Archivo del Autor: Centro de suplementos

La guía absoluta de los abdominales

Sabes que los paquetes de seis no tienen por qué incluir cerveza, ¿no?

Puede parecer extraño hablar de paquetes de seis y cosas por el estilo, ya que es una temporada realmente buena. Pero no todo el mundo está aumentando de peso para el invierno, ¡así que pensamos que lo haríamos de todos modos!

Si le preguntas a cualquier aficionado al gimnasio, es, o ha sido, su objetivo tener unos abdominales bien definidos. Pero también puede ser un gran desafío para muchos.

Pero siga estas reglas (y trabaje mucho) y verá un paquete de seis ondulado antes de que llegue el verano.

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Cómo NO avergonzarse en el gimnasio

¡Está bajando un peso en caso de que no te des cuenta!

Nadie quiere parecer un idiota en el gimnasio. Sin embargo, muchas veces fallamos en esta simple búsqueda. ¿Pero por qué?

Bueno, no podemos responder eso para ser honestos. Si te caes frente a alguien a quien estás tratando de impresionar, entonces es tu culpa. Sin embargo, hay una serie de pasos sencillos que puede seguir para limitar las posibilidades de enrojecerse al hacer ejercicio.

Empecemos con tu ropa ...

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11 blogs de entrenadores personales imprescindibles

trabaja, trabaja

A algunos de nosotros nos gusta entrenar solos, enfocados y motivados. Planificamos nuestra dieta y ejercicio meticulosamente y todo nuestro entrenamiento va de acuerdo con este plan.

Para muchos de nosotros, un entrenador personal es una parte esencial de nuestro régimen. Necesitamos esa disciplina externa y el tipo de impulso que solo proviene de otra persona.

Hemos encontrado los mejores blogs de entrenamiento personal del Reino Unido para que pueda leer sus consejos y sugerencias. Son un grupo fantásticamente en forma y motivado, así que sigue leyendo y conócelos.

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Blogueros de Killer Combat

Fuente de imagen: Satyrenko
Es noche de pelea

El combate, como el fitness, adopta muchas formas. Hemos revisado cientos de blogs del Reino Unido, y estos son los mejores blogueros de combate en la escena en este momento.

Desde Judo hasta Jiu Jitsu brasileño pasando por Artes Marciales Mixtas, e incluso disfrutando un poco de lucha libre y lucha en jaula, estos luchadores te mantendrán al borde de tu asiento con sus experiencias, consejos y reseñas de peleas.

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Blogs de ejecución incansable

Corriendo, corriendo, corriendo ...Stefan Holm / Shutterstock.com

¿Ya eres un corredor serio? ¿O está empezando a pensar en lo que podría hacer por su salud el trote regular? Estas publicaciones de blog te motivarán y entretendrán.

Hemos encontrado una colección de blogueros que han descubierto que correr enriquece sus vidas. Han soportado dolores, molestias y ampollas, pero aún quieren compartir su amor por el deporte contigo.

¿Quiere perder peso o encontrar una adicción más saludable para ocupar su tiempo? Estos blogueros cuidadosamente seleccionados lo inspirarán a lograr sus objetivos.

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Blogs de escalada colosales

Fuente de imagen: Photobac
Sobresalir

¿Alguna vez sintió la necesidad de aferrarse a una pared de roca vertical con las uñas, buscando desesperadamente un punto de apoyo fuera de su alcance?

Tampoco estamos muy seguros, pero hemos encontrado una colección de blogs de escaladores expertos que podrían hacernos cambiar de opinión y agarrar los crampones para un ascenso vertical.

Estos blogueros de escalada están muy familiarizados con el escenario. ¡Lee historias de victorias y lesiones desde la ladera de la montaña y deléitate con las increíbles tomas que los fotógrafos de escalada logran capturar!

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11 blogs de ciclismo estelares

Fuente de imagen: Maxisport
Dedicación en el pelaton.

Ya sea que circule por los carriles para bicicletas de la ciudad o por las laderas de las montañas del Tour de Francia, nuestra colección de ciclistas estelares lo inspirará.

Hemos reunido los mejores blogs de ciclismo del Reino Unido para que los lea y aprenda.

¡Sus publicaciones están llenas de consejos, reseñas, consejos, humor y citas inspiradoras para que sigas tocando la bocina, tocando y sin hacer nada a lo largo de este resumen!

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Los mejores blogs de triatletas tenaces

Fuente de imagen: Maridav
Muchos comienzan un triatlón, pero no todos terminan

¿Te imaginas la dedicación que implica estar lo suficientemente en forma como para emprender un triatlón? ¿O incluso un Ironman?

Estos blogueros inquebrantables y apasionados han pasado por ese dolor y han salido por el otro lado para contar la historia. No solo eso, han compartido sus experiencias con el mundo, junto con sus informes de carrera y estadísticas de entrenamiento.

Siga leyendo para obtener más información sobre el mundo del núcleo duro del triatleta tenaz.

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10 blogs de levantamiento de pesas increíbles

Fuente de imagen: baranq
Levantar mucho, levantar mucho.

¿Eres un adicto al gimnasio o un entrenador en casa? De cualquier manera, los blogs de estos increíbles levantadores de pesas te inspirarán a entrenar más duro y levantar más peso.

Hemos reunido una colección de los mejores levantadores, ocupantes ilegales y bombeadores de hierro para que los conozca.

¿Quieres aprender a hacer dominadas más fuertes? ¿O cómo usar la música para emocionarse más? ¡Sigue leyendo!

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¿Eres un experto en entrenamiento?

¿Está la aptitud en tu sangre?

¿Crees que sabes tus cosas? Aquí tienes 10 entrenamientos; queremos saber qué músculo / grupo de músculos se trabaja más con cada ejercicio.

No solo sabemos nuestras cosas sobre suplementos nutricionales, pero también sabemos algo sobre fitness. Entonces, aquí hay algunos ejercicios, ¿para qué están diseñados?

Háganos saber cómo le va.

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