Los malolientes tenis son la menor de sus preocupaciones.
Los gimnasios son lugares encantadores. Te permiten ponerte en forma, romper los límites y lograr cosas que nunca creíste posibles.
Pero también son fosas negras malolientes y plagadas de gérmenes donde vemos lo peor de la humanidad, al descubierto en una congestión, aire fresco sin cueva de concreto.
Dueños de gimnasios, nos disculpamos, pero esta es la razón por la que su error es repugnante.
Corriendo, corriendo, corriendo ...Stefan Holm / Shutterstock.com
¿Ya eres un corredor serio? ¿O está empezando a pensar en lo que podría hacer por su salud el trote regular? Estas publicaciones de blog te motivarán y entretendrán.
Hemos encontrado una colección de blogueros que han descubierto que correr enriquece sus vidas. Han soportado dolores, molestias y ampollas, pero aún quieren compartir su amor por el deporte contigo.
¿Quiere perder peso o encontrar una adicción más saludable para ocupar su tiempo? Estos blogueros cuidadosamente seleccionados lo inspirarán a lograr sus objetivos.
Electrocución, barro y fuego. Pero, ¿y el entrenamiento?
Estás empapado de barro, estás cansado y ¿qué hay frente a ti? Fuego, hielo y un gran muro para escalar. Sí, es Tough Mudder.
Aquí en Supplement Center, somos muy buenos para decirle cómo levantar pesas, qué proteína tomar y cómo actuar en el gimnasio, pero nunca hemos cubierto realmente los eventos de carreras de obstáculos. Hasta ahora…
He aquí cómo entrenar para Tough Mudder.
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¿Cuál sería tu mejor consejo?
El Maratón de Londres llega una vez más, con corredores de élite como Wilson Kipsang que cautivan al mundo con su increíble ritmo.
Entrenamientos de altura, entrenadores, el mejor equipo; todo ayuda a que los mejores mejoren. Pero, ¿cómo se prepara el atleta aficionado promedio para tal evento?
Para responder a esa pregunta, me encontré con mi hermano, que corre el maratón este domingo. Esté atento a quien está realmente luchando.
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¿Necesitas una patada en la dirección correcta?
A algunos les resulta fácil, a otros les resulta difícil, pero la motivación es la clave para estar en forma. Hay muchos canales de YouTube, blogs y citas motivacionales que mantienen a muchas personas en movimiento. Luego está el impulso propio, quizás por razones estéticas o de salud.
Pero, ¿qué pasa si las cosas que te motivaron antes ya no funcionan? ¿O qué pasa si simplemente no puede levantarse del sofá y ponerse en forma? No se preocupe, tenemos la respuesta.
Rafael, Ronnie y hombres bastante rotundos
Hay mucha información en Internet. Algunas buenas, otras malas.
Así que pensamos en hacer el trabajo duro y recopilar nuestras publicaciones favoritas del último mes.
Aquí encontrará a un hombre que solo ha comido pizza, algunos bíceps explosivos y una crítica completa de por qué levantamos.
Padre Fitness
Siempre escuchamos hablar de personas que rompen récords y superan desafíos, pero ¿qué pasa cuando no lo logran? ¿Cómo te levantas y sigues adelante?
“"Si al principio no tiene éxito, quítese el polvo y vuelva a intentarlo". Creo que ese es el dicho de todos modos ".
Conoce a Paul Stainthorpe, también conocido como Padre Fitness. El año pasado asumió un desafío todopoderoso y no salió como estaba planeado. Descubra cómo admirablemente se levantó y siguió adelante.
Llévatelo Paul ...
¿Por qué correr un maratón cuando puedes correr por la mitad del país?
Simon Wheatcroft se registró como ciego a la edad de 17 años. Desde entonces, se ha convertido en un ultracorredor y pronto correrá de Boston a Nueva York.
Esta es su historia.
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¡Ejercicio para la felicidad!
Todos sabemos que hacer ejercicio es una excelente manera de mantener nuestro cuerpo en forma y saludable. ¿Pero sabías que el ejercicio es tan importante para la salud de nuestras mentes?
Esta semana es Semana de Concienciación sobre la Salud Mental y estamos celebrando el increíble poder del ejercicio para mantenernos en forma tanto mental como corporal.
Y los beneficios son infinitos. El ejercicio puede hacerte más feliz, más positivo, más inteligente e incluso más sexy. ¿Entonces, Qué esperas? Es hora de sudar feliz.
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Descubra quien es usted.
La semana pasada descubrió su alter ego en el gimnasio tomando nuestro examen.
Ahora te vamos a psicoanalizar. Con memes y esas cosas. Entonces, ¿estás listo para saber quién eres realmente? Sigue leyendo ...
Consejo profesional: esto tendrá más sentido si realiza nuestro cuestionario primero haciendo click aqui.