Archivo del Autor: Y gee

¿Es una buena idea un impuesto sobre las grasas o el azúcar? No

Este es un artículo de opinión y no refleja completamente el Centro de Suplementos.

Si algún político menciona la palabra "impuesto", la mayoría de la gente normal se queja por dentro. Después de todo, ¿quién quiere pagar más por algo o que le quiten más dinero?

Sin embargo, cuando George Osborne anunció un impuesto de dos niveles sobre las bebidas azucaradas, muchos se regocijaron. Jamie Oliver bailó un poco y muchos vieron que es un golpe contra el cada vez mayor bastardo que es la obesidad.

Antes de que te diga por qué deberían dejar de bailar, veamos un poco de antecedentes, ¿de acuerdo?

sigue leyendo

Cuando se trata de imagen corporal, nadie puede ganar

Este artículo es un artículo de opinión y no refleja necesariamente las opiniones de Centro de suplementos.

Todo el mundo se siente insultado por casi todo estos días. A veces con razón, a veces de forma incorrecta, pero si accedes a las redes sociales, miras las noticias o hablas con un puñado de personas, alguien, en algún lugar, estará en una campaña por la justicia porque alguien en otro lugar ha hecho algo "repugnante", "injusto". o "colocar adjetivo negativo aquí".

Quizás el ejemplo más común de personas que sufren daño es cuando se trata de la imagen corporal. Las marcas, los medios de comunicación y las personas ahora deben tener mucho cuidado con lo que publican, dicen o hacen, pero 9 de cada 10 veces, alguien se ofenderá.

Disney ya se ha unido a la fiesta y, al igual que Inglaterra vs Islandia, no pueden ganar.

sigue leyendo

Cómo empezar a hacer ejercicio ... de nuevo

¡Sigue, muchacho!

Todos cambiamos, aunque no lo admitamos, y los días de hacer ejercicio, mantenerse en forma y estar activo en general a menudo son reemplazados por bourbons, repeticiones interminables de Top Gear en Dave y una fusión de nuestra grasa y músculos.

Pero, ¿y si quieres volver a cambiar? Solías hacer ejercicio, te detuviste, pero ¿quieres volver?

Comencemos con una gran dosis de realismo.

sigue leyendo

Cómo hacer un gimnasio en casa.

Fuente de imagen: Pinterest
Alguna inspiración de los EE. UU.

Alguna vez quiso hacer ejercicio y luego se dio cuenta de que tenía que ...

... sube las escaleras, saca tu equipo de gimnasia, quítate la ropa, ponte el equipo de gimnasia, toma tu bolsa de gimnasia, haz un pre-entrenamiento, camina al auto, date cuenta de que te olvidaste los auriculares, camina de regreso a la casa para obtener audífonos, caminar de regreso al auto, subir al auto, manejar al gimnasio, estacionarse, poner su equipo en el casillero, y luego, ¿hacer ejercicio? Entonces, ¿hacerlo todo al revés?

¿No sería más fácil si tuvieras un gimnasio en casa? Bueno, echemos un vistazo.

sigue leyendo

Cuatro razones por las que los gimnasios son repugnantes

Los malolientes tenis son la menor de sus preocupaciones.

Los gimnasios son lugares encantadores. Te permiten ponerte en forma, romper los límites y lograr cosas que nunca creíste posibles.

Pero también son fosas negras malolientes y plagadas de gérmenes donde vemos lo peor de la humanidad, al descubierto en una congestión, aire fresco sin cueva de concreto.

Dueños de gimnasios, nos disculpamos, pero esta es la razón por la que su error es repugnante.

sigue leyendo

5 cuentos de viejas amantes de la comida: reventados

Te ayudan a ver en la oscuridad, ¿sabes?

El aire fresco es bueno para usted, el pescado es bueno para su cerebro y el queso puede provocarle pesadillas. Todas las cosas que probablemente haya escuchado de un pariente mayor, y todo es cierto.

Ahora, si bien es posible que ya hayamos desacreditado a muchos mitos modernos de la nutrición, hay algunos cuentos de viejas que persisten hasta el día de hoy.

Así que siéntese con un ponche caliente curativo o una sopa de pollo y prepárese para mejorar sus conocimientos gastronómicos.

sigue leyendo

Cómo entrenar en el espacio

#SpaceFitFam

Hay un fuerte tema espacial en este momento.

El comandante Tim Peake está haciendo una caminata espacial, Brian Cox está más en la televisión, y también hemos visto el triste fallecimiento de la leyenda creadora de música de la era espacial, David Bowie.

Entonces nos preguntamos, ¿cómo se ejercitan los astronautas en el espacio?

Vamos a "lanzar" nuestra investigación.

sigue leyendo

¿Deberías entrenar con resaca?

¿No es exactamente #fitfam?

Hay muchas ocasiones en la vida en las que te encuentras con una resaca horrible, casi paralizante. Y lo último que querrás hacer es entrenar.

Pero si eres más incondicional que John McClane en Nakatomi Plaza (puedes decir que esto está escrito en Navidad), definitivamente querrás entrenar. ¿Pero deberías?

Aquí están los pros y los contras ... algunos científicos ... otros no.

sigue leyendo

5 recetas baratas llenas de proteínas

Toda la proteína, nada de efectivo (bueno, algo)

Si creyeras todo lo que lees, pensarías que estamos al borde de una pobreza que no se ve desde la hambruna irlandesa, y que pronto, los zombis se harán cargo.

La verdad es que las cosas no están tan mal. Por supuesto, algunos lo tienen peor que otros, y para muchos, es importante reducir los costos siempre que sea posible. Para aquellos que aman hacer ejercicio, eso puede ser un desafío adicional.

Entonces, si eres un cazador de gangas, siempre mirando descuento suplementos, entonces te encantarán estas cinco increíbles comidas llenas de proteínas.

sigue leyendo

Cómo hacer una barbacoa saludable: segunda parte

¡Parrillas!

Es la semana nacional de la barbacoa. Entonces, incluso si sale el sol, es hora de encender las brasas y preparar esa jugosa carne a la parrilla.

Si lee la primera parte de nuestro cómo hacer una barbacoa saludable guía, habrá aprendido que las carnes magras son el rey y que la ensalada nunca debe ignorarse. ¡Pero las lecciones no se detienen ahí!

Aquí está la segunda parte.

sigue leyendo