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Kai Greene prohibido - Respuesta en video

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Sí, en caso de que no lo haya escuchado, Kai Greene, "Mr Getting It Done" y el mayor rival de Phil Heath, NO competirá en Mr Olympia. Las razones exactas no están 100% claras, pero ya están circulando algunos rumores.

Una es que Kai Greene estaba inscrito para representar MuscleMeds en Mr Olympia, pero luego se separó del proveedor de suplementos y, por lo tanto, los problemas del contrato significaron que no podía competir. La palabra "drogas" aún no ha levantado su fea cabeza.

Cualquiera que sea el caso, por el video se puede ver que Kai Greene está angustiado.

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7 formas de preparar un batido de proteínas

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¡Da rienda suelta a tu superhumano interior!

Nuestros músculos necesitan proteínas. Eso es un hecho científico. Entonces, con el paso del tiempo, los humanos hemos creado batidos de proteínas de gran sabor. Para ayudarlo a obtener la proteína adicional que quizás no pueda obtener de los alimentos. Pero, ¿se pueden mejorar aún más?

Pensamos la respuesta podría se si. Dependiendo de su objetivo, hay una serie de cosas que puede agregar para obtener vitaminas, grasas y otros micro y macro nutrientes adicionales.

Por supuesto, podría obtener un todo en una proteína, pero aquí va de todos modos.

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10% de las personas tienen orgasmos en el gimnasio

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"Jizz en mis pantalones"

Ratas de gimnasio, culturistas, usuarios ocasionales de una cinta de correr; tenemos buenas noticias. Puede que no siempre termines en casa, pero bien podrías tener un orgasmo al hacer ejercicio ...

¿Qué? De Verdad? ¿Hay algo de verdad en ese meme de Internet "La bomba, mejor que correrse?" Mas o menos.

Vamos a ver.

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Fitness Round Up: Ronda Rousey & FitBit Sex

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¿Cómo estuvo tu agosto?

En agosto, Usain Bolt aplastó a un villano del atletismo (dos veces), Inglaterra recuperó The Ashes y la Premier League volvió a ponerse en marcha.

Pero, por supuesto, también vio más historias de fitness, culturismo y una miríada de historias de miedo que surgieron.

Pero, ¿qué hizo nuestra lista de lo mejor de lo mejor?

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5 consejos para un entrenamiento óptimo de bíceps

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¡Es hora de optimizar las armas!

Recientemente miramos cómo conseguir grandes tríceps. Entonces, naturalmente, deberíamos mirar a las estrellas del espectáculo. El George Michael de Wham !, el Neil Armstrong del Apolo 11, el Batman del dúo dinámico. Es hora de desarrollar tus bíceps abultados.

Ya sea que los llame pistolas o pitones, sin duda se habrá flexionado en el espejo y habrá esperado que sean más grandes. A veces, esta esperanza está fuera de lugar, y en esta época de "no puedes decir nada ni avergonzar a nadie", es difícil para nosotros decirte que los hagas más grandes.

Pero si quieres más bulto, aquí tienes.

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Cómo entrenar para el barro duro

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Electrocución, barro y fuego. Pero, ¿y el entrenamiento?

Estás empapado de barro, estás cansado y ¿qué hay frente a ti? Fuego, hielo y un gran muro para escalar. Sí, es Tough Mudder.

Aquí en Supplement Center, somos muy buenos para decirle cómo levantar pesas, qué proteína tomar y cómo actuar en el gimnasio, pero nunca hemos cubierto realmente los eventos de carreras de obstáculos. Hasta ahora…

He aquí cómo entrenar para Tough Mudder.

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¿Cuál es tu mejor día en el gimnasio?

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Mi dinero está en las piernas ...

¿Eres un amante del día de piernas o aprecias el entrenamiento de pecho más que cualquier otro?

Por supuesto, podríamos preguntarle uno por uno, pero eso llevaría tiempo y, francamente, no podemos molestarnos. Es fácil para nosotros decirlo que proteína de suero en polvo prefieres, ya que podemos ver las ventas (probablemente chocolate o fresa por cierto). Pero saber si las piernas le ganan a los brazos es un poco más misterioso.

Ayúdanos a vencer ese misterio ahora.

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6 consejos para los tríceps superiores

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El Andrew Ridgley de los músculos ... algo así como ...

Una persona en cualquier sociedad recibe más atención que la otra. ¡Mira a Wham! Por supuesto, George Michael hizo toda la escritura y el canto, pero Andrew Ridgley era igual de importante ...

Ok, en realidad no lo estaba. Pero eso aún no quita el hecho de que algunas cosas reciben más atención que otras. El tríceps, por lo tanto, es un poco como Andrew Ridgeley, pero a diferencia del anterior ¡Wham! miembro, sus tríceps están lejos de ser inútiles.

Así que aquí están los mejores ejercicios para desarrollarlos, antes de ir ...

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7 pecados mortales de nutrición

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¿Qué opción elegirías?

Lo admitiremos, encontrando los La información a seguir para una buena dieta o régimen de entrenamiento puede resultar muy difícil.

No solo nos tiene a nosotros, uno de los mayores proveedores de Tarrinas de proteína de 5 kg a buen precio en el mundo, diciéndote qué hacer, pero también tienes cientos de personas más, escupiendo bastante basura.

Entonces, en cuanto a la nutrición, ¿cuáles son los pecados más grandes?

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Si Twitter explicó los suplementos de proteínas

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#proteína

Twitter nos ha dado muchas cosas. Desde el trolling de Hulk Hogan hasta el extraño mundo de los fans de One Direction. O "fandom" si quieres ser quisquilloso.

Pero aparte de los molestos Directioners, algo que Twitter no nos ha dado es una explicación sobre los suplementos. Sí, Twitter no es responsable de enseñarte qué suplemento hace qué, pero pensamos que te ayudaríamos de todos modos.

Así que aquí está la que probablemente será la mayor tendencia del año. Cada suplemento explicado, en 140 caracteres o menos.

#De nada

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