Internet es un lugar maravilloso y terrible. Por cada artículo interesante, hay uno terrible, y por cada comentario positivo, hay un troll (no un ser sobrenatural nórdico).

Entonces, con cosas tan buenas y malas, puede ser difícil saber qué está pasando. Especialmente en el mundo del fitness online, donde todo el mundo tiene una opinión. Aunque no podemos decirle exactamente a quién escuchar y qué debería considerarse basura, podemos decirle el significado de algunos términos populares de fitness en línea que quizás no haya escuchado antes.

Hashtags, siglas, palabras raras que no has escuchado antes, están todas aquí.

IIFYM

En pocas palabras, es un enfoque flexible para crear una dieta y significa "si se ajusta a sus macros".

La idea es que eches un vistazo a tu ingesta de calorías para un objetivo determinado y luego planifiques tu ingesta de macronutrientes en torno a ese objetivo. Comenzar una dieta IIFYM puede llevar mucho tiempo, pero funciona como un enfoque agradable a la dieta flexible para muchos.

Cuando alguien tuitea o publica #IIFYM (es decir, usando el hashtag) normalmente es un poco más irónico. Por ejemplo, si están comiendo un pastel de Fray Bentos y han logrado que dicho pastel cumpla con sus macros del día, pueden acompañar esa imagen con #IIFYM.

Supps que se ajustarán a tus macros

#FitFam

Esta es la comunidad en línea que habla sobre ejercicio, nutrición y Supone. Cualquiera puede ser miembro, ¡solo tienes que estar interesado!

Si quieres consejos, motivación o mostrar algo de lo que estás orgulloso, #FitFam es un buen lugar para estar.

Algunos piensan que el FitFam es molesto, que es un poco exagerado, pero en general, creemos que es una excelente manera de obtener apoyo y aprender algunas cosas nuevas de la buena parte de Internet.

Fitspo

Esta es una abreviatura de la palabra, si se puede llamar así, "Fitspiration". Esta palabra de Internet simplemente significa cualquier cosa que pueda estar relacionada con el fitness, eso es inspirador.

Como suele ser el caso de Internet, estas publicaciones "inspiradoras" a menudo solo se refieren a una mujer con poca ropa que muestra sus abdominales. Muchos pueden ver esto como una inspiración, es decir, un cuerpo al que aspiran y que les hará trabajar más duro. Sin embargo, no se puede ignorar por completo que una mujer con poca ropa también tiene otro propósito.

Dicho esto, si estás atento a #MotivationalMonday o #TransformationTuesday, encontrarás algunas cosas geniales. Estos son hashtags basados ​​en Fitspo, y muestran algunas citas, imágenes y videos que pueden darle a tu semana una patada en la dirección correcta.

Swolemate

En pocas palabras, es el que simplemente no puede levantar. Tu compañero de gimnasio, observador y mejor amigo al que también le gusta levantar y hacer ejercicio Es un término derivado de la palabra "swole" que es sinónimo de palabras como "hench", "ripped" y "masivo".

Steve Cook obviamente tiene algunos Swolemates, y de hecho tiene todo un "Ejército" de "Swoldiers".

Permabulk

"Está bien, estoy aumentando". —dijo el hombre bastante relajado mientras comía su duodécima rebanada de mantequilla de maní sobre una tostada. De hecho, siempre estaba aumentando de volumen, estaba en una etapa de volumen permanente.

Sí, el término permabulk, aunque no es el más popular, significa alguien que está constantemente tratando de ganar masa. Su cocina es lleno de aumento de peso suplementos y la idea de cortar solo les queda cuando piensan en su cabello. Popular entre los hombres fuertes.

Y algunas menciones honoríficas ...

En primer lugar, tenemos "belfie", que significa una selfie del trasero. Luego tenemos "hater", que básicamente significa alguien que no tiene nada bueno que decir sobre nada. Luego, finalmente, tenemos “#GymProblems”; un hashtag asociado en gran medida con cuestiones como la preparación de las comidas, no poder encontrar ropa que le quede bien y tener las piernas tan grandes que no puede sentarse a la mesa correctamente.

Esperamos que esta lista le haya resultado útil, y si puede pensar en alguna frase extraña y maravillosa que nos hayamos perdido, háganoslo saber.