Archivo de la categoría: Cardio

10 trucos de fitness para mejorar los entrenamientos

Fuente de imagen: TAGSTOCK1
Ser aceitado para una entrada de puerta más rápida no está en nuestra lista.

Todos estamos siempre tratando de encontrar formas de hacernos la vida más fácil. Ya sea una aspiradora robótica, una taza que se agita o un tenedor de espagueti giratorio, hemos diseñado innumerables dispositivos para ahorrar tiempo o reducir las molestias.

El problema con nosotros, la gente a la que le gusta levantar peso o correr durante el día, es que hay muy pocos dispositivos que ahorran tiempo y que cortan las molestias, en todo caso.

Pero hay muchas cosas que puede hacer para aprovechar al máximo su tiempo en esta tierra, y con eso me refiero, por supuesto, al tiempo que pasa para mantenerse en forma.

Comencemos con tu música.

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Ahora puedes hacerte estallar con PornHub ... algo así

Fuente de imagen: Bangfit
¿Realmente puedes follar para ponerte en forma?


Se le perdonará por pensar que somos un grupo de adolescentes sexualmente sexuados en este blog.

No solo te hemos mostrado el entrenamientos que ayudan a tu vida sexual, pero también analizamos en profundidad sexo y HIIT. Entonces, cuando vimos que PornHub lanzó su propio programa de acondicionamiento físico, llamado Bangfit, pensamos en echarle un vistazo.

¿Vale la pena un programa de acondicionamiento físico basado en el sexo?

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Los mejores trabajos para mantenerse en forma

Credito de imagen: OSTILL es Franck Camhi
¡Elija sabiamente su PT!

Aquellos a los que les gusta ponerse en forma pasan gran parte de su tiempo libre haciendo ejercicio. Pero, ¿no sería mejor si pudieras hacer ejercicio? a ¿trabajo? O mejor aún, ¿hacer ejercicio para tu trabajo?

Claramente hay posibilidades de hacer precisamente eso, pero también hay algunos trabajos de campo que no son tan malos para ponerse en forma.

Así que analicemos el espectro de empleos y veamos qué lugares ofrecen la mayor cantidad de levantamiento de pesas y todo lo demás.

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Cuatro razones por las que los gimnasios son repugnantes

Los malolientes tenis son la menor de sus preocupaciones.

Los gimnasios son lugares encantadores. Te permiten ponerte en forma, romper los límites y lograr cosas que nunca creíste posibles.

Pero también son fosas negras malolientes y plagadas de gérmenes donde vemos lo peor de la humanidad, al descubierto en una congestión, aire fresco sin cueva de concreto.

Dueños de gimnasios, nos disculpamos, pero esta es la razón por la que su error es repugnante.

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Cómo entrenar en el espacio

#SpaceFitFam

Hay un fuerte tema espacial en este momento.

El comandante Tim Peake está haciendo una caminata espacial, Brian Cox está más en la televisión, y también hemos visto el triste fallecimiento de la leyenda creadora de música de la era espacial, David Bowie.

Entonces nos preguntamos, ¿cómo se ejercitan los astronautas en el espacio?

Vamos a "lanzar" nuestra investigación.

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11 blogs de entrenadores personales imprescindibles

trabaja, trabaja

A algunos de nosotros nos gusta entrenar solos, enfocados y motivados. Planificamos nuestra dieta y ejercicio meticulosamente y todo nuestro entrenamiento va de acuerdo con este plan.

Para muchos de nosotros, un entrenador personal es una parte esencial de nuestro régimen. Necesitamos esa disciplina externa y el tipo de impulso que solo proviene de otra persona.

Hemos encontrado los mejores blogs de entrenamiento personal del Reino Unido para que pueda leer sus consejos y sugerencias. Son un grupo fantásticamente en forma y motivado, así que sigue leyendo y conócelos.

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¿El cricket es bueno para el fitness?

¿Puedes golpear gordo por seis?

¡Las cenizas están aquí! Y con él, vienen algunas percepciones posiblemente injustas de que el cricket es un juego para gente no apta y nada más ...

Mire un juego amateur en cualquier sábado (seco) y probablemente verá a un hombre con sobrepeso luchando por perseguir una pelota. Pero también verá a un muchacho bien formado, delgado y mezquino corriendo y lanzando un cuenco a gran velocidad.

Es hora de un argumento equilibrado y de responder a la pregunta: ¿el cricket es bueno para el fitness?

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Cómo entrenar en climas cálidos

Fuente de la imagen: Centro de suplementos
¡El calentador esta encendido!

El clima cálido está aquí y eso podría cambiar tu plan de entrenamiento. Si hace mucho más calor de lo que está acostumbrado, es posible que tenga dificultades para hacer ejercicio correctamente. ¿Entonces lo que hay que hacer?

Por supuesto, podrías saltarte un día. Pero, ¿dónde está la diversión en eso?

Todavía puede hacer ejercicio, es solo saber qué hacer ...

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Sexo y HIIT: ¿la pareja perfecta?

Recuerden informarse mutuamente de sus intenciones.

Hacer ejercicio puede ayudar a su vida sexual. Piense en ello, puede volverse más fuerte, tener más resistencia y construir un núcleo mucho mejor. Pero, ¿con qué eficacia se puede utilizar el sexo? como entrenamiento ¿sí mismo?

Creemos que el sexo tiene el potencial de ser un ejercicio serio. Pero más específicamente, vemos muchos aspectos de las relaciones sexuales que coinciden con HIIT.

Pero primero expliquemos exactamente qué es ...

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Tus 25 mejores citas motivacionales de fitness

¿Nos hemos perdido alguno?

La motivación viene en todas las formas y tamaños, y para muchos, viene entre comillas y te dice que te muevas, hagas más o dejes de lloriquear.

Así que le pedimos al mundo de las redes sociales las mejores citas de motivación que se les ocurrieran. Algunos los conocíamos, otros no y uno presenta a un hipopótamo.

Ámalos u ódialos, aquí están tus citas de fitness motivacionales favoritas.

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