entrenamiento de lucha de autodefensa de o completo.

91. Isla Fisher
Isla Fisher va a nadar con sus hijos todos los días.

91. Kristin Davis
Sex & The City star Kristin Davis alternates between hiking, yoga and intense cardio depending on her mood.

93. Millie Mackintosh
Millie Mackintosh se queda con juegos de Xbox como "Diez minutos de entrenamiento de abdominales" y "Insanity".

94. Gemma Arterton
Gemma Arterton usa PowerPlate para intensificar sus entrenamientos.

95. Emma Willis
A la adicta al gimnasio Emma Willis le encantan las clases de spinning y body pump.

96. Keira Knightley
Keria Knightley usa un entrenador personal para ayudarla a mantenerse motivada durante los entrenamientos.

97. Cheryl Cole
Cheryl Cole reclutó a la entrenadora de celebridades Tracey Anderson para un régimen agotador de 30 días.

98. Emma Watson
La estrella de Harry Potter, Emma Watson, es una gran jugadora de hockey.

99. Eva Mendes
Eva Mendes usa sprints, intervalos y entrenamiento con pesas ligeras para mantener su cuerpo en forma.