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Tratando de averiguar qué hacer ...

Son las 6 de la tarde, no hace mucho que terminas de trabajar y vas camino al gimnasio ... pero ¿qué vas a hacer cuando llegues?

Si, como muchos, no eres el mejor para tomar decisiones básicas, entonces saber qué hacer puede ser una elección difícil. Piernas, pecho, brazos, espalda, cardio, core, hombros, ¿practicas CrossFit? "¿¡Qué debo hacer!?" probablemente estés gritando por dentro.

Pero no se preocupe, como de costumbre, Supplement Center está aquí para salvar el día.

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Fuente de imagen: Nataliya Arzamasova
Bondad avena durante la noche!

Esta es una publicación de invitado de Brad Ledson

"No hay secretos para el éxito. Es el resultado de la preparación, el trabajo duro y el aprendizaje del fracaso. Colin Powell ”

Las rutinas nocturnas juegan un papel fundamental para prepararlo para un día mejor, más saludable, más productivo y sin estrés.

Y todo empieza por la mañana ...

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Italia vs Escocia se puso interesante ...

Tanto si te gusta el rugby como si no, tenemos un gran placer para ti.

Cada vez que ocurre un evento importante, nos gusta hacer hojas de bingo. Principalmente porque al tuyo realmente le gusta visitar Castle Bingo de vez en cuando y gastar algo de dinero. Pero también porque ... ¿quién no quiere destruirse mientras ve rugby o Eurovisión? Y supongo, si realmente te gusta el castigo, X-Factor.

Entonces, para un entrenamiento serio y un nivel de entretenimiento que simplemente no puede obtener del rugby, ¡aquí está el Bingo de entrenamiento de las Seis Naciones 2016!

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El Andrew Ridgley de los músculos ... algo así como ...

Una persona en cualquier sociedad recibe más atención que la otra. ¡Mira a Wham! Por supuesto, George Michael hizo toda la escritura y el canto, pero Andrew Ridgley era igual de importante ...

Ok, en realidad no lo estaba. Pero eso aún no quita el hecho de que algunas cosas reciben más atención que otras. El tríceps, por lo tanto, es un poco como Andrew Ridgeley, pero a diferencia del anterior ¡Wham! miembro, sus tríceps están lejos de ser inútiles.

Así que aquí están los mejores ejercicios para desarrollarlos, antes de ir ...

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Fuente de imagen: masisyan
¡$ 200,000 por boleto!

Entonces, no queriendo perder la oportunidad de ver clips de Rocky, analizamos si este “entrenamiento de retroceso” es realmente una buena idea. Después de todo, él no querría que todo ese trabajo duro se desperdiciara. ¡Especialmente porque los boletos cuestan más de $ 200,000!

Empecemos en 1976 ...

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