Fuente de imagen: Momento en movimiento
Mucha proteína.
Es una verdad aceptada casi universalmente que la mayoría del trabajo duro involucrado en el culturismo es una dieta.
Claro, repetidamente nos sometemos a grandes cantidades de dolor en el gimnasio, rompiendo nuestros músculos, empujando nuestros cuerpos lo más lejos posible, pero son las acciones que tomas después de salir del gimnasio las que determinarán si estás o no. va a estar construyendo músculo. En pocas palabras, se trata de nutrición.
